A cukorbetegeknek heti 150 percet kell gyakorolniuk

A cukorbetegeknek heti 150 percet kell gyakorolniuk
A cukorbetegeknek heti 150 percet kell gyakorolniuk

Üsküdari Egyetem Általános Orvostudományi Kar, Belgyógyászati ​​Klinika, NPİSTANBUL Agykórház Belgyógyász Szakasszisztens. Assoc. Dr. Ayhan Levent a cukorbetegség okozta egészségügyi problémákról adott tájékoztatást.

A cukorbetegség, más néven cukorbetegség hazánkban és a világon az egyik leggyakoribb krónikus betegség. A szakemberek szerint a cukorbetegség elsődleges kezelése az ideális testsúly elérése diétával és testmozgással, a szakemberek rámutatnak, hogy a kezelés késleltetése akut és krónikus szövődményekhez vezethet. A szakemberek nyomatékosan javasolják, hogy a cukorbetegek összesen heti 150 percet mozogjanak, és kövessék az orvos felügyelete mellett elkészítendő diétás programot a vércukorszint szabályozása érdekében. A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a testtömeg 5 százalékos csökkenése is csökkenti az inzulinrezisztenciát.

A cukorbetegség világnapját először 1991-ben ünnepelte a Nemzetközi Diabétesz Szövetség és az Egészségügyi Világszervezet (WHO), a cukorbetegek növekvő száma miatt. 2006-ban az Egyesült Nemzetek Közgyűlése hivatalosan is elismerte, hogy 2007 óta november 14-e lesz az Egyesült Nemzetek Diabétesz Napja, mivel a cukorbetegség egy életen át tartó betegség, amely különféle kockázatoknak teheti ki a cukorbetegeket, valamint a cukorbetegeket. súlyos szervi károsodás miatt.. Minden év november 1921-ét a Diabétesz Világnapjaként ünnepeljük Fredrick Bantig születési évfordulójának emlékére, aki 14-ben felfedezte az inzulint, és lehetővé tette cukorbetegek millióinak kezelését.

Üsküdari Egyetem Általános Orvostudományi Kar, Belgyógyászati ​​Klinika, NPİSTANBUL Agykórház Belgyógyász Szakasszisztens. Assoc. Dr. Ayhan Levent a cukorbetegség okozta egészségügyi problémákról adott tájékoztatást.

Segít. Assoc. Dr. Ayhan Levent megjegyezte, hogy a diabetes mellitus, amelyet népszerûen "cukorbetegségnek" neveznek, akkor fordul elõ, ha a vér glükóz (cukor) szintje a normál fölé emelkedik.

A magas vércukorszint maradandó károsodást okoz a szervezetben

Kijelentve, hogy a cukorbetegség hazánkban és a világon a leggyakoribb krónikus betegségek közé tartozik, az Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent elmondta: „A kezelés betartása nagy jelentőséggel bír a cukorbetegségben, amely sok különböző fontos betegség elsődleges oka. Hosszú távú magas vércukorszint; Mivel maradandó károsodást okoz az egész szervezetben, különösen a szív- és érrendszerben, a vesékben és a szemekben, a diabétesszel diagnosztizált egyéneknek azonnal részt kell venniük a cukorbetegséggel kapcsolatos oktatásban, és teljes mértékben be kell tartaniuk a dietetikus által jóváhagyott táplálkozási programot. mondott.

Már a testtömeg 5 százalékos csökkenése is csökkenti az inzulinrezisztenciát

Hangsúlyozva, hogy a cukorbetegség elsődleges kezelése az ideális testsúly elérése diétával és testmozgással, Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent: „Még a túlsúlyos és inzulinrezisztens elhízott egyének testtömegének 5%-os csökkenése is csökkenti az inzulinrezisztenciát. A páciens kezdeti testtömege 30-5 százalékkal csökkenthető olyan életmódváltással, amely a zsírból származó energia kevesebb mint 7 százalékát foglalja magában, rendszeres fizikai aktivitással és rendszeres testsúlykövetéssel. használta a kifejezéseket.

