A technológia, amely megkönnyíti az életünket, összehoz minket szeretteinkkel több ezer kilométerre, és végtelen információforrást kínál, néha súlyosan befolyásolhatja lelki egészségünket. A DoktorTakvimi.com egyik szakértője, Uzm. Cl. Ps. Esin Kırcalı a technológia emberekre gyakorolt pozitív és negatív hatásait tárgyalja.
Az utóbbi években a technológia pótolhatatlanná vált az életünkben. A legtöbb esetben a technológia megkönnyíti az életünket, néha vannak pillanatok, amelyek pszichológiailag kényszeríthetik az embereket. A felnőttek kötelessége, hogy megvédjék magukat a technológia hatásaitól, amelyek mind a gyermekek, mind a felnőttek életének fontos részét kitöltik, valamint a gyermekek védelmét. A DoktorTakvimi.com egyik szakértője, Uzm. Cl. Ps. Esin Kırcalı arról beszél, hogy a technológia hogyan befolyásolja lelki egészségünket.
A gyerekek különösen érdeklődnek az okostelefonok és a táblagépek iránt. A szülők viszont néha megengedik, hogy gyermekeiket összefonják digitális eszközökkel, hogy egy kicsit lélegezzenek, és időről időre nem tudnak ellenállni gyermekeik ragaszkodásának. Kijelentve, hogy a mentális fejlődés érdekében az agyat gondosan védeni kell az élet első 20-25 évében. Cl. Ps. Kırcalı aláhúzza, hogy a technológiai eszközökkel sok idő eltöltése befolyásolja a gyermekek kommunikációs készségeit és érzelmi fejlődését: „Például, miközben a gyerekek társaikkal társalognak, megtanulnak játszani, vitázni, konfliktusokat megoldani, szeretni, védeni a határaikat és sok más készséget. Azonban azok a gyerekek, akik elmerültek a technológiai eszközökkel való játékban, és távol maradnak az emberi kommunikációtól, távol maradnak az esélytől, hogy megtapasztalják ezt az élményt. Ezek a gyerekek, akik szintén kevesebb időt töltenek szüleikkel és testvéreikkel, nem biztos, hogy megtanulják felismerni, kifejezni és megbirkózni érzelmeikkel. Ezenkívül számos tanulmány bebizonyította, hogy a technológiai eszközök elektromágneses hullámai negatívan befolyásolják a fejlődő agyat.
A közösségi médiában megszelídített testek evészavarokat okozhatnak serdülőkorban
Technológia; Sok probléma mellett, mint például álmatlanság, szemfáradtság, testtartászavar, az elégtelen fizikai aktivitás miatti fizikai problémák, pszichológiai hatásokat is okozhat, amelyek elborítják az embereket. Például; Mivel a közösségi médiában folyamatosan tapasztalható tartalmak miatt az elme hozzászokik ehhez a sebességhez, az egyének megpróbálják utolérni ezt a sebességet az életben, és ha nem tudják, türelmetlen hozzáállást tanúsítanak. exp. Cl. Ps. Kırcalı felhívja a figyelmet arra, hogy a néhány másodpercig tartó és könnyen cserélhető fotók és videók megnehezítik a türelmet a való élet stagnálásában.
Emlékeztetni arra, hogy a valószerűtlen életek megfigyelése és ezeknek az életnek a saját életével való összehasonlítása a technológia által létrehozott másik probléma, az Uzm. Cl. Ps. Kırcalı a következőképpen folytatja szavait: „Egy idő után az ember megpróbálhatja erőszakkal beilleszteni saját életét ebbe a formába, mivel úgy gondolják, hogy ezek az életek hétköznapiak, annak ellenére, hogy távol állnak a valóságtól. Ha nem illik, csalódással, haraggal, szomorúsággal és esetleg hangulati zavarokkal, például depresszióval és szorongással kell szembenéznie. Különösen azoknak a serdülőknek, akik nehezen tudnak alkalmazkodni a változó új testükhöz, a szűrő alakú testek szabványos elfogadása étkezési zavarokhoz vezethet. ”
Ha nem tud távol maradni a technológiától, nehezen alszik el
Kijelentve, hogy az alvászavarok és az ebből adódó fókuszálási problémák a technológiai eszközök másik eredményeként értelmezhetők, DoctorTakvimi.com szakértők, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı azt mondta: „Nem tud távol maradni a technológiai késedelmektől, és bonyolítja az alvásba való átmenetet. A rossz éjszakai alvás viszont másnap olyan tünetekkel nyilvánul meg, mint az elmebetegség, a képtelenség összpontosítani és a fizikai fáradtság. A jó éjszakai alváshoz minden elektromos eszközt ki kell venni a hálószobából, és úgy kell elaludni, hogy nem fárasztja az elmét a technológiával, még akkor sem, ha hosszú ideig tart.
A technológia nemcsak negatív következményekkel jár, hanem pozitívan befolyásolja az emberi pszichológiát is. Például; Mivel a technológia a kommunikáció hasznos módja, az emberek elég közel tudnak elhelyezkedni ahhoz, hogy baráti, családtagjaikkal és szeretteikkel társadalmi támogatást kapjanak, akár más városokban, akár más országokban. Azok a személyek, akik nehezen hagyják el otthonukat, pszichológiai támogatást kaphatnak az interneten keresztül, és azok a hallgatók, akik tanulmányaik során kutatnak, több tízezer különböző forrásból érhetnek el cikkeket és könyveket. Aláhúzva, hogy sokkal világosabban fedeztük fel a technológia helyét az életünkben, különösen egy világméretű járvány megtapasztalása és otthon maradás, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı folytatja: „Ismeretes, hogy a technológia és a közösségi média is hatékony a dopamin felszabadításában. A dopamin, egy természetes vegyi anyag a szervezetünkben, közvetlenül befolyásolja az emberek hangulatát. A dopamin, egy hormon, amely kiváltja a jutalom, a motiváció és a boldogság érzését, növeli a közösségi média használatát is, amikor felértékelődik. Azt is mondhatjuk, hogy vannak olyan területek, ahol a technológia előnyöket nyújt a pszichológiai egészségnek, hiszen pillanatnyi jólétet biztosít. ”
Legyen az első, aki kommentál