Kijelentve, hogy a pandémiás időszakban megnövekedett tétlenség izomvesztést okoz, Physiotherapy Specialist Assoc. Dr. Hasan Kerem Alptekin kijelentette, hogy a fizikai terápia megmentő lehet a Covid-19 fertőzésben szenvedő betegek légzési, élettani és pszichológiai diszfunkcióinak javításában.
Szakértők szerint a Covid-19 betegségben szenvedő betegeknél 2 százalékos izomvesztés fordulhat elő kétnapos ágynyugalom esetén, és 10 százalékos izomvesztés nagy izomcsoportokban egyhetes ágynyugalom esetén. A Bahçeşehir Egyetem Fizikoterápiás és Rehabilitációs Osztályának vezetője a témával kapcsolatban fontos kijelentéseket tett. Dr. Hasan Kerem Alptekin azt mondta: „A 3-4 hetes inaktivitás időszakában átlagosan 10-15 ütés emelkedik a pulzusszám és csökken a szív tartaléka”. Alptekin azt is aláhúzta, hogy ebben az időszakban a betegeknél inzulinrezisztencia alakulhat ki, az izmok inzulinhasználata károsodhat, és vércukorszint -szabálytalanságok léphetnek fel.
„NAPI ÁLTALÁNOS 750 LÉPÉS IZMOS VESZÉLYET okoz”
Szeptember 8 -án, a „Nemzetközi Fizioterápiás Napon” fizikoterápiás szakember assz. Dr. Hasan Kerem Alptekin azt mondta; „Az inaktivitás emberi szervezetre gyakorolt negatív hatásait kezdték megfigyelni azzal a terheléssel együtt, hogy órákig a számítógép előtt ültek a gerincen. Az immobilizáció hatása jelentős hatással volt az izom-, szív- és érrendszerre, az endokrin és az idegrendszerre. Köztudott tény, hogy a négyfejű (comb) izomerő 2 százaléka elveszik mindössze két napos pihenéssel, és még egy hét ágynyugalom is 10 százalékos izomvesztést okoz a nagy izomcsoportokban. Ezenkívül inzulinrezisztencia kialakulása, az izmok inzulinhasználatának romlása és a vércukorszint szabálytalanságai lépnek fel inaktivitással. A pihenés nemcsak az izomerő elvesztését okozza, hanem negatívan befolyásolja az izmok és az idegsejtek közötti fehérjeszintézist. A mitokondriumok (a sejtet alkotó egyik organellum) funkcióinak egészséges módon történő fenntartása érdekében ellenálló, nagy intenzitású és aerob gyakorlatokat kell együtt végezni. Tanulmányok azt is megállapították, hogy a csak testsúllyal végzett gyakorlatok helyettesíthetik a szokásos súlyokkal végzett gyakorlatokat. Míg az izomfehérjék lebontásának növekedése még 10 napos inaktivitás ellenére is megfigyelhető, az alacsony, napi 750 lépéses fizikai aktivitás 2 héten belül jelentős visszaeséshez vezet mind az anyagcsere, mind az izomfehérjék szintézisében. Éppen ellenkezőleg, a mérsékelt fizikai aktivitás, amely 2 héten keresztül meghaladja az 5.000 lépést, nem képes ilyen gyorsan visszafordítani ezeket a rossz eredményeket.
„3-4 hét tétlenség növeli a szívfrekvenciát”
Alptekin felhívta a figyelmet a Covid-19 betegségben szenvedők pihenőidejére, és elmondta, hogy az otthoni 2 hetes pihenés 7% -kal csökkentette az aerob kapacitást. Hangsúlyozva, hogy ennek a helyzetnek a hatásai kétszer nagyobbak a 60 év felettieknél, mint más felnőtteknél, Assoc. Dr. Hasan Kerem Alptekin: „Az inaktivitás 3-4 hetes időszakában a korábbi vizsgálatokban átlagosan 10-15 ütésnyi pulzusszám-növekedést és a szív tartalékának csökkenését figyelték meg. A rendszeres testmozgás lehetővé teszi a maximális izomtérfogat és -erő elérését 20-25 éves korban, ugyanakkor az élete során rendszeresen sportoló élsportolók 30 százalékkal több izomerővel rendelkeznek, mint társaik. ”
„AZ INAKTIVITÁS MÓDOSÍTJA AZ EMBERI ÉLETET”
Fizikoterapeuta assz. Dr. Hasan Kerem Alptekin hangsúlyozta a napi tevékenységek fontosságát, és azt mondta; „A napi fizikai aktivitás szintjét legalább 30 percig és magasabb szinten kell tartanunk különböző mobilalkalmazások támogatásával azokban az időszakokban, amikor otthon zárva vagyunk. Mivel az ülő idők az emberi élettartam lerövidítéséhez vezetnek. A gyerekek és a tinédzserek is kisebb problémákkal tudják átvészelni ezt az időszakot a játékkal végzett gyakorlatokkal. "Reményeink szerint a vakcinázással és az esetek számának csökkenésével növeljük a szabadban töltött időt, ahol a fizikai aktivitás a legjobban végezhető". Alptekin kitért az általuk alkalmazott kezelésekre is: „A Covid-19 utáni betegek nyomon követésében a fizikoterapeuta által megcélzott témák közé tartozik a dyspnoe tüneteinek (akut légszomj) csökkentése, a funkcióvesztés csökkentése, az esetleges szövődmények megelőzése, a fizikai védelem működését, csökkenti a szorongást és a depressziót, és javítja az életminőséget. Az akut fertőzés aktív periódusa után (7 nap), az ágy helyzetének és a gyakori pozícióváltásnak, különösen közepes vagy előrehaladott betegség esetén, mobilizációnak (a páciens ágyban és az ágy mellett ülve, álló helyzetben próbálva különböző mértékben, dönthető asztallal), mobilizálást toleráló kezelési módszerek, például progresszív járás járássegítő segítségével, a betegek számára ajánlott. ”
Legyen az első, aki kommentál