Dr. Fevzi Özgönül fontos információkat adott a témáról. Súlygyarapodás sok embernél fordul elő, akik tiltások miatt vannak otthon, különösen a pandémiás időszakban. A korona periódusban az inzulinrezisztencia is fontos az elhízás veszélye ellen. Ha súlyproblémája van, elalszik az étkezés közepén, vagy rögtön utána túlzott álmosság van, óvatosnak kell lennie.
"Az emésztőrendszer energiaigénye egyenesen arányos az elfogyasztott étel mennyiségével" - mondta dr. Fevzi Özgönül elmondta: „Ha nagy mennyiségű ételt ettünk, az emésztőrendszernek több energiára van szüksége, ezért az illető álmos lehet, mert ki kell kapcsolnia aktív rendszereit, hogy megfeleljen ennek a többlet energiaigénynek. Általában azok az emberek, akik túl sok ételt fogyasztanak, étkezés után álmosságot tapasztalhatnak. Az étel mennyiségén kívül azonban annak tartalma is fontos az alvás előidézése szempontjából. Ha az általunk fogyasztott élelmiszerek tartalmaznak magas szénhidráttartalmú ételeket, akkor aludhatunk a túlzott inzulin felszabadulás miatt. Az inzulin hormon túlzott szekréciója kiválthatja a szerotonin hormont is (a szerotonin az alvásért felelős hormon), amely étkezés utáni álmosságot okozhat.
Dr. Fevzi Özgönül elmondta: „Ha nem hiányzott túl sok étel, vagyis ha a gyomrát a szokásosnál több étellel töltötte be, és nem erőltette az emésztőrendszert, és nincs olyan étel, amely túl sok szénhidrátot tartalmazna (édes, cukrászsüteményes ételek, olyan élelmiszerek, amelyek gyorsan cukorrá válhatnak, például rizs, túlzott gyümölcsfogyasztás). Lehet, hogy elkezdett egy olyan betegséget, amelyre figyelmet kell fordítani. Inzulinrezisztenciának hívjuk. " mondott.
Az inzulinrezisztenciában szenvedők étkezés utáni álmosságot is tapasztalhatnak. Valójában ezek az emberek gyengeséget és alvást érezhetnek, amint enni kezdenek. Azt mondhatják, hogy nagyon elálmosodtam az étkezés első néhány falata után, főleg miután hosszú ideig éheztem, vagy nagyon fáradt voltam. Ha ilyen típusú helyzettel szembesül, nagyon óvatosnak kell lennie, mert ez annak a jele, hogy a jövőben cukorbetegsége alakulhat ki.
Valójában ilyen helyzetben hasznos azonnal konzultálni egy endokrin szakemberrel. De nagyon könnyű megérteni, hogy van-e inzulinrezisztenciája, egy olyan vizsgálattal, amelyet elvégezhet a háziorvosánál - mondta.
TUDJA MEG INSULIN ELLENÁLLÁSÁT EZEN FORMÁL
Dr. Fevzi Özgönül a következõképpen folytatta kijelentését; - Ezt nagyon könnyen megtanulhatja egy olyan teszt segítségével, amelyet reggel éhgyomorra végezhet. Vércukorszintjének üres gyomorra kell néznie, és megkapja az A eredményt. Mérje meg éhgyomorra a vér inzulinszintjét, és kapjon B-t. Ha ennek a két eredménynek a szorzatát elosztja 405-tel, az eredmény a HOMA-IR eredmény, vagyis az inzulinrezisztencia eredménye. AXB = C / 405 = HOMA-IR. A HOMA-IR normál embereknél 2,5 alatt van. Ha eredménye 2,5 felett van, az azt jelenti, hogy elkezdte az inzulinrezisztenciát. Ha nem tesznek meg óvintézkedéseket, akkor nem tud megszabadulni a testsúlyától, nagyobb súlyt fog hízni, és a jövőben cukorbetegséget és érelmeszesedéses szívbetegséget, úgynevezett érelmeszesedést kap.
Ha az értékei nem sokkal meghaladják a 2,5-et, és nincs túlsúlya, akkor kijavíthatja ezt a helyzetet, ha eltávolítja a finomított cukrot és a finomított lisztet az elfogyasztott ételekből, és ételeit a biológiai órának megfelelően állítja be. Mert ha orvoshoz is fordul, javasolja a teszt megismétlését úgy, hogy ezeket a változtatásokat gyógyszeres kezelés ajánlása nélkül hajtja végre.
Ha a HOMA-IR adat jóval meghaladja a 2.5-es szintet, még a 8-9-es és annál magasabb szinteken is, akkor azt javaslom, hogy időpazarlás nélkül egyeztessen időpontot endokrin vagy belgyógyász szakorvoshoz.
Legyen az első, aki kommentál