Dr. Fevzi Özgönül elmondta: „A koronavírus időszakában vagyunk. Bár a tiltásokban van lazítás, ne lazítson a testén lévő tiltásoktól, hogy egészséges legyen. Ha fagylaltot szeretne enni ebben az időszakban, amikor a hideg időjárást kezdjük magunk mögött hagyni, ne együnk napközben! Annak érdekében, hogy a fagylaltban lévő cukor ne legyen káros, az étkezési idő 22.00 óra után van. ” mondott.
Eljött a nyár, azt mondják, ha nincs nyár, vannak dolgok. Ehetetlen fogyaszthatatlannak nevezzük. Kicsik és nagyok mindenki kedvenc "fagylaltja" ...
Különösen a nyári szezon koronája, a fagylalt gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Dr.Fevzi Özgönül tájékoztatást adott a fagylalt részleteiről.
Az A, B, C, D és E csoport vitaminjaival együtt az ásványi anyagok, például a kalcium, a foszfor, a magnézium, a nátrium, a kálium, a vas és a cink nagyon fontosak a testünk számára. Különösen a növekvő korban növekszik ezeknek az igényeknek a jelentősége A legkönnyebb és legélvezetesebb módszer a fagylalt fogyasztása.
A fagylaltot a kínaiak gyártották először körülbelül 3000 évvel ezelőtt. Az 1777-ben az USA-ban elterjedt fagylalttermelés csak a 19. század közepéig volt otthon. A 2000-es évek második felében a fagylaltgyártás mára az iparosodás útjára lépett.
De mikor kell enni a fagylaltot?
Most már mindannyian gondoltátok, hogy napközben enni kell, de a benne lévő cukor miatt ne későn, hogy ne térjen vissza hasként és csípőként. Nagyon téved. Ha fagylaltot szeretnél enni, akkor ne egyél napközben, hogy a fagylaltban lévő cukor ne legyen káros, az étkezési idő este 22.00:XNUMX után van.
Sok egészséges ember, aki esti sétára megy a nyári területeken, sorban áll a fagyizó előtt. Szinte mindegyikük egészséges, nincsenek súlyproblémái, és úgy gondoljuk, hogy a jövőben sem lesznek súlyproblémái.
Ha megérdemli, hogy jégkrémet fogyasszon, akkor reggelire és ebédre fogyassza el a testének szükséges tápanyagokat. Annak érdekében, hogy ezek az ételek jól emészthetők legyenek, távol tartsa magát az édes és cukrászsüteményektől, amelyek étkezés közben könnyen kielégítik a test cukorigényét . Hagyja, hogy az ételt alaposan megemésztse. Hagyjon kb. 7-8 órát az emésztéshez, és amikor biztos benne, hogy mindent megemészt, emészti meg, akkor nem lesz gondja, ha fagylaltot fogyaszt.
Legyen az első, aki kommentál