A Közel-Kelet Egyetemi Kórház dietetikusa, Gültaç Çamır bácsi emlékeztetett arra, hogy a gyermekek példaképei a szüleik, kijelentve, hogy a televíziót ki kell kapcsolni, ha van ilyen, és a gyermekeket távol kell tartani a technológiától az étkezés során, amelynek során a családon belüli kommunikáció zajlik. megerősített.
Sok szülő panaszkodik arra, hogy gyermekeik keveset esznek, vagy nem esznek bizonyos dolgokat. A Közel-Kelet Egyetemi Kórház dietetikusa, Gültaç Çamır bácsi szerint a szülőknek példaképként kell szolgálniuk a gyermekek számára, és meg kell adni nekik az ételválasztás jogát. Gültaç dietetikus bácsi megkérdezte: „Gondolod, hogy spenótot vagy portúrát kellene készítenünk”, miközben vacsorára főzünk zöldséget, és kijelentette, hogy különlegesebbnek kell éreznie magát, és segítenie kell az önbizalom növelésében.
Gültaç bácsi dietetikus azt is elmondta, hogy ha a gyerekek nem eszik otthon az ételt, nem szabad alternatívákat kínálni nekik, és számítani kell arra, hogy a gyermek éhes lesz. "Az egyik legnagyobb hiba az, hogy a szülők megpróbálnak enni valamit anélkül, hogy odaadnák a gyermeknek esély arra, hogy éhes legyen, azzal a gondolattal, hogy „a gyermek éhes lesz”, vagy „ha éhes is, nem mondja meg”. Ne legyen kitartó, ha gyermeke nem hajlandó enni. Ne kínáljon gyermekének más alternatívát, hogy ne éhes legyen. - A tányéron minden elkészül! ne mondd. Ne töltse túl a gyermek tányérját, inkább etesse meg kis adagokban. Vigyázzon, ne egyél egyfajta ételt azáltal, hogy az ételek életkor szerint kiegyensúlyozottan oszlanak meg. A szülő, mit, mikor, hol fog enni a gyermek; El kellene döntenie, hogy mennyit fog enni. Megállapítva, hogy a szülőknek példaképként kell szolgálniuk gyermekeik számára, Gültaç Çamır bácsi azt mondta: „Egy családban, ahol van egy apa, aki nem eszik gyümölcsöt, vagy egy anya, aki zöldségeket szed az ételből, nem lenne helyes azt várni, hogy a gyermek egyél meg mindent, ami elé kerül. Ebben az értelemben a gyermekeknek képesnek kell lenniük választási joguk gyakorlására, és szabadságukat nem szabad korlátozni.
Ne adj jutalmat az ételért!
Gültaç Çamır bácsi dietetikus szerint a szülőknek másképp kell elkészíteniük azokat az ételeket, amelyeket a gyerekek nem szeretnek, és hogy amikor a gyermek nem eszik ételt, akkor nem szabad ragaszkodni ahhoz a pillanathoz, hanem azonnal feladnia kell. Gültaç Çamır bácsi dietetikus a következõképpen folytatta: „Például olyan zöldségféléket készítsen el, amelyeket nem szeret, különbözõ módon, rendszeres idõközönként, és hozza el az asztalhoz olyan bemutatókkal, amelyek tetszeni fognak neki. Ne jutalmazza gyermekét az evésért. Bár a "Ha befejezed étkezésedet, megjutalmazlak" mondatok rövid távú megoldást jelentenek, hosszú távon nagyobb problémákat okoznak. Mert a gyermeke meg akarja csinálni azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie azzal, hogy megszokja, hogy jutalmazzák. Azok a szülők, akik pánikba esnek, mondván, hogy a gyermekem nem eszik, jutalmazzák meg őket, amikor esznek, és arra késztetik őket, hogy üljenek a tévé elé enni, hogy megakadályozzák gyermekeik egészséges étkezési szokásait.
Legyen az első, aki kommentál