Begüm Özkaya, a Medicana Sivas kórház szakpszichológusa elmondta: „Mielőtt az asztalhoz ülne, játsszon gyermekével. A játéknak köszönhetően felvidítva a gyermek élvezi, hogy többet eszik. " mondott.
A Medicana Sivas kórház pszichológusa, család- és házassági tanácsadó és szexuális tanácsadó Begüm Özkaya tájékoztatást adott az anyák és az apák kötelességeiről, hogy segítsék a gyermekeket az étkezési szokások elsajátításában.
Özkaya kijelentette, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elegendő a gyermekek fejlődéséhez, nem eszik túl sokat, és kijelentette: „A gyermekek fejlődéséhez a túl sok evés, de az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elegendő. Már a csecsemőkortól kezdve a gyerekek rájönnek, hogy étkezéssel vagy sem. Az étkezés közbeni dolgok megnehezítésével felhívhatják magukra a családok figyelmét, és megkínozhatják azt az anyát vagy apát, akire haragudnak. mondott.
"Ne erőltesse a gyereket az evésre"
Özkaya pszichológus kijelentette, hogy nem működik a gyermekekre gyakorolt nyomás az evésre, a jutalmazás, ha nem esznek, vagy a büntetés, ha nem esznek. Bár a gyermek étkezési vágya bizonyos időszakokban változik a növekedési ütemtől és a személyes helyzettől függően, ez az az időszak, amikor az étvágy a legalacsonyabb szinten van, különösen 8-9 éves kor között. Ismert, hogy az étel kiválasztása és az ételtől való elutasítás szokásos probléma ebben az időszakban. Ha a gyermek egyes napokon kevesebbet, egyes napokon többet eszik, ez ennek a kornak a természetes sajátossága, ezért nem szükséges erre koncentrálni. Ha azonban a gyermek megszokta, hogy gyakran és kevesebbet eszik, akkor nem kell aggódnia a „nem enni túl sokat” miatt, mivel az így elfogyasztott ételek ugyanolyan tápértékkel bírhatnak, mint a főétkezés. Ha azonban hosszú ideig nem elegendő a súlya és nincs étvágya, orvoshoz kell fordulnia, mert ezt a problémát bélparaziták, székrekedés, fogzás, vérszegénység vagy húgyúti fertőzés okozhatja. Ugyanakkor a gyermekek anorexiájának problémája általában olyan pszichológiai traumák következtében jelentkezik, mint például a szülők válása, de leginkább a szülők által a táplálkozásban elkövetett hibák eredményeként. Mivel a gyermekre gyakorolt nyomás az evésre nem működik, és jutalmazása, ha nem eszik, éppen ellenkezőleg, megbüntetése, amikor nem eszik, és a probléma növekedését okozza. "Használta a kifejezéseket.
"Állítsa be az étkezési időket gyermekei szerint"
Mondván, hogy a gyermekeknek nincs étvágyuk, ha túl fáradtak és álmosak, Özkaya elmondta: „Mivel a gyermekeknek nincs étvágyuk, amikor rendkívül fáradtak és álmosak, ezért ennek megfelelően kell megszervezni étkezési idejüket. Játsszon gyermekével, mielőtt leül az asztalhoz. Vidámság a játéknak köszönhetően, a gyermek kezd jobban élvezni. Ne adjon gyermekének cukros ételeket és italokat, például cukrot, csokoládét, süteményt és gyümölcslevet étkezések között. " mondott.
Amit az édesanyák és apák tegyenek gyenge étvágyú gyermekeikért „Először is, gyermekének nem kell túl sokat ennie az egészséges fejlődéshez, elegendő lesz a kiegyensúlyozott étrend. A gyerekek azt imitálják, amit látnak, nem pedig azt, amit mondanak. Ezért a gyermek gondozásáért felelős embereknek, például a szülőknek és gondozóknak figyelmet kell fordítaniuk saját táplálkozási magatartásukra. Ne hasonlítsa össze gyermekét másokkal, az egyes testek igényei és növekedési üteme eltérő. Semmilyen szempontból ne hasonlítsa össze gyermekét másokkal. Az éhes gyermek végül enni akar, hagyja, hogy rájöjjön, hogy éhes. Kerülje az olyan kérdéseket, mint például: „Megennéd ezt, te is ezt akarod, talán szereted ezt”. Az ételt az asztalnál eszik, ne járkáljon szobánként. Gyermekének meg kell tanulnia, ha látja, hogy az étkezés társasági esemény, étkezés közben etetőszékre vagy székre ülve részt vesz a családi asztalnál. Táplálja az ételt egy csendes környezetben, ahol nem zavarja el a televízió, és ügyeljen arra, hogy jól eltöltse az időt. Felvidíthatja ezt a folyamatot egy dallal vagy egy mesével. Adjon gyermekének elegendő időt az evésre; ez az időszak azonban nem haladhatja meg a fél órát. Csak étkezés közben kínáljon ételt, ne engedje, hogy falatozzanak az étkezések között, ez az ócska, amely gyorsan megtölti az amúgy is kicsi gyomrokat, tele lesz ételekkel, és eltűnik az éhségérzet. A gyermekek 1,5 éves koruk után használhatnak villakanalat, ezért az életkor után tegye a kanalat a kezébe, és várja meg, amíg eszik, ahelyett, hogy a száját adná magának, hogy elfogyasszon. Tartsa az adagokat kicsi, mivel a lemez tetejéig történő megtöltése nem vonzó a megjelenés szempontjából.
Legyen az első, aki kommentál