Tippek az egészséges hajhoz

Az egészséges hajhoz vezető első lépés a rendszeres és megfelelő táplálkozás, a minőségi alvás és a stressz kontroll. A DoktorTakvimi.com egyik szakértője, Uzm. Dr. Belma Türsen megosztja tippjeit az egészséges és fényes haj eléréséhez.

Természetesen mindannyiunk álma, hogy egészséges, tartós és csillogó hajunk legyen ... A szép hajhoz fontos a genetikai öröklődés, de nagy feladatunk is van. A DoktorTakvimi.com egyik szakértője, Uzm. Dr. Belma Türsen emlékeztet arra, hogy az egészséges hajhoz szükséges figyelni a rendszeres és megfelelő táplálkozásra, a minőségi alvásra és a stressz -kontrollra. Az élelmiszerekben található fehérjék, aminosavak, esszenciális zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok a haj építőkövei. A cink, vas, szelén, réz, biotin és más B csoportba tartozó vitaminok, az A, E, D és C vitaminok egyaránt hasznosak a hajnövekedésben és a hajhullás csökkentésében. Kijelentve, hogy a szezonális gyümölcsök és zöldségek, diófélék, hús, joghurt és különösen a tojás nagyszerű ételek, amelyek minden vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, Uzm. Dr. A Türsen azt javasolja, hogy ezeket az ételeket minden nap fogyasszák, hacsak másképp nem jelezzük. exp. Dr. A Türsen hangsúlyozza, hogy mivel a dohányzás rontja a fejbőr vérkeringését, megakadályozza a haj táplálását, ezért nem szabad kevesebbet fogyasztani.

A haj típusának nem megfelelő sampon és krémek hajhullást okozhatnak.

Kijelentve, hogy a gyakori mosás kiszáríthatja a hajat, és megzavarhatja a fejbőr természetes flóráját, érzékenyítheti a bőrt és kiválthatja a hajhullást. Dr. Türsen azt mondta: „Ha nincs más helyzet, ne mosson hajat minden második napon. A haj típusának nem megfelelő sampon és balzsamok is hajhullást okozhatnak. Ha a haj és a bőr zsíros, az ehhez a helyzethez megfelelő samponokkal kevesebb hullást és kényelmes hajat érhetünk el. Ha a hajvégek szárazak, akkor ezt a szárazságot leküzdhetjük megbízható hajápoló spray -kkel és szérumokkal. Szükséges a hajvégek levágása 6-8 hetente, és ne gyűjtsük sokáig a túlzott összenyomással. Néha a haja kihullhat műtét, pszichológiai traumák, nehéz étrend, pajzsmirigy -betegség, máj- és vesebetegség, vashiányos vérszegénység után. Nem tudunk küzdeni ezekkel a kiömlésekkel csak szájon át történő élelmiszerekkel és vitaminokkal. Ilyen esetekben szükségessé válhat csípő injekciós kezelések, szőrtelenítő és hajhullásgátló spray-k használata a fejbőrre hosszú ideig és rendszeresen.

Sikeres módszer a hajhullásban: PRP kezelés

Kijelentve, hogy a PRP kezelés és a mezoterápia is nagyon racionális és hatékony módszer a hajhullás ellen, Uzm. Dr. A Türsen hangsúlyozza, hogy az ilyen kezeléseket tűvel kell alkalmazni a fejbőrnek megfelelően, és bizonyos időközönként, egy bizonyos ideig, és az idő és a munkamenet időtartama, hogy mindenki felépüljön, az adott személy igényeinek megfelelően változik. exp. Dr. A Türsen a következőképpen magyarázza a PRP -kezelést: „Az elmúlt években széles körben használt PRP, amely sikeres kezelési forma, a páciens véréből készül, és nagyon rövid idő alatt megmutatja hatását. A vérlemezkeink, az úgynevezett vérlemezkék, nagyon értékes növekedési faktorokat tartalmaznak. Ezekből a tényezőkből arany folyadékot kapunk, amely növeli a haj táplálkozását, helyreállítását, növekedését és vastagságát, megállítja a kihullást, és a fejbőrbe fecskendezik. Ezenkívül tőled származik, ezért nagyon természetes és megbízható. ”