Jujube gyümölcs és előnyei

Jujube gyümölcs és előnyei
Jujube gyümölcs és előnyei

A jujube gyümölcsöt, amelynek hazája Kína, Kínában már régóta használják gyógynövényként. A gyümölcs kiválasztásának legfontosabb tényezője, hogy ízének és előnyeinek köszönhetően nagyon fontos íze van. A jujube gyümölcs másik neve kínai dátum néven is ismert. Jujube, amely közel van egy cseresznyéhez vagy szilva; Fehér anyája és vékony héja van. Ehető frissen zöldben is; Érlelés után a vörös színnel együtt is fogyasztható. Ha jól érik, lilás színűvé válhat. Teljes érése során mazsolaszerűvé válik, ráncos és sötét színűvé válik.

A jujube gyümölcs tápértékei

  • Szolgáló mennyiség: 100 g
  • Kalória (kcal) 79
  • Összes zsír 0,2 g
  • 0 koleszterin mg
  • Nátrium 3 mg
  • Kálium 250 mg
  • Szénhidrát 20 g
  • Fehérje 1,2 g
A-vitamin 40 NE C-vitamin 69 mg
kalcium 21 mg vas 0,5 mg
B6 vitamin 0,1 mg kobalamin 0 μg
magnézium 10 mg

Milyen előnyei vannak a Jujube Fruitnak?

  • A jujube-ban rengeteg C-vitamin található. A benne lévő C-vitaminnak köszönhetően segít megerősíteni az immunrendszert és óvintézkedéseket tenni a szabad gyökök ellen.
  • B3-vitamint (niacint) tartalmaz, amelynek vérkeringést szabályozó hatása van.
  • Jujube, amely előnyös a vérnyomás szabályozásában; Ezt biztosítja magas káliumtartalmával. Ezenkívül nagyon hasznos étel diétás vagy vérnyomásos betegek számára, alacsony nátriumtartalmával.
  • Előnyös az izomszövetet erősítő magnéziumtartalmának és a csontokat erősítő és fejlesztő kalciumtartalmának köszönhetően.
  • Kínai orvosi világ; A Jujube-t rák kezelésére is használják. Nagyon hasznos a rákos sejteket csökkentő hatásával.
  • Jujube gyümölcs; A kínai orvosok állítják, hogy gyulladáscsökkentő, antibakteriális, fekélyellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és számos betegség esetén hatékony.
  • Azt mondják, hogy jó az újszülötteknél előforduló sárgaság esetén, és segíti a hatékony emésztést a székrekedési problémákkal küzdőknél.
  • Hatékony előnye van a sebek és fekélyek kezelésében a bőrkiütés és viszketés egyes problémáiban.
  • Állítólag hasznos olyan mentális problémák kiküszöbölésében, mint a szorongásos rendellenesség és a stressz.
  • Szintén; Vannak magyarázatok arra, hogy előnyös anorexia, fáradtság, hasmenés, vérszegénység, hisztéria, asztma, gyulladásos és szembetegségek esetén.
  • Jujube gyümölcs; Különösen a májra gyakorol pozitív hatásokat. Hatékony szerepet játszik a máj védelmében és regenerálásában. A benne lévő antioxidánsoknak köszönhetően tényező ebben a helyzetben.
  • A kínai orvoslásban; Néhány jelentés szerint hepatitis és cirrhosisos betegségek kezelésére használják, és ez a májkapcsolatot is feltárja.

zsidótövisbogyó Gyümölcs Hogyan kell fogyasztani?

  • A jujube gyümölcs fogyasztható tea formájában.
  • A gyümölcs fogyasztható nedvesen vagy uzsonnánál szárítva.
  • Másrészt lekvárt is készíthet jujube gyümölcsből.

Milyen mellékhatásai vannak a jujube gyümölcsnek?


A jujube gyümölcsnek nincsenek nagyobb mellékhatásai. Hasznos azonban konzultálni orvosával, mert kölcsönhatásba lép az egyes betegségeknél alkalmazott gyógyszerekkel, vagy mellékhatásokra is lehetősége van. Ezenkívül a folyamatos fogyasztása káros lehet egyes testek számára. Mint minden ételhez, a jujube gyümölcsöt is teljes mértékben el kell fogyasztani, és nem szabad túladagolni.



csevegés

Legyen az első, aki kommentál

Yorumlar