Kézmosás újra és újra ... Növeli a zuhanyozás idejét és gyakoriságát ... Tisztítószerek és antibakteriális szerek szokásosnál nagyobb használata ... Menekülés olyan általános használatú helyekről, mint a munkahelyek és kórházak ... Az egész világot megrázó Covid-19 járvány sok szorongást vált ki és fokoz.
Az egyik a misofóbia, amely az a személy, aki olyan óvintézkedéseket tesz, amelyek negatívan befolyásolják az életét a csíraszennyezés miatt! Ez az állapot, amely gyakoribb a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedőknél, komolyan ronthatja az életminőséget, mivel a személy képtelen kontrollálni félelmét és szorongását. Cansu İvecen, az Acakadem Egyetem Atakenti Kórházának pszichológusa elmondta: „A Covid-19 terjedésének kockázatával kapcsolatos bizonytalanság fokozta a misofóbia eseteit. Ha a misofóbia kezeletlenül marad, akkor az ember boldogtalannak érezheti magát, tovább fokozhatja szorongását, különféle betegségekben szenvedhet, például depresszióban és rögeszmés-kényszeres helyzetben, a reménytelenség és a jövő iránti tehetetlenség érzése miatt. figyelmeztet.
- Mi van, ha csírát vagy vírust kapok?
Miszofóbia; Meghatározása szerint további óvintézkedések meghozatala olyan gondolatok miatt, mint a baktériumok megfogása vagy a szennyeződés, amely félelmet és szorongást okoz, amely negatívan befolyásolja az adott személy mindennapi életét. Noha a misofóbia kapcsán a csíra vagy vírus elkapásától való félelem jut eszembe, az ezzel a problémával küzdő emberek is intenzíven érzik a testnedvek okozta szennyeződés aggodalmát. 1879-ben először dr. Megmagyarázva, hogy ezt a William Alexander Hammond által meghatározott félelmet inkább Covid-19-nél látják, Cansu İvecen pszichológus azt mondja: „A misofóbiát olyan negatív gondolatok válthatják ki, mint például a baktériumok elkapása olyan helyekről, amelyeket megérintettek azok, akiknek nehezen tud megbirkózni a bizonytalanságból fakadó szorongás érzésével”.
A kezeket újra és újra mossák, a tisztítást eltúlozzák
Tehát hogyan keletkezik a misofóbia? Cansu İvecen pszichológus a következõképpen válaszol erre a kérdésre: „A genetikai és környezeti tényezõk okozhatják a misofóbia kialakulását. A kényszerbetegségben szenvedők különösen veszélyeztetettek. Miszofóbia; A szennyezéstől és a mikrobák elkapásától való túlzott félelemmel együtt olyan tünetek jelentkeznek, mint a kézmosás sokszorosára, a zuhanyzások számának növelésére és az időtartam meghosszabbítására, a normálist jóval meghaladó tisztításra és antibakteriális termékek használatára, elkerülve a piszkosnak vagy fertőzöttnek gondolt helyeket. Ezek az emberek nemcsak a mikrobáktól, hanem a szennyezéstől és a járványoktól is tartanak, és ez a félelem komolyan ronthatja az ember életminőségét.
A rendkívüli intézkedések súlyosbítják a szorongást
Az óvintézkedések megtétele valós veszély esetén biztosítja a túlélést. Még akkor is, ha a misofóbiát tapasztalók nem állnak valós veszélyben; Fokozott félelmet és szorongást tapasztalhatnak, mert úgy gondolják, hogy az általuk okozott veszély magas bizonyos helyzetekkel szemben, amelyeket észlelnek, megvalósítanak és értelmet nyernek. Cansu İvecen pszichológus arra hivatkozva, hogy az ilyen érzések szélsőséges intézkedésekre késztetik az embereket, a következőképpen folytatja:
„Néhány intézkedés, amelyet a mentális veszély megszüntetése érdekében tesznek, kiválthatja a szorongás érzését, és egyre inkább folytathatja azt. A személy kerüli azokat a helyeket, amelyeket veszélyesnek tart. Ha ebben a környezetben kell lennie, mentális és viselkedési intézkedéseket tesz a szorongásának csökkentésére. Fenyegető hely számára; Lehetnek zsúfolt helyek, például munkahelyek, kórházak, otthoni látogatások vagy olyan helyek, ahol gyakran használják a WC-t. Bár néhány olyan intézkedés, mint például az antibakteriális termékek túlzott használata, a félelemtől a baktériumok megfertőzésétől, a környezetek elkerülése, ahol lehetőség van a baktériumok megszerzésére, azonnal csökkentik a személy szorongását, hosszú távon ez az érzés fokozódik, és a megtett intézkedések fokozódnak. Ez megakadályozza, hogy olyan tevékenységeket hajtson végre, amelyekre képes és szükség van a mindennapi életben. "
A megoldás kezelhető
Ha a misofóbiát nem kezelik, az olyan állapotba fordulhat, amely súlyosan korlátozza a személy életét. Cansu İvecen pszichológus, aki megjegyezte, hogy a szorongás folyamatos érzése kiválthatja a kilátástalanság és a jövő iránti tehetetlenség érzését, azt mondta: „Ezenkívül a szorongás érzésének folytatása a családi és társadalmi kapcsolatok romlását okozhatja, mivel ez negatívan érinti azokat az embereket, akikkel együtt él a saját életével. ő beszél.
Felhívva a figyelmet arra, hogy a misofóbia tüneteiben szenvedőknek mindenképpen konzultálniuk kell szakemberrel, Cansu İvecen pszichológus a kezelési folyamatról azt mondja: „A kezelés típusát az illető szorongási szintje határozza meg. A kognitív viselkedésterápia a legelterjedtebb bizonyítékokon alapuló kezelési módszer szorongásos rendellenességekben. Ebben a kezelési módszerben a személy szembesül azokkal a helyzetekkel, amelyeket fokozatosan elkerül, a terapeutával tervezve. Hibás értékelésével megkérdőjelezik a viselkedés funkcióját, és a kognitív szerkezet rekonstrukciója előnyös. Így a személy reálisabban tudja értékelni a környezetet és a viselkedést, valamint a megtett intézkedéseket. Az orvosi kezelés szabályozása a pszichoterápiával együtt növelheti a terápiás folyamat hatékonyságát. A kezeléssel a beteg veszélyfelfogása megváltozik, és a misofóbia problémája kiküszöbölhető a megküzdési képességek növekedésével. " mondja.
Legyen az első, aki kommentál