Az élet bármely szakaszában fellépő fájdalom megnehezíti a mindennapi életet. Tehát melyek a leggyakoribb fájdalmak? Ahmet İnanır fizikoterápiás és rehabilitációs szakorvos, egyetemi docens fontos információkat adott a témában.
HÁTFÁJÁS
A fájdalom egy lelet. Ez nem betegség. Nem is a fájdalmat kell kezelni; A fájdalom fő okozójaként jelentkező betegség megszüntetése, illetve a meghibásodás kijavítása A 6 hétnél rövidebb ideig tartó fájdalmat akut derékfájásnak nevezzük. Kialakulhat bizonyos tevékenység vagy trauma után, de előfordulhat trauma nélkül is. Általában a fájdalom magától elmúlik, vagy teljesen elmúlik. Azok az emberek, akiknek egyszer súlyos hátfájása volt, körülbelül 30%-a lesz visszaesés. Ha azonban ellenőrzés alatt és gondozás alatt áll, ez az ismétlődés kockázata minimálisra csökkenthető. A három hónapnál tovább fennálló derékfájást krónikus derékfájásnak nevezzük. A meglévő szöveti rendellenesség fájdalmat okoz azáltal, hogy befolyásolja a környezetben lévő idegvégződéseket. A leggyakrabban azt tapasztaljuk, hogy az akut fájdalmas időszakban könnyen kezelhető betegségek a hozzá nem értő kezekben maradva krónikussá válnak Túlsúly, sérv kialakulásához szükséges súlyok emelése vagy a derékszerkezetek megerőltetése, előrehajlás, hosszú ülés idő vagy előrehajlás ülve vagy munkavégzés közben vagy állva, vagy ugyanaz.Hosszú testhelyzetben tartás, hosszú stresszes időszakok, sokszori szülés, hosszú ideig tartó, nem megfelelő testhelyzetben végzett házimunka, azaz megtörik, nem védi a derékot a szexuális élet során, hátproblémákat okoz.
IZOM FÁJDALOM
A stressz megnehezíti a szervezet számára a betegség elleni küzdelmet. A betegek és stresszes emberek izomfájdalmat tapasztalhatnak, miközben a szervezet megpróbálja leküzdeni a gyulladást vagy fertőzést. Ezenkívül a szorongás, a félelem és a stressz együttesen csökkenti az immunitást, és izom-, derék-, nyak-, fej- és még ízületi fájdalmat is okoz. Az emberek megpróbálhatják megbirkózni a stresszel kognitív és megküzdési technikák elsajátításával, és lehetőség szerint elkerülhetik a stresszes helyzeteket.Egy személy izomfájdalmakat és fájdalmakat tapasztalhat, ha nem kapja meg a megfelelő tápanyagokat az étrendből. A B12-vitamin-hiány a derékfájást okozó tényezők közé tartozik, a D-vitamin pedig különösen az izmok rendszeres működésének biztosításában fontos tényező. A D-vitamin segíti a kalcium felszívódását, ennek hiánya pedig alacsony kalciumszintet okozhat. Ez egy olyan állapot, amely az izmok mellett a csontokat és a szerveket is érintheti. Súlyos izomfájdalom is előfordulhat azoknál az egyéneknél, akik kiszáradásnak vannak kitéve, ami azt jelenti, hogy a szervezetben nincs elegendő vízarány. Létfontosságú, hogy elegendő vizet igyunk a szervezet fenntartásához. megfelelően működik. Mivel a szervezetben a folyadék hiánya a funkciók elégtelenségét okozhatja. Emiatt a megfelelő folyadékbevitelt szokássá kell tenni, az elégtelen alvás vagy a nem megfelelő pihenés különböző tüneteket okozhat a szervezetben. Az egyik fejfájás és általános testfájdalom formájában nyilvánul meg. Az elégtelen alvás miatt az emberek lomhának érzik magukat, a túlzott aktivitás pedig izomfeszülést és fájdalmat okozhat. Izom- vagy deréktáji fájdalmat okozhat még a rendszeres testedzési rutin hiánya, új gyakorlat megkezdése, a szokásosnál intenzívebb vagy hosszabb edzés, bemelegítés vagy nem megfelelő nyújtás.Izomfájdalmat is okozhat örökletes állapot, fertőzések, egyéb betegségek. A vérszegénység, Ízületi gyulladás, Krónikus fáradtság szindróma, aszimmetrikus járás (Lumbling), Influenza fertőzések, Fibromyalgia Szindróma, myofascialis fájdalom szindróma a fájdalom egyéb okai közé sorolható.
VÁLLFÁJDALOM
A vállfájdalom, a váll mozgásának korlátozása öltözködés és vetkőzés közben, valamint a kéz hátra mozgatásának nehézsége a váll fagyását jelzi. Az izomerő gyengesége kísérheti a vállfájdalmat, amelyet a váll körüli izmok idegkárosodása okoz. A vállfájás a belső szervek betegségei miatt is kialakulhat. A mellkasi betegségek, a tüdő és az epehólyag betegségei vállfájdalmat okozhatnak. A váll ütközési szindróma, a meszes tendinitis, a váll fél diszlokációi, a váll körüli izmok miatti megerőltető fájdalom myofascialis fájdalom szindrómát és váll meszesedési fájdalmat okozhat.
NYAKI FÁJDALOM
A nyaki sérv, különösen az íróasztal mellett dolgozó és okostelefont használó egyéneknél, komoly problémává vált, amely minden korosztályt érint, még a gyermekeket és a fiatalokat is. A nyaki sérv a porckorong közepén és belsejében található lágy kocsonyaszerű rész következtében alakul ki, amely a csigolyák között a környező rétegekből beszivárog, és oda kerül, ahol nem kellene. Ha a kiálló porckorong anyaga a gerinccsatorna középső részéből sérv, akkor a gerincvelő felé tartó idegeket nyomhatja, ha pedig a csatorna oldaláról, akkor fájdalmas vagy fájdalommentes is lehet.
A középső részből származó sérvben az ember fáj; Érezhető a vállakon, a nyakon és a lapockákon, vagy a hátán. Az oldalhoz közeli sérvek esetén fájdalom, zsibbadás, bizsergés vagy gyengeség mutatkozhat a beteg karjában. Nyakfájdalom, nyak-, váll- és hátfájás, a nyak mozgásának korlátozása, izomgörcs, a karok és a kezek zsibbadása, a karok zsibbadása, a karok elvékonyodása, a karok és a kéz izomereje. Mindezek a megállapítások befolyásolják az emberek életét, megnehezítik vagy akár elviselhetetlenek az életet.
Legyen az első, aki kommentál