Orrfolyástól és orrdugulástól szenved? Gyakran van teltségérzet és fájdalom az arcában? Problémáit néha fej- vagy torokfájás, köhögés vagy szagtalanság kíséri? Ha a válasza „igen”, akkor ezeknek a panaszoknak az oka a télen gyakori arcüreggyulladás lehet!
A sinusitis, az orrmelléküregeket bélelő nyálkahártya gyulladásával jellemezhető fertőző betegség olyan betegség, amely jelentősen csökkentheti az életminőséget. Ha késik a kezelés, az orrmelléküreg-fertőzés továbbterjed, és ennek eredményeként számos súlyos állapot alakulhat ki, a látásvesztéstől az arccsontok gyulladásáig és a krónikus pharyngitistől az agyhártyagyulladásig. A korai időszakban történő kezeléssel megelőzhető a betegség krónikussá válása, és műtéti beavatkozás nélkül is enyhíthetők a panaszok.
A sinusitis a leggyakoribb a téli szezonban. Ennek az az oka, hogy ebben a szezonban gyakrabban kopogtatnak ajtónkon a vírusfertőzések. Acıbadem Fulya Kórház fül-orr-gégészeti szakorvosa Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar, felhívva a figyelmet arra, hogy az arcüreggyulladást leggyakrabban vírusos fertőzések, például influenza okozzák, elmondta: „A vírusfertőzés miatt gyulladás lép fel az orrnyálkahártyában és az orrmelléküregeket bélelő nyálkahártyában. Emiatt az orrmelléküregek levegőztetése károsodik, és a baktériumok, valamint a vírusok másodlagos fertőzést okozhatnak, és bekerülhetnek a sinusitis képébe. Ezek a betegek arcfájdalmakra, sárga orrfolyásra és orrváladékra panaszkodhatnak. Fontos a téli hónapokban a felső légúti fertőzések elleni védekezés módszereinek aprólékos alkalmazása, a betegség előfordulása esetén pedig azonnali kezelés. Fül-orr-gégészeti szakorvos Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar arról beszélt, hogy milyen óvintézkedéseket kell tennie az arcüreggyulladás ellen a téli hónapokban; fontos javaslatokat és figyelmeztetéseket tett!
Feltétlenül hagyja abba a dohányzást
Az orr és az orrmelléküreg nyálkahártyája nyálkát termel, amely védi a légzőrendszert. Ezenkívül az orrban és az orrmelléküregekben csillószálak találhatók, amelyek a levegőben szálló részecskéket, baktériumokat és áramokat az orrjáratok felé sodorják. Fül-orr-gégészeti szakorvos Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar arra figyelmeztetett, hogy a cigaretta károsítja a nyálkahártyát és az orr csillók szerkezetét, és fertőzéshez vezet, és azt mondta: „Amikor a csillók működése leromlik, a nyálka felhalmozódik az orrmelléküregekben. Sinusitis akkor fordul elő, amikor a vírusok szaporodnak ezekben a nyálkahártyákban. Ezért ne dohányozzon, és amennyire csak lehetséges, kerülje a passzív dohányzást.
Tartsa magát távol az allergiától
A sinusitis allergia alapján is kialakulhat. Az allergia miatt az orrnyálkahártyán és az orrmelléküregekben ödéma lép fel, ezzel párhuzamosan fokozódik a nyálkakiválasztás. Emiatt az orrmelléküregek elvezetése károsodik, a megnövekedett nyálkahártya pedig olyan környezetet teremt, ahol a vírusok és baktériumok elszaporodhatnak. Ezért olyan panaszok esetén, mint a tüsszögés, a szem könnyezése és a köhögés; Az allergiás szerek kimutatása érdekében forduljon orvosához. Ne hagyja figyelmen kívül a szükséges óvintézkedéseket, hogy megvédje magát az allergiateszttel meghatározott allergiás tényezőktől. Például, ha vannak olyan élelmiszerek, amelyekre allergiás reakció lép fel, távolítsa el őket napi étrendjéből. A lehető legkisebbre csökkentse az olyan anyagokat, mint a plüssjátékok, hosszú bolyhos szőnyegek és takarók, könyvek és tárgyak, amelyek port gyűjthetnek otthonában és hálószobájában, a meglévőket pedig tartsa zárt szekrényekben. Az is fontos, hogy hatékony porszívót vagy légszűrőt használjunk a házipor eltávolításához. Ezeken túlmenően rendszeresen porosodjon ki, tisztítsa meg a padlót, és gyakran mossa ki az ágytakarókat.
Rendszeresen aludj
Az erős immunrendszernek rendkívül fontos szerepe van a felső légúti fertőzések okozta arcüreggyulladás elleni védekezésben. Az egyik legfontosabb intézkedés, amelyet immunrendszere erősítésére meg kell tennie, az alvási szokások és a minőség. prof. Dr. Arzu Tatlıpınar kijelenti, hogy a felnőttek napi alvásideje 7-9 óra legyen, és a következőképpen sorolja fel ajánlásait: „A legproduktívabb alvásidő 23.00-03.00 között van. Ügyeljen arra, hogy minden nap ugyanabban az időben feküdjön le és ébredjen fel, hogy biztosítsa az alvási szokásokat. Lefekvés előtt ne fogyasszon koffeintartalmú italokat és ne egyen ételt. Ha enni és inni akarsz valamit; Nyugtató hatása miatt ihat meleg tejet vagy fogyaszthat joghurtot. Kényelmes ruhában kell feküdnie az ágyon, és gondoskodnia kell arról, hogy a szoba sötét legyen. A napközbeni rendszeres testmozgás is elősegíti a minőségi alvást.
Ügyeljen a személyes higiéniára!
Mivel a vírusok és a baktériumok a leggyakoribb okai az arcüreggyulladásnak, ne feledkezzen meg személyes higiéniájáról, és gyakran mosson kezet. A személyi higiénia megakadályozza, hogy a betegséget okozó mikrobák megfertőzzék a szervezetet és átterjedjenek a környezetbe. A megfelelő kéztisztítás érdekében mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig folyó víz alatt. Tisztítás után feltétlenül szárítsa meg a kezét, és ha lehetséges, használjon papírtörlőt törölköző helyett a közös helyiségekben.
Nagyon fontos a védőoltás!
Télen több időt töltünk bent, és közel maradunk egymáshoz. Ennek eredményeként megnő a köhögéssel és tüsszögéssel terjedő vírusok légúti átvitelének kockázata. Ráadásul a fertőzést okozó vírusok könnyebben terjednek a nem sűrűn szellőztetett zárt térben. Fül-orr-gégészeti szakorvos Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar kijelenti, hogy az influenza elleni védőoltás fontos szerepet játszik a vírusfertőzések megelőzésében: "Ne hanyagolja el az influenza és a Covid-19 elleni védőoltást, hogy csökkentse a vírusfertőzés alapján kialakuló arcüreggyulladás kockázatát."
Szerezd meg a megfelelő ruhát
Hogy megvédje magát a megfázás következtében kialakuló arcüreggyulladástól, védje testhőmérsékletét az évszaknak megfelelő öltözködéssel. A beretek, sálak és kesztyűk használata hideg időben hasznos lesz a testhőmérséklet fenntartásában.
Legyen az első, aki kommentál