Az étkezési zavarok, az elhízás és a mentális egészség kapcsolatára rámutatva a szakértők azt állítják, hogy az olyan problémák, mint a depresszió, a szorongás és a stressz, megzavarhatják a táplálkozási egyensúlyt.
Megjegyezve, hogy az étrendet, a sportolást és a pszichológiai támogatást együtt kell figyelembe venni a súlyproblémában, a szakértők azt mondták: „Lépéseket kell tenni a probléma megoldására egy kiegyensúlyozott programmal. Szükség esetén a műtét segít a fogyásban. mondott.
Üsküdari Egyetem NPİSTANBUL Agykórház Általános Sebészeti Szakorvos op. Dr. A. Murat Koca a mentális egészség, az elhízás és az étkezési zavarok közötti kapcsolatot értékelte.
A mentális egészség befolyásolhatja az étkezési szokásokat
Megjegyezzük, hogy életünkben minden az egyensúlyon alapul, és ha ebben az egyensúlyban eltérések vannak, akkor nemkívánatos helyzetek adódhatnak. Dr. A. Murat Koca azt mondta: „A mentális egészségünk, valamint a súlygyarapodás és -fogyás közötti kölcsönhatás mindig is napirenden volt. A rendszertelen és kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az étkezési zavarok, az alul- vagy túlsúly, az elhízás és az elhízás egyaránt befolyásolja mentális állapotunkat. Az olyan helyzetek, mint a stressz, az extrém boldogság, a depresszió elvehetik az evés feletti kontrollunkat, és anélkül, hogy észrevennénk, elkezdhetünk rendszertelen és kiegyensúlyozatlan étrendet étkezni.” mondott.
Csók. Dr. A. Murat Koca elmondta, hogy a társadalom kulturális szerkezetén túl az ember iskolai végzettsége, társadalmi-gazdasági státusza, neme, életkora és kulináris kultúrája is meghatározza az emberek súlyát, és mindig kölcsönhatásba lép az ember mentális állapotával.
Az étkezési kontroll eltűnhet
Kifejezve, hogy a pszichológiai problémák több evésre késztethetik az embereket, Op. Dr. A. Murat Koca elmondta: „A túlsúlyos embereket jobban érintheti ez a helyzet, és idővel befelé fordulhatnak, önbizalomhiányossá és depressziósabbá válhatnak. Ennek eredményeként, ha az evés feletti kontroll elveszik, túlzott és kontrollálatlan étkezési betegség lép fel. Elhízás esetén minden egészségügyi probléma fokozatosan akadályozza az életet. Mint egy kétélű kard, amikor a hangulat és az étkezés közötti egyensúly megbomlik, két állapot egyike léphet fel, mint például az elhízás vagy az anorexia.” figyelmeztetett.
Ördögi kör alakulhat ki
Kijelenti, hogy egyes pszichiátriai gyógyszerek, amelyeket orvosi felügyelet nélkül vagy öntudatlanul alkalmaznak, szintén befolyásolhatják a súlyt, Op. Dr. A. Murat Koca azt mondta: „Lehet súlygyarapodás vagy túlzott fogyás. Az elhízás és a mentális állapot annyira kiváltja egymást, hogy végül ördögi körré válik. Ha a súly növekszik, ezúttal a pszichológiai problémák nőnek, ha a probléma növekszik, több ételt esznek; Ha ez a ciklus nem szakad meg, akkor a végén megoldhatatlan helyzetek következnek be. Ha hozzáadjuk a súllyal és az elhízással kapcsolatos betegségeket, az életminőség csökkenni kezd, és a depresszió elmélyül.” ő mondta.
Szükség esetén sebészeti beavatkozás is igénybe vehető.
Csók. Dr. A. Murat Koca elmondta: „Az étrendet, a sportolást és a pszichológiai támogatást együtt kell mérlegelni, és lépéseket kell tenni a probléma megoldására egy kiegyensúlyozott programmal. Ha szükséges, segít a fogyásban műtét segítségével.” mondott.
Hangsúlyozva, hogy az olyan élelmiszerek, mint az édességek, amelyek a szénhidrát csoportba tartoznak, örömet és boldogságot okoznak az embernek, súlygyarapodást okoznak. Dr. A. Murat Koca elmondta: „Emellett a táplálkozási problémák és a stressz és a szorongásos zavar következtében fellépő rendkívüli soványság szintén külön kapcsot jelent a táplálkozás és a pszichés állapot között. Mind az elhízás, mind a táplálkozási zavarok összefüggenek az ember pszichológiai állapotával.” figyelmeztetett.
Fontos a szoros támogatás
Hangsúlyozva, hogy a pszichés zavarok diagnosztizálása és kezelése során a beteg hozzátartozóitól kell részletes tájékoztatást kérni, op. Dr. A. Murat Koca elmondta: „Részletesen meg kell vizsgálni az étkezési szokásokat, az étvágy és a súly változásait, valamint az életmódot. Nemcsak a beteget, hanem hozzátartozóit, asszisztenseit is részletesen tájékoztatni és oktatni kell a kezelés folyamatáról. A táplálkozási hibákat ki kell javítani, és edzést kell végezni, hogy a kiegyensúlyozott és rendszeres táplálkozás az életük részévé váljon. A kiegyensúlyozott étrendben biztosítani kell a szénhidrátok, fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok megfelelő és rendszeres bevitelét. tanácsot adott.
Hangsúlyozva, hogy a glükóznak köszönhetően a szénhidrátok képezik az agy fő táplálékforrását, Op. Dr. A. Murat Koca: „A szénhidrátbevitel kiegyensúlyozatlansága befolyásolja a hangulatot. Egészségügyi problémák és a gyógyulás késése fordulhat elő a csak fehérjét tartalmazó étrendben. Ez befolyásolja a szerotoninszintet és a hangulatot is.” mondott.
A vitaminhiány is problémákat okozhat.
Kifejezve, hogy ha a szervezetben a vashiány következtében vérszegénység lép fel, akkor a kelletlenség és a fáradtság állapota lép fel. Dr. A. Murat Koca azt mondta: „Ez a helyzet introvertáltabbá is teheti az embert. Még ha az ember vegetáriánus vagy vegán is, meg kell tanulnia, milyen ételeket kell fogyasztania, és egyensúlyba kell hoznia a vérértékeit. Ezenkívül kerülni kell a túlzott használatát, mivel a tea befolyásolja a vas felszívódását. A kezelés során a vas támogatása mellett C-vitamint is be kell venni. A B-vitamin hiánya vonakodást, fáradtságot és idegrendszeri érzékenységet is okozhat, és negatívan befolyásolja az ember pszichológiáját. Stressz és depressziós állapotok kialakulását vagy fokozódását okozhatja.
A depresszió és a stressz felborítja a táplálkozási egyensúlyt
Figyelembe véve, hogy a vegetáriánusoknak és vegánoknak nagyobb figyelmet kell fordítaniuk a B-vitaminok bevitelére, az NPİSTANBUL Agykórház Általános Sebészeti Szakorvosa op. Dr. A. Murat Koca így fejezte be szavait:
„Vigyázniuk kell, hogy ne legyen hiányuk a B-vitaminok kiegyensúlyozott szedésével. Ezenkívül a pszichológiai állapot szorosan összefügg az irritábilis bél szindrómával (IBS). Az IBS gyakoribb a pszichés zavarokkal küzdőknél. Az irritábilis bél szindrómában szenvedő személynél megfelelő étrenddel kell nyomon követni. A depresszió, a szorongás, a stresszhelyzetek problémákat okoznak a táplálkozási egyensúly felborulásával. Ezért lehet, hogy fontosnak kell lennie a mentális egészségnek, és ezen a ponton kezelést kell kérnie. A jó lelki egészség és a táplálkozási egyensúly elengedhetetlen az egészségesebb élethez. Csak így kerülhető el az elhízás és az étvágytalanság, és egészségesebb testsúly mellett, az egészségügyi problémáktól távol lehet minőségi életet élni.”
Legyen az első, aki kommentál