Törökország Európában az első, a világon pedig a 3-4. Kijelenti, hogy sorban áll, általános sebészeti szakorvos op. Dr. A. Murat Koca hangsúlyozta, hogy sürgős intézkedéseket kell hozni az elhízás elleni küzdelemben. Koca megjegyezve, hogy a mozgásszegény életmód és az alultápláltság az elhízás fő okai, hangsúlyozta, hogy minden életkorban növelni kell a helyes táplálkozás tudatosságát.
Május 22-ét az Európai Elhízás Napjaként ismerte el az Európai Elhízás Kutatási Szövetség (EASO).
Üsküdari Egyetem NPİSTANBUL Agykórház Általános Sebészeti Szakorvos op. Dr. A. Murat Koca az Európai Elhízás Napja alkalmából elmondott nyilatkozatában értékelte az elhízás ártalmait és azt, hogy mit kell tenni az óvintézkedésekkel kapcsolatban.
Az elhízás a legfontosabb egészségügyi probléma
Csók. Dr. A. Murat Koca kijelentette, hogy az elhízás a világunkban élő emberek legfontosabb egészségügyi problémája, amely gyorsan felemészti erőforrásait, és azt mondta: „Az elhízás a felesleges energiaforrás elraktározása a szervezetben zsírként, miután több élelmiszert fogyasztanak. szükségleteinél magasabb és magas kalóriaértékű." mondott.
A 30 feletti BMI az elhízásnak minősül
Ha azt mondják, hogy a normál határnál nagyobb testsúly befolyásolja a várható élettartamot, Op. Dr. A. Murat Koca: „Ha a testtömeg több mint 20%-kal meghaladja a normál határértéket, akkor elhízás lép fel, és rontja az élet minőségét és időtartamát. Az elhízás számításánál használt testtömeg-index (BMI) szerint 30 kg/m2 feletti eredmény esetén elhízásról van szó. A BMI szerint a 18-25 a normál súly, a 25-30 a túlsúly, a 30 feletti az elhízás és a 40 feletti a kóros elhízás. mondott.
Sok egészségügyi problémát okoz
Megjegyezve, hogy az ülő életmód és az alultápláltság az elhízás fő okai, Op. Dr. A. Murat Koca azt is elmondta, hogy a genetikai hajlam is fontos.
"Az elhízás egy anyagcsere-probléma, amely az egész testet érinti" - mondta Op. Dr. A. Murat Koca elmondta: „Szív- és érrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez (2-es típusú), alvási apnoéhoz, bizonyos rákokhoz, csont- és ízületi rendellenességekhez vezethet. De depressziót, menstruációs problémákat és meddőséget, korai demenciát, magas koleszterinszintet, köszvényt, magas vérnyomást, zsírmáj, terhességi és babaproblémákat, impotenciát, epehólyag- és hasnyálmirigy-problémákat is okozhat. figyelmeztetett.
Növelni kell a megfelelő táplálkozási tudatosságot
Hangsúlyozva, hogy az elhízással kapcsolatos intézkedéseket az élet minden szakaszában meg kell tenni, op. Dr. A. Murat Koca megjegyezte, hogy az egészséges egyénből és a társadalomból csak így lesz egészséges egyén, és az alábbiak szerint sorolta fel, hogy mit kell tenni az elhízás elleni küzdelemben:
- Mindenekelőtt mindenkit nevelni és tudatosítani kell a helyes táplálkozásra.
- A képzést a kiegyensúlyozott étrenddel rendelkező személyek számára kell biztosítani.
- Kerülje a magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket.
- Figyelembe kell venni a zöldségek és gyümölcsök fogyasztását.
- A magas szénhidráttartalmú ételeket kerülni kell.
- Az állati eredetű élelmiszereket korlátozottan kell fogyasztani, és ügyelni kell a zsírarányra.
- A túltáplálást és a fogyasztásra kész ételeket lehetőleg kerülni kell.
- Mozgási, sportolási szokásokat kell elsajátítani.
- Elegendő vizet kell fogyasztani.
Törökország az első Európában az elhízás terén
Hangsúlyozva, hogy a túltápláltság és az elhízás minden szempontból negatív hatással lesz az egészségre, Op. Dr. A. Murat Koca azzal zárta szavait, hogy hangsúlyozta, hogy óvintézkedéseket kell tenni az elhízás elleni küzdelemben:
„Ma Törökország az első Európában és a 3-4. sorban áll, és egyre inkább kibogozhatatlan helyzetbe sodorja. A túlsúly és az elhízás, valamint az alultápláltság ellen minden médiában küzdeni kell. Minden elhalasztott nap valami többet vesz el az életünkből, ezért ha súllyal és táplálkozással kapcsolatos problémák merülnek fel, akkor most érdemes lépéseket tenni. Szükség esetén szakemberhez kell fordulni.”
Legyen az első, aki kommentál