Nagyon fontos, hogy a hallgatók, akik a félévi szünet végén folytatják tanulmányaikat, ebben az időszakban egészséges étrendet folytassanak.
Hangsúlyozva a reggeli fontosságát a legyengült immunrendszer számára a téli hónapokban, a szakértők hangsúlyozzák, hogy a kalciumban és ásványi anyagokban gazdag tejből nem hiányozhat a reggeli és az uzsonna, hogy a gyerekek erőteljesen dolgozhassanak és megerősíthessék immunitásukat.
A nagyon magas tápértékű tejnek nagyon fontos szerepe van a gyermekek szellemi és fizikai fejlődésében. Hangsúlyozva, hogy azoknak a diákoknak, akik a járvány miatt többnyire otthon töltenek időt, elegendő tejet kell fogyasztaniuk immunrendszerük erősítéséhez és a téli hónapokban a betegségek elleni védelemhez, a szakértők szerint két pohár tejet kell inni a nap folyamán a test ellenállásának növelése érdekében, egészséges táplálkozás.
Nuh Naci Yazgan Egyetem Egészségtudományi Kar, Táplálkozási és Dietetikai Tanszék vezetője, Prof. Dr. Neriman İnanç kijelentette, hogy a napi 2 pohár tej nagy jelentőséggel bír az intelligencia fejlődésében, és bizonyítottan növeli az iskolai sikereket. Hit; „A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében minden élelmiszercsoportot el kell fogyasztanunk. A tejből, húsból, gabonából, gyümölcsből, zöldségből, zsírból és cukorból álló élelmiszercsoportok közül csak a tej tartalmaz szénhidrátot, fehérjét és zsírt, amelyek hatékonyak az energiaképzésben. A tej az energiaellátáson túl az immunrendszer számára is fontos. Míg az évszakok váltakozásával az immunrendszer gyengülése következtében megszaporodnak a felső légúti fertőzések, addig a több mint 40 tápanyagot tartalmazó tej fogyasztása fontos szerepet játszik az olyan betegségek megelőzésében, mint az influenza, a megfázás, ill. torokgyulladás. Napi két pohár tej rendszeres elfogyasztása is kielégítheti a gyermekek napi ásványianyag-szükségletét. "Ez az oka annak, hogy a jól táplált gyerekek magasabb iskolai sikereket érnek el, mint a nem megfelelő és kiegyensúlyozatlan táplálkozásúak" - mondta.
Legyen az első, aki kommentál