Nagyon éhes vagy? Bélprobléma, székrekedés kezdődött? Szeretne lefogyni és megszabadulni a hasi zsírtól? A gyömbér tea mézzel és tejjel a megoldás ezekre a problémákra. Dr. Fevzi Özgönül fontos információkat adott a témáról.
Amikor stresszt szenvedünk, mellékveseink kiválasztanak egy kortizol nevű hormont, amely negatívan befolyásolja testünk energia-egyensúlyát. Valójában a túlzott kortizoltermelés eredményeként felesleges vízvisszatartást (ödémát) és túlzott vízigényt okoz, miután testünk ezt a vizet felhasználja.
Amikor reggelire reggelenként mézzel és tejjel iszunk gyömbéres teát, megszabadulunk a székrekedés problémájától, amikor megerősítjük a bélmozgást a gyömbérben lévő gingerol nevű anyagnak köszönhetően. A tejjel gyömbéres tea megvédi testünket a depressziótól és a stressztől azáltal, hogy csökkenti a kortizol termelését és szabályozza a dopamin és a szerotonin hormonok felszabadulását.
Mézes tej gyömbér tea
Ami szükséges?
Friss gyömbér 1-2 vékony szelet vagy ½ teáskanál őrölt gyömbér, 1 teáskanál méz, 1 pohár forralt víz vagy 1 kávéskanna forró víz
Hogyan készül?
Ha friss gyömbért használ, hámozza meg a kemény bőrt, mint egy burgonya, és vágjon 2 vékony szeletet. Ha porított gyömbér, tegyen fél teáskanálnyi gyömbért a készítendő kávéskannába, és fedje le egy csészealjjal, hogy az aromája ne tűnjön el forrás közben. Forralja 10 percig alacsony lángon, majd kapcsolja le a tüzet és várja meg 5 percig.
A teáscsésze 1/3-át ezzel a főzött teával töltsük meg, leszűrve, keverjünk hozzá 1 teáskanál mézet, és töltsük meg tejjel a végén.
Akik nem szeretik a tej ízét, tehetnek bele némi citromlevet a tej helyett, de a tej jelenléte megakadályozza az éhezést és megkönnyíti az emésztőrendszer működését.
Legyen az első, aki kommentál