Yeni