Az a kellemetlen érzés, mint égő, szúró és néha bizsergő érzés a lábamban, akkor kezdődik, amikor este ülök vagy fekszem az ágyban, vagyis amikor pihenek ...
Úgy érzem, hogy folyamatosan mozgatnom kell a lábamat, hogy ellazuljak… Ezek a problémák olyan súlyosak éjszaka, hogy lehetetlen aludni! Annak ellenére, hogy panaszaim csökkennek, amikor felkelök az ágyból és körbejárom a házat, lefekvéskor minden intenzitásával folytatódik ... A legtöbb éjszaka csak akkor tudok elaludni a reggel felé, amikor panaszaim enyhülnek ... Az álmatlan éjszakák költségesek; Fáradtan ébredek reggel, és komoly problémáim vannak a családomban, a munkámban és a társadalmi életemben, mert rendkívül álmos vagyok nappal! Ha ilyen problémái vannak a lábában, különösen éjszaka, vigyázzon! A „nyugtalan láb szindróma” lehet az oka annak, hogy éjszaka nem tud aludni!
Hazánkban 3 millió ember problémája!
Nyugtalan láb szindróma (RLS); Ez egy olyan kép, amely a lábak mozgatásának vágyával nyilvánul meg, különösen este és nyugalomban, valamint a kísérő tünetekkel, például fájdalommal, szúrással, bizsergéssel és égéssel. Hazánkban 100 emberből 4 -nél diagnosztizálják a nyugtalan láb szindrómát. Más szóval hazánkban átlagosan 3 millió ember küzd ezzel a szindrómával. Bár minden korcsoportban megfigyelhető, a kockázat az életkorral nő. Az Acıbadem Egyetem Atakent Kórház neurológiai szakembere Prof. Dr. Murat Aksu, Kijelentve, hogy a korai felismerés és kezelés nagyon fontos a nyugtalan láb szindrómában, amely alvási mozgászavar, azt mondja: „Az életmódban és a gyógyszeres kezelésben végrehajtandó kiigazítások, amelyeket szükség esetén alkalmaznak, nem gyógyszeres módszerekkel együtt, enyhítheti ezt a szindrómát, vagy akár teljesen eltűnhet. ”
Ha ezen tünetek egyike is fennáll ...
Bár a nyugtalan láb szindróma rendszerint este kezdődik, és éjszaka fokozza súlyosságát, nappal is kialakulhat, amikor hosszú utazások vagy találkozók miatt hosszú ideig nem tudjuk mozgatni a lábunkat. Neurológiai szakember, prof. Dr. Murat Aksu a következőképpen sorolja fel a tüneteket:
- Olyan kellemetlen érzés kialakulása, mint a lábak égése, szúrása, bizsergése és fájdalma
- A késztetés a lábak mozgatására a kellemetlen érzés miatt
- A tünetek megjelenése vagy súlyosbodása este. A legsúlyosabb éjszaka fekvéskor.
- Égő, szúró, bizsergő és fájdalom, amely néha a test más részein (például karok, törzs, has, genetika) jelentkezik a lábakon kívül
- Inaktív állapotban a problémák súlyosbodnak
- A panaszok csökkentése mozgás közben, legalábbis mozgás közben
- A reggelente a lábakban kialakuló problémák csökkenése vagy eltűnése
A vashiányos lábak nyugtalanok" ez teszi
Bár a nyugtalan láb szindróma pontos mechanizmusa nem ismert, feltételezik, hogy az agytörzs és a gerincvelő dopaminerg idegpályáinak funkcionális rendellenessége okozza. Ebben a szindrómában nagy jelentősége van a genetikai hajlamnak. Olyannyira, hogy minden 2 nyugtalan láb szindrómában diagnosztizált emberből egynek van családtörténete. prof. Dr. Rámutatva arra, hogy a vashiány a nyugtalan láb szindróma egyik leggyakoribb oka, Murat Aksu azt mondta: „Ezen túlmenően a magnézium- vagy folsav, a terhesség, a cukorbetegség, a Parkinson -kór, a reumás ízületi gyulladás, az előrehaladott veseelégtelenség és egyes gyógyszerek a kockázatok közé tartoznak. tényezők. " - mondja.
A kórtörténet a legjobb módszer a diagnózisra.
Neurológiai szakember, prof. Dr. Murat Aksu kijelentette, hogy a nyugtalan láb szindróma diagnosztizálásának legjobb módja az, ha meghallgatja a beteget, és azt mondta: „A jó történelem és a neurológiai vizsgálat elegendő a diagnózishoz. Bizonyos esetekben azonban szükség lehet alvásvizsgálat elvégzésére a diagnózis felállításához. A diagnózis felállítása után vérvizsgálatokkal lehet megállapítani a betegség okát, és ha szükséges, EMG (elektromiográfia) módszer alkalmazható.
Kerülje a dohányzást, az alkoholt és a koffeint
A kezelés első célja a beteg alvásának és életminőségének javítása. Ha nincs nyugtalan láb szindrómát okozó egészségügyi probléma, először is az életmód és a nem gyógyszeres módszerek kiigazítását kell alkalmazni. "Az alvási higiénia biztosítása és az alkohol korlátozása fogyasztáskor az első szabályok, amelyekre a betegnek figyelnie kell" - mondta prof. Dr. Murat Aksu így folytatja: „Az életmód megváltoztatása, például könnyű vagy mérsékelt nyújtó gyakorlatok elvégzése elalvás előtt, zuhanyozás meleg-hideg vízzel, a koffeintartalmú italok, például tea és kávé korlátozása déltől, valamint a dohányzás abbahagyása előnyös lehet . Ezenkívül olyan módszerek is hatékonyak lehetnek, mint a masszázs és a bőrfelszín közelében lévő idegek elektromos jelekkel történő stimulálása. Ha a vizsgálatok során olyan egészségügyi állapotot észlelnek, mint a vashiány, akkor e probléma kezelése biztosítja a szindróma eltűnését. Ha az életviteli szokások és a nem gyógyszeres kezelések kiigazításaiból nem származnak megfelelő előnyök, a gyógyszeres kezelés az utolsó szakaszban kezdődik. Ma gyógyszeres kezeléssel megszüntethetők a betegség tünetei, és kényelmesen eltölthetők az éjszakák.
Legyen az első, aki kommentál