Heti 150 perc edzés javasolt

Levent kijelentette, hogy 5-10 százalékos fogyás érhető el, ha a gyógyszeres kezelést, az életmódváltást és a fizikai aktivitást kombinálják a testtömeg csökkentésében, Levent elmondta: „A heti 4-5 napra elosztott fizikai aktivitással mind a fogyás, mind a a vércukorszint szabályozható.kapható. Hetente összesen 150 perc mozgást javasolunk. A gyakorlatok lehetnek kerékpározás, kocogás vagy úszás. Nem ajánljuk a tempós sportokat, főleg 35 év felettieknek.” mondott

Ha nem alkalmazzák a kezelést, akut és krónikus szövődmények léphetnek fel.

Segít. Assoc. Dr. Ayhan Levent: "A cukorbetegek nem alkalmaznak olyan kezeléseket, amelyek kontroll alatt tartják a vércukorszintjüket, a cukorbetegség akut és krónikus szövődményei fordulhatnak elő." mondta és folytatta:

„A cukorbetegség akut szövődményei életveszélyesek lehetnek, és halálhoz is vezethetnek. A cukorbetegség krónikus szövődményei akkor jelentkeznek, ha a vércukorszint hosszú ideig magas marad. A cukorbetegség krónikus szövődményei lehetnek mikrovaszkuláris, azaz kisér-érintettség és nagyerek érintettsége, úgynevezett makrovaszkuláris. Lineáris kapcsolat van a magas vércukorszint mértéke, a mikro- és makrovaszkuláris szövődmények és az összes halálok között. A cukorbetegség és a javasolt kezelési elvek be nem tartása esetén a magas vércukorszint számos egészségügyi problémához vezet, különösen a diabéteszes szívbetegséghez, neuropátiához, nephropathiához és retinopátiához. Ezért, ha az egyén cukorbeteg, nem szabad elhanyagolni a rendszeres ellenőrzéseket.”

Segít. Assoc. Dr. Ayhan Levent beszélt a mikrovaszkuláris és makrovaszkuláris szövődményekről, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha nem alkalmaznak kezelést:

Mikrovaszkuláris szövődmények

Diabéteszes nefropátia – vesekárosodás

A végstádiumú vesebetegség leggyakoribb oka a cukorbetegség. A diabéteszes nefropátia a cukorbetegek 20-30 százalékánál alakul ki.

Diabéteszes neuropátia – idegkárosodás

Cukorbetegeknél; Az olyan panaszok jelenléte, mint a zsibbadás, bizsergés és égő érzés a kezekben és a lábakban, az orvosnak diabéteszes neuropátia gyanúját keltheti. Tanulmányok bizonyították, hogy a diabéteszes neuropátia fő kockázati tényezője a magas vércukorszint. Ma a diabéteszes neuropátia megelőzésének és kezelésének leghatékonyabb módja a vércukorszint megfelelő kontroll alatt tartása.

Diabetikus retinopátia – a szem retinájának károsodása

A cukorbetegségben szenvedő felnőtt betegek vakságának legfontosabb oka a diabéteszes retinopátia. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeket évente, a diagnózis után 5 évvel, a pubertástól (serdülőkortól) ki kell szűrni a retinopátia szempontjából. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeket a diagnózis felállítása után azonnal meg kell szűrni a retinopátia szempontjából.

Makrovaszkuláris szövődmények

cukorbeteg szívbetegség

Ez lehet szívkoszorúér-betegség, diabéteszes kardiomiopátia és magas vérnyomás formájában. A koszorúér-betegség olyan szív- és érrendszeri betegség, amely elsősorban a cukorbetegek morbiditását és mortalitását érinti. A cukorbetegeknél négyszer nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint az egészségeseknél.

perifériás artériás betegség

A láb- és lábamputáció 5-ször gyakoribb cukorbetegeknél, mint a normál populációban. Ennek oka neuropátia, ischaemia, immunrendszeri zavarok, nem megfelelő higiénia, csökkent látás és cukorbetegek öregedése.

cerebrovaszkuláris betegség

A cukorbetegségben a stroke kockázata 2-6-szorosára nőtt. Cukorbetegeknél a szélütések halálosabbak, és több diszfunkciót és szövetet hagynak maga után.

Legyen az első, aki kommentál

Válaszolj

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.


*