A szakértők azt javasolják, hogy különösen a felnőttek és az idősek fogyasszanak D-vitaminban és kalciumban gazdag ételeket, mivel a téli szezon megmutatja az arcukat, és a nap kevésbé kezd megjelenni.
A munka és a járványos stressz, a város kimerítő mindennapi élete és számos egyéb ok, az immunrendszer megerősítésének leghatékonyabb módja a kiegyensúlyozott étrend. Szakértők rámutatnak, hogy a téli szezon megjelenésével a D-vitamin-hiány, amelynek legnagyobb forrása a napfény, számos betegség, köztük a Covid-19 fontos kockázati tényezője felnőtteknél és időseknél.
Muratbey táplálkozási tanácsadó Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu hangsúlyozta, hogy a D-vitamin és a kalcium ebben az időben elválaszthatatlan a csontok egészségétől és immunitásától. Megállapítva, hogy D-vitaminra van szükség ahhoz, hogy a szervezetbe bevitt kalcium a tejtermékek fogyasztásával a csontokban megtelepedjen, Garipağaoğlu a következőképpen folytatta szavait:
A D-vitamin, az élelmiszerek ritka egészségügyi forrása
„A D-vitamin zsírban oldódó vitamin. Természetes ételekben nagyon ritka. A D-vitamin a halakon, a halolajon, a májon és a tojássárgáján kívül más élelmiszerekben nem található meg. Az idős emberek számára különösen fontos a D-vitaminnal dúsított ételek fogyasztása a téli hónapokban, mind immunrendszerük erősítése, mind a D-vitamin szükséglet kielégítése érdekében. Az elmúlt években ajánlott felhívni a közvélemény figyelmét a D-vitamin fontosságára, amely gyakori és számos egészségügyi problémával jár, valamint kiegészíteni a D-vitamint, vagy gazdagítani az ételeket D-vitaminnal, többek között azokban az országokban, ahol sok a napsütés.
Ügyeljen ezekre a kockázatokra
Rámutatva, hogy a kevésbé sós sajtokat kell előnyben részesíteni, Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu elmondta: „A sajt, amelyet a török társadalom széles körben fogyaszt, sós lében tartósított étel. Ezzel a funkcióval sokféle sajt nagy mennyiségben tartalmazhat sót. A sós sajtfogyasztás károsítja a csontok egészségét és növeli a magas vérnyomás kockázatát. Emiatt fontos, hogy idősebb korban kevesebb sós sajtot fogyasszunk ”.
D-vitaminban gazdag sajtok az asztalon
Muratbey D-vitaminjával gazdagítva; A kalcium, fehérje és foszfor szempontjából erős Muratbey Plus sajtok pajzsként szolgálnak, különösen a felnőttek és az idősek számára ebben az időszakban, amikor a nap kevésbé látható. Csak 100 gramm Muratbey Plus és Muratbey Misto termék tartalmaz 5 mcg D-vitamint. A Török Egészségügyi Minisztérium Táplálkozási Irányelvei (TUBE) mindkét terméknél 100 grammnál nagyobb mennyiség felel meg a napi D-vitamin-szükséglet 2 százalékának, amelyet minden 33 évesnél idősebb személy teljesít. A Muratbey Plus és a Muratbey Misto egyedülálló ízeikkel együtt biztosítja a pandémiás folyamat során szükséges kiegészítő vitamin-támogatást.
Legyen az első, aki kommentál