A tavaszi allergia kezelésének módjai

Figyelem!

A tavasz beköszöntével a réti pázsitfüvek, füvek és fák virágoznak, a pollen szétszóródik. A virágpor, amely a természet csodája, segíti a növények terjedését és szaporodását a környezetben, de a tavaszi hónapokat rémálommá változtathatja a pollenallergiások számára. Azok az egyének, akik hajlamosak szabadtéri tevékenységekre, például kempingezésre, túrázásra, kertészkedésre és talajművelésre a járvány idején, a pollen miatt vannak kitéve, még akkor is, ha a Covid-19 szempontjából biztonságosabb környezetben vannak.

A tavasz közeledtével a gyermekek és felnőttek életét radikálisan befolyásoló szezonális allergiákról ad tájékoztatást Gyermekallergiás, Mellkasi Betegségek Szakorvosa és Allergia Asztma Szövetségének elnöke, Prof. Dr. Ahmet Akçay elmagyarázta az allergének elleni küzdelem tippjeit tavasszal. Elmondta, hogy ez pollenallergiában, allergiás asztmában a hörgőkben, allergiás nátha orrban, szemallergiában nyilvánul meg. prof. Dr. Ahmet Akçay elmondta, hogy a tavaszi allergia nagyon zavarja a beteget, rontja életminőségét, a betegek az allergiás tünetek miatt nem tudnak jól aludni, ezért fáradtságot, gyengeséget éreznek, aminek következtében csökken a koncentráció és a tanulási képesség. Mindennapi tippeket adott az allergének elleni küzdelemhez a szezonális allergiában szenvedők számára.

Ne szárítsa ruháit a szabadban!

A kint hordott ruhákat érdemes hazaérve lecserélni, kitisztítani.A ruhaszárítóban való szárítás kinti hely helyett, lehetőség szerint meleg zuhanyozás, orrgargarizálás vízzel, főleg a hajmosás nagyon hasznos a takarítás szempontjából. pollen tapadt a hajra. Mivel a pollen könnyen megtelepedhet a rostokban, majd a ruha viselésekor tüneteket válthat ki.

A szabadban kalapot és szemüveget kell viselnie!

Ahhoz, hogy sikeres legyél az allergia elleni küzdelemben, viselhetsz kalapot a fejeden, és napszemüveget is viselhetsz, hogy ne kerüljön pollen a szemedbe. A szem oldalát eltakaró maszkok és napszemüvegek használata, különösen tavaszi kiránduláskor, hatékonyan gátolja a tavaszi allergiát.

Kerülje a Dohányzást!

A dohányzás eldugult, orrfolyást és viszketést, valamint könnyező szemeket vált ki. A tavasz beköszöntével megnövekszik a közterületeken, parkokban, kertekben eltöltött idő. A szabadban eltöltött idő során célszerű távol tartani a dohányzó területeket, és nemdohányzó közös szabadtéri tereket, szállodai szobákat vagy éttermeket választani. Meg kell jegyezni, hogy kerülnie kell az egyéb típusú füstöt, amely fokozhatja a tüneteket, például a fatüzelésű kandalló füstjét és az aeroszolos spray-ket.

Kövesd az időjárást!

Kövesse a helyi időjárás-jelentéseket. Megteheti az óvintézkedéseket, ha vihar idején észleli a szelet azokon a napokon, ahol a magas hőmérsékletek nagyobb pollenképződést okoznak. A Covid-19 időszakban használt maszkok jelentősen csökkentik a pollennel való érintkezést. Ezek a napok egy „viharasztma” néven ismert jelenséget okozhatnak. Az asztmások súlyos reakciókat válthatnak ki, különösen, ha vihar után kimennek a szabadba.

Tisztítsa meg az orrát!

Az orröblítés enyhítheti az allergiás tüneteket ezen a területen, valamint eltávolíthatja a váladékot az orrából. Ezenkívül képes eltávolítani a vékony nyálkahártyát és a baktériumokat, valamint enyhíteni a posztnazális váladékozást. Hasznos lesz az orr gyakori gargalizálása vízzel. Orrtisztító készletek állnak rendelkezésre. Az orr belső mosására fiziológiás sóoldatok (1 teáskanál sót 1 liter vízbe téve elkészíthető) és töményebb sóoldatok (hipertóniás sóoldat) használhatók (1 literbe 2 teáskanál sót tehetsz). vízből); Egy tanulmány szerint ez utóbbinak van jobb hatása. A napi egyszeri vagy kétszeri orröblítés hatása a gyakorlat megkezdését követő első 4 héten belül érezhető. Fontos megjegyezni azt is, hogy az orröblítés a gyógyszeres terápia mellett hozzávetőlegesen 30%-ot takaríthat meg a gyógyszeres kezelésen, miközben ugyanolyan szintű tünetkontrollt biztosít.

Hepa szűrésű légtisztítók használhatók!

Előnyös lesz egy hordozható Hepa "High Efficiency Particulate Arresting" szűrős légszűrő használata, rendszeresen porszívózza fel a házát Hepa szűrős porszívóval, és gyakran cserélje ki a klímaberendezés pollenszűrőit az autóban és otthonában. A szabadtéri gyakorlatok fontosak az allergia legyőzésében, de az időzítés kritikus.

Ne részesítsd előnyben a reggeli órákat a gyaloglásra!

A legmagasabb pollenszám általában akkor van, amikor a nap reggel kezd felkelni. Sétához inkább a délutáni vagy késő esti órákat érdemes választani.

Ne felejtse el kicserélni az autó szűrőit

A manapság minden autóba beépített szűrők hatékonyan rögzítik a ~0,7 és 74 µm közötti részecskéket, függetlenül azok forrásától. Ezért még az összes pollennek és pollenrészecskének is rendszeresen meg kell akadályoznia, hogy csukott ablak mellett bejussanak az autóba, és védje a pollenallergiában szenvedő járművezetőket. Úgy tűnik, a mai napig nem publikáltak olyan klinikai tanulmányt, amely az autószűrők jótékony hatását mutatta volna ki az autózás során. Másrészt vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az allergia a közlekedési balesetek akár 7%-áért is felelős, beleértve a tüsszögés közbeni reflexes szemhéjzárást. Azonban – az autók legjobb szűrői is elhasználódnak, és bebizonyosodott, hogy a külső levegőben lévő apró részecskék (PM 2.5 ) szűrő hatása csökken. A pollenallergiásoknak azt tanácsolhatjuk, hogy ~ 2 évente cseréljék ki a szűrőt.

Használjon hatékony maszkokat

A COVID-korszak maszkjai csökkentik a pollennel való érintkezést. Úgy tűnik, sokan kevesebb szezonális allergiás tünetet tapasztalnak a maszk viselése óta. Maszk viselése mellett biztonságos az edzés. Az allergiák nem nehezíthetik meg a maszkkal való munkát, ezért ha légzési nehézségei vannak, kérjen segítséget szakembertől. A pollenszezonban a maszk viselése hatékony, nem gyógyszeres kezelési lehetőségként ajánlható a pollenallergiában szenvedőknek, különösen azokon a napokon, amikor az előrejelzések szerint magas a pollenterhelés. Ily módon a pollenallergiában szenvedőknek is előnyös lesz a maszk viselése a vírusok (például koronavírusok), baktériumok vagy a levegőszennyezés ellen. Hacsak nincs jelentős orrdugulása, csak a felső légúti allergiák nem okozhatnak túl sok légzési nehézséget. Ha légzési nehézségei vannak, fel kell mérni az asztma lehetőségét.

Orrkenőcsök, porok és olajok használhatók

A kenőcsök, porok vagy olajok orrnyálkahártyára való felhordása azon az elgondoláson alapul, hogy gátat képeznek az orrba felszívódott pollen visszaszorításában, vagy megakadályozzák az allergének bejutását a nyálkahártyákba, ezzel megelőzve a gyulladásos reakciókat és tüneteket. Összességében számos tanulmány kimutatta, hogy az orrban lévő cellulózpor hatékony gátat jelent az allergének és a levegőben szálló részecskék behatolása ellen. Emiatt a pollenallergiában szenvedők számára előnyös lehet az orr körüli kenőcsök használata, amíg a szabadban vagyunk.

Mi az ideális idő a szabadban való mozgáshoz?

Az eső lenyomja a pollent. Az enyhe esőben végzett testmozgás lehet az egyik legjobb alkalom a szabadban való tartózkodásra, ha allergiás vagy.

Hasznos-e az intranazális fénykezelés (fototerápia)?

Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az intranazális fototerápia előnyös. A bőrgyógyászatból származó információk és a nyálkahártyák lehetséges hámkárosodására vonatkozó általános megfontolások alapján azonban meg kell jegyezni, hogy az UV fény helyi alkalmazása nem veszélytelen, különösen a nyálkahártya felületén, ahol az alkalmazás nem fiziológiás. Ezért nem lenne helyes ezt a módszert minden pollenallergiásnak ajánlani.

Hatékony az akupunktúra?

Az akupunktúra értékes lehet az allergiás rhinitisben szenvedő egyének számára, akik nem reagálnak megfelelően a szokásos gyógyszeres terápiára, vagy akik elviselhetetlen mellékhatásokat tapasztalnak. A hatás feltehetően nagymértékben függ az akupunktúrás szakember tapasztalatától és esetleg a páciens hajlandóságától a módszertanban való részvételre.