Tegye félre félelmeit és szorongásait. Gyűjtsön össze gyorsan, és koncentráljon a vizsgára. Lélegzéseket tartottak a 2021-es YKS-re. Nagyon kevés idő van hátra a felsőoktatási intézmények vizsgájára (YKS-2021), amely az egyetemi felvételi vizsga. Míg a jelentkezők felgyorsították a vizsgára való felkészülést, félelmeik vagy szorongásaik is fokozódtak.
A tantárgyat illetően az Isztambuli Rumeli Egyetem Pszichológiai Tanszéke Dr. Előadó Gülhan Gökçe CERAN YILDIRIM elmondta: „Egy intenzív tanulmányi időszak végén nagyon kevés idő marad a vizsgára. Nehéz időket éltünk át és élünk át, amelyeket minden jelölt először tapasztalt. Biztos vagyok benne, hogy van erőnk alkalmazkodni minden feltételhez, mindegyik jelölt megpróbálta megtenni a maga részét mindezen negatív feltételek ellenére. Nyilvánvaló, hogy minden jelölt nehéz folyamaton megy keresztül, de félre kell tennie aggodalmait, gyorsan fel kell térnie, és a vizsgára kell összpontosítania, hogy erőfeszítéseit eddig ne pazarolják el. "
'' Az intenzív szorongás megakadályozza a sikert "
Yıldırım a következõképpen magyarázta a félelem és a szorongás közötti különbséget: „Bár a félelmet és a szorongást egyenértékû fogalmaknak tekintik, egészen különbözõ jelentéseket tartalmaznak. Míg a félelem normális válasz egy rendellenes helyzetre minden olyan ember részéről, akinek életviszonyait veszélyezteti, a szorongás nem túl hasznos eredmény, amelyet a még nem történt esemény lehetséges negatív forgatókönyveinek átgondolása érez. Egy kis szorongás hasznos a mozgáshoz. Az intenzív szorongás azonban sajnos korlátozza a képességeit azáltal, hogy megakadályozza abban, hogy a lehető legmagasabb szinten használja ki lehetőségeit. Megakadályozza a sikerét. Mindaz, ami megismételhető / alternatív lehet az életben, az emberek szerencsés élettapasztalatai közé tartozik, és emlékeztetni kell arra, hogy még ha minden megismételhető témában is van negativitás, ez még nem cél. "
Megemlítve, hogy a hátralévő rövid időt nagyon jól kell értékelni, az Isztambuli Rumeli Egyetem Pszichológiai Tanszéke Dr. Előadó Gülhan Gökçe CERAN YILDIRIM a következőképpen folytatta szavait: „Nem szabad elfelejteni, hogy a vizsga maraton, és soha nem szabad abbahagyni a munkát, még akkor is, ha hálózata az elmúlt hónapig nem nőtt. Mert az utolsó hónap az emelkedés időszaka a vizsgaidőszakban. Ezen a ponton azok nyernek, akik elhatározták, hogy nem adják fel. "
Nos, "Hogyan kellene tanulnia ebben a rövid idő alatt az YKS vizsga előtt?" Yıldırım a következőképpen válaszolt erre a kérdésre:
Növelje napi munkaidejét és ütemét
Mivel kevés idő van hátra a vizsgára, emelni kell a napi munkaidőt és ütemet. Először is inkább az értett témákra koncentráljon. Más szóval, szüntessen meg minden olyan kérdést, amelyet az egész éves erőfeszítései ellenére sem tehetne meg. Ismételje meg a nem teljesen megtanult témákat. Ismétlés közben azonosítsa azokat a problémákat, amelyeket elmulasztott az álvizsgákon, és nézze meg, hogy ezek a tantárgyak milyen sebességgel jelennek meg a vizsgákon. Ha elsőbbséggel fejezi be azokat a tantárgyakat, amelyek magasak a vizsgán, akkor esélye van arra, hogy rövid időn belül világosabbá tegye a vizsga eredményeit.
Tegyen sok gyakorlati tesztet
Fókuszáljon elsősorban az általános újbóli tesztekre és az álvizsgákra. Nagyon hasznos lesz számodra az elmúlt években felmerült kérdések megoldása. A próbaeredményei lehetnek jók és néha rosszak, ne légy pesszimisták. Ügyeljen arra, hogy megtanulja a hibásan megoldott problémákat.
Szüntesse meg időproblémáját
Először is vegye alapul a tényleges vizsgaidőket az álvizsga megoldása során. Maradjon egyenletes, miközben megoldja az álvizsgát, mivel a vizsga alatt nem tud felkelni. A nap folyamán ugyanabban az időben végzett viselkedés szokássá válik. Ilyenek például az alvás, ébredés, étkezési és ivási szokások. Előnyös ezeket a szokásokat a vizsgaig tartó vizsgaidőhöz igazítani. Például; Ilyen például a vizsga reggelének felkelése, reggelizés, már a vizsga ideje alatt sem inni teát és kávét, mivel a vizsga alatt nem lehet teát vagy kávét inni.
Legyen az első, aki kommentál