Figyelem a szív egészségére melegben!

A szív- és érrendszeri betegségek specialistája, dr. Dr. Muharrem Arslandag adott tájékoztatást a témáról. A növekvő technológia ellenére a szív- és érrendszeri megbetegedések, amelyek manapság a legfontosabb halálokok, minden 2-3 ember egyében megfigyelhetők. A modern orvosi technikák és gyógyszerek kifejlődése ellenére a természet és a technológia okozta könnyedség és nehézségek növelik a szívbetegségek okozta halálozás kockázatát.

A szélsőséges meleg és páratartalom, amelyek még az egészséges emberek életkényelmét is csökkentik, nagyobb kárt okoznak a szívbetegeknek. Ha a fokozott izzadással elvesztett testnedvet nem lehet pótolni, a véralvadás könnyebbé válik, és veseproblémák alakulnak ki. Ennek eredményeképpen a szívroham, a ritmuszavarok, a veseelégtelenség és a vér elektrolit zavarainak kialakulására való hajlam látható. A szív által végzett munka a szivattyúzáshoz szükséges vér szivattyúzására fokozódik, és a szívizom fáradtabb lesz, ami súlyos problémákat okozhat, különösen szívelégtelenségben szenvedő betegeknél. Ezenkívül a megnövekedett pulzus miatt a vérnyomás hirtelen emelkedése hipertóniás kríziseket és agyi erek elzáródását okozhatja. Az ilyen problémákat okozó hőség miatt a szívbetegeknek maximális figyelmet kell fordítaniuk.

A legfontosabb dolgok, amelyeket figyelembe kell venni az emelkedő hőmérsékletek kezeléséhez, a következők:

• Nem szabad délben kimenni, amikor a napsugarak okozzák a legtöbb kárt, különösen este 4-5 óra körül, amikor a sugarak nem esnek a talajra merőlegesen.
• Napozás reggel és délután
• Fájdalmat és erőfeszítést igénylő munka kerülése, nem végezhető el a nap alatt, ha munkát kell végezni
• A séták folytatása a nappali fény fokozása előtt reggel és napnyugta után este
• Bár a szervezet szükségletei személyenként eltérőek, legalább 8-10 pohár vizet fogyasztanak
• Gyümölcsök, zöldségek, író és ásványvíz fogyasztása, különösen a talajjal elveszett ásványi anyagok testének újbóli ellátása érdekében.
• Kerülje a szívritmust növelő és vízveszteséget okozó káros szokásokat, például a dohányzást és az alkoholt
• Fogyás és az ideális súly elérése, ha lehetséges
• Összefoglalva, a szív- és érrendszeri betegek veszélyben vannak a szélsőséges hőmérséklet és a megnövekedett páratartalom miatt. A test által a hő hatására elvesztett folyadékot sok folyékony étel és víz fogyasztásával kell fedezni. Ezenkívül elengedhetetlen, hogy ne legyen kint délben, amikor a nap a legmelegebb, mert a megemelkedett hőmérséklet súlyos ritmuszavarokat és halált okozhat.