Figyelem a nyak kiegyenesítésére a Covid-19 folyamatban!

Ügyeljen a nyak kiegyenesítésére a kovid folyamatban
Ügyeljen a nyak kiegyenesítésére a kovid folyamatban

A járvány által kiváltott társadalmi elszigetelődés során sok embernél gerincbetegségek lépnek fel, például testtartási rendellenesség, és ennek következtében a nyak kiegyenesedik az inaktivitás és a számítógép előtt töltött hosszú órák miatt.



A nyakegyenesítés leggyakoribb tünete a nyaki fájdalom. A fájdalom átterjedhet a hátra és a vállra, majd fejfájás kísérheti ezt a képet. Ha a nyakegyengítést nem kezelik, az jelentősen befolyásolja az életminőséget. Az Antalya Kórház Fizikoterápiás és Rehabilitációs Osztályától Uz. Dr. Ferim Ekimler Süslü tájékoztatást adott a nyakegyenesítésről és annak tüneteiről.

A gerincnek C betűnek kell lennie

Egészséges testben; A gerinc szerkezetében négy különálló régióban görbül, amely a koponyától a coccyxig terjed. Ezek úgy néznek ki, mint a C betű a nyak és a derék területén, valamint a fordított C betű a hátsó és a coccyx régióban. Az a tény, hogy ezek a görbék többé vagy kevesebbek a normálnál, különböző gerincbetegségeket okoz. Ezek a változások a csontokban számos tünetet okoznak, mivel külön terhelést jelentenek a különböző tüskékre, valamint a körülöttük lévő izomcsoportokra és szalagokra. Nyakegyenesítés; Ez a görbület, amelynek a gerincben normálisnak kell lennie, csökken, és a kép eltűnik, mint a C betű, és egy lapos kép alakul ki, vagy a C betű azt jelenti, hogy a kép szöge csökken.

A nyak kiegyenesítése a következő tünetekkel jelentkezik;

  • Nyaki fájdalom,
  • Korlátozott nyaki mozgások,
  • A nyaki izmok gyengesége, fejfájás,
  • Hátfájás,
  • A nehézség és a fájdalom érzése, például a vállakon érzett súlyérzet,
  • Nyaki fájdalom
  • Ha nyomás nehezedik az ideggyökerekre, a karok fájdalma és a kéz zsibbadása a leggyakoribb tünet.

A testtartás zavara leginkább a nyakat érinti

A nyakegyenesítés leggyakoribb oka a rossz testtartás, vagyis a testtartás zavara. Következésképpen eltűnnek azok a fiziológiai görbületek, amelyeknek a gerincben kell lenniük, és a nyak kiegyenesedik. Ezenkívül a gerinc fejlődése során gerincvelői rendellenességek, például gerincferdülés vagy kyphosis következtében a nyak laposodhat. A gerincet alkotó csigolyák anatómiai fejlődése során deformitások léphetnek fel, és ennek következtében a nyak kiegyenesedhet. A korongok degenerációja az öregség miatti folyadékvesztés vagy a púp növekedése a csontrepedés okozta csontritkulás következtében lapos nyakat okozhat. A nyak kiegyenesedése fizikai sérülésnek való kitettség vagy a nyakcsontokat körülvevő izom, kötőszövet, szalag és fascia túlzott megterhelése és károsodása után következhet be.

A testtartási rendellenességet okozó tényezők a következők;

  • A számítógépek és a telefonok egyre hosszabb ideig tartó használata
  • Nehéz hátizsák használat
  • A környezet nem ergonómikus a munka során
  • Fokozott asztali munka
  • Fokozott telefonhasználat
  • A test elrejtésére vágyik, főleg serdülőkorban a lányoknál

A kezelések javítják az életminőséget

Kiegészítő ortézisek (nyakgallér, fűző) alkalmazhatók a nyakegyengítés kezelésében. A beteget tájékoztatják a mindennapi életvezetésről, például a számítógép használatáról, a telefonhasználatról, a munkakörnyezetről és a párnaválasztásról, amelyek a nyak kiegyenesedését okozhatják. A kezelés első szakaszában a fizikai gyógyászati ​​módszereket részesítik előnyben. Fájdalom esetén fájdalomcsillapító és nem szteroid gyógyszerek esetén szükség esetén izomrelaxánsok alkalmazhatók izomgörcsös betegeknél, és szükség esetén helyi kezelések is alkalmazhatók. Ezek nem szüntetik meg a nyak kiegyenesítését, de hatékonyan javítják a beteg életminőségét. Ezenkívül olyan módszerek is alkalmazhatók a betegeknél, mint a kineziológiai szalag, a száraz tű, a fájdalmas pont injekciók és az idegterápia.

Armin

sohbet

Legyen az első, aki kommentál

Yorumlar