A szemünk az egyik olyan szerv, amelyet hónapok óta leginkább érint a Covid-19 járvány. A hosszú órákon át tartó digitális értekezletek vagy a távoktatás miatt órákig bezárva a képernyőn fokozódott a szempanaszok felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt.
Acıbadem Bakırköy Kórház szembetegségek szakorvosa Dr. Emel Colakoglunépi nevén „szemmigrén”; Megállapítva, hogy a szemgolyóban kezdődő és ugyanarra az oldalsó fej felére terjedő éles fájdalom egyre többen láthatók, azt mondja, hogy egyes szabályokat nem hanyagolnak el. Szembetegségek szakorvosa Dr. Emel Çolakoğlu ismertette a világjárványban elterjedt szempanaszokat és óvintézkedéseket, valamint fontos figyelmeztetéseket és javaslatokat tett.
A migrén, amely jelentős fejfájással jelentősen csökkenti az életminőséget, mára fontos problémává vált a szemekben. Acıbadem Bakırköy Kórház szembetegségek szakorvosa Dr. Emel Colakoglu, Megállapítva, hogy a betegség, amelyet az emberek körében „szemmigrénnek” neveznek, a pandémiás folyamat során hónapok óta egyre inkább elterjedt a szem aktív használatával: "Mind a felnőttek, mind a gyermekek száma csökken a pislogás miatt a számítógép előtt eltöltött idő növekedése, rövidebb alvási idők, a képernyőn visszaverődő kék fényintenzitás és a légkondicionálás miatt. A száraz szemek, a szemek égése, a szúrás, a szánalom és az öntözés panaszai az utóbbi időben fokozódtak. Ezenkívül az alvási rendellenességek és a stressz által kiváltott és a szem körül kezdődő fájdalmak átterjednek a fejre. Ez a helyzet, amelyet szemmigrénként definiálhatunk, a szem fényével, a fények körüli vonalakkal és a fejre terjedő éles fájdalmakkal is megnyilvánul, ami csökkenti az életminőséget és megakadályozza a koncentrációt. " mondja.
Ezek a szabályok kritikusak a szem egészsége szempontjából!
Hangsúlyozva, hogy a Covid-19 járvány folyamán az otthoni munka, a digitális tanácskozások és a távoktatás során a szem egészségéhez szükséges szabályokat elhanyagolhatjuk, ezért megfigyelhető a szembetegségek növekedése. Emel Çolakoğlu szerint a hosszú távú szoros fókusz megerőlteti az alkalmazkodás erejét, különösen a fejlődő gyermekeknél, és a myopia progressziójához vezet. Hangsúlyozva, hogy a nap folyamán a szemeket úgy kell pihentetni, hogy behunyjuk a szemünket, ne felejtsük el a képernyőn pislogni, a képernyő megvilágítását alacsonyabb szinten tartani, mint a környezet, vigyázni kell, hogy a szemünk és a képernyő közötti távolság 50-55 cm legyen, és 20 percenként 20 másodpercig fókuszálni a monitorra 5-6 méter távolságból. Szembetegségek szakorvosa Dr. Emel Çolakoğlu szerint ezek az intézkedések kritikus fontosságúak a szem egészségének védelme szempontjából.
Az egészséges táplálkozás és a minőségi alvás elengedhetetlen!
A szem egészségének védelme érdekében; A környezeti intézkedések mellett a nemdohányzó környezet, a minőség és az elegendő alvás, valamint az egészséges táplálkozás is elengedhetetlen. Dr. Emel Çolakoğlu kijelentette, hogy egy jól szellőző és világos helyiségben átlagosan 7-8 órás alvás szemünk mellett az egész testünket is megpihenti; Megjegyzi, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, különösen az olyan ételek, mint a sárgarépa, a narancs, a káposzta és a spenót, nem hiányozhatnak az asztalról.
Ne becsülje alá a szem vörösségét!
A leggyakoribb panaszok a szemben; A vörösséget, sorjázást, öntözést és szúrást okozó kötőhártya-gyulladás a Covid-19 betegek 1-3 százalékában alakulhat ki; Szemész szakorvos Dr. Emel Çolakoğlu azt mondja: "Ha hasonló panaszok fordulnak elő a szemben, mivel az okozó baktériumok, más vírusok és allergiák is előfordulhatnak, az orvos ellenőrzése nagyon fontos" - mondja. Dr. Emel Çolakoğlu kijelentette, hogy fontos, hogy kontaktlencse helyett szemüveget használjunk, ne dörzsöljük a szemet, vigyázzunk a kéz higiéniájára és papírtörölközőket használjunk annak érdekében, hogy megakadályozzuk a Covid-19 szemen történő továbbadását, és ezt mondta: „Ez a vírus kétféleképpen is átvihető a szemünkbe. A vírus akkor terjed, ha megérinti a szemet, miután megérintett egy vírusos elemet, például asztalt vagy ajtókilincset. Néha a köhögés, a tüsszentés vagy a másik személy hangos beszéde alatt szétszórt vírusok jutnak a szemünkbe.
A lencsék párásodásának megakadályozása érdekében!
A szemüveg viselése maszk használata közben néha kényelmetlen. Dr. Emel Çolakoğlu a következő javaslatokat teszi annak megakadályozására, hogy a lencsék a maszk miatt ködösödjenek:
- Ha a maszk húros részét a tetején tartja, az orra szerint meghúzhatja; Ragaszkodhat kétoldalas szalaggal.
- Az optikából ködgátló spray-t vagy ruhát szerezhet be. Ne használja azonban gyakran az üveg fényvisszaverő tulajdonságainak megakadályozására.
- A lencsén páramentes bevonat lehet.
- A lencséket naponta kétszer moshatja folyékony szappannal. Mosás után automatikusan hagyni kell száradni. A szappanos víz vékony filmréteget hagy az üvegen, és a felületi feszültség csökkentésével megakadályozza, hogy a vízmolekulák ködréteget képezzenek.
Legyen az első, aki kommentál