Az életminőséget befolyásoló egyik legfontosabb tényező az alvás minősége. Az egészséges alvás módja a megfelelő alvóeszköz kiválasztása. Mert szükségünk van egy ágyra, amely támogatja a gerincünk kényelmét és kényelmét, amely egész nap állva és ülve tart bennünket. Szóval, mi legyen a matrac kiválasztása a gerinc egészségének szempontjából? Mi a matracválasztás hatása az alvásra? Ortopédia és traumatológia Uzm. Assoc. Dr. Akif Albayrak elmondta, hogy amikor az emberi test alvó üzemmódba lép, helyrehozza a nap folyamán bekövetkező mikro- és makrosérüléseket, így a különböző testtípusú nők és férfiak megfelelő matracokat válasszanak.
A gerinc egészsége szempontjából nagyon fontos, hogy a gerinc testtartását a nap folyamán megtartsuk. Ezért az előnyben részesített matracnak alkalmasnak kell lennie az alvási pozíciókra, ahol a gerincre és a tárcsákra a legkisebb terhelés nehezedik. Ezen a ponton az ortopédiai és traumatológiai Uzm, aki kijelentette, hogy amikor az emberi test alvó üzemmódba lép, helyrehozza a nap folyamán fellépő mikro- és makrókárosodásokat. Assoc. Dr. Akif Albayrak aláhúzta, hogy ezért nagyon fontos az ágy, amelyben alszunk és alszunk.
"Minden embernek kényelmes matraca és bizonyos szilárdsága van"
"Puha matrac" a gerinc egészségére? vagy "kemény matrac?" Assoc. Hangsúlyozta, hogy gyakran találkozott a kérdéssel. Dr. Akif Albayrak a következőképpen folytatta szavait; „Valójában nem mondhatjuk, hogy mindkettő igaz. A közepes kemény hely lesz a legjobb. Ez a helyzet azonban személyenként változhat. Az emberek alkalmazkodnak a kemény vagy puha ágyakhoz, amelyeken már régóta feküdtek, és amikor egy másik ágyban fekszenek, testük gyakran furcsának találja. Azt mondják: "aludtam, de nem tudtam pihenni". Testünk alkalmazkodott a saját ágyunkhoz. Minden embernek kényelmes matraca és bizonyos szilárdsága van. Hasznos lesz egyedileg meghatározni. "
"Az idő múlásával ugyanolyan arányban növeljük az ágy merevségét"
Annak megállapítása, hogy ugyanaz a matrac a testtípusbeli különbségek miatt nem mindenki számára megfelelő, Assoc. Dr. Akif Albayrak: „A matrac megválasztásában a testünk zsír-izom arányán kívül a gerincünk, a derékgödör alakja stb. az ilyen különbségek hatékonyak. Emiatt ugyanaz az ágy a testtípusbeli különbségek miatt nem lehet mindenki számára megfelelő. Ennek a példának a példájára, bár a gyermekek számára a lágyabb matracokat részesítik előnyben, ez a helyzet az öregedéssel és a súlyunk növekedésével változik. Az idő múlásával ugyanolyan arányban növeljük az ágy merevségét. Ennek tudatában a matracipar testreszabott matracokat is gyárt ”.
A test egészsége érdekében megfelelő ágyban kell aludni!
Megállapítva, hogy a gerinc szerkezete személyenként változó, és hogy még a férfiak és a nők, az ortopédia és a traumatológia Uzm között is komoly különbségek vannak. Assoc. Dr. Akif Albayrak a következőképpen fejezte be szavait; „Minden ember izomszerkezete, derékgödre, hátsó púpja eltérő lehet. Ezért személyre szabottan közelítünk meg mindent, amit csinálunk. Például egy ortopédiai probléma esetén, amikor be kell állítanunk a fűzőt, elvégezzük az illető méréseit, és ennek megfelelően tervezünk egy terméket. Vagy a scoliosis műtéten átesett pácienseim háta érzékennyé válik, ezért azt javaslom nekik, hogy egy közepesen kemény ágyban aludjanak, amely megkönnyíti a lehető legtöbb fekvést és felállást.
Legyen az első, aki kommentál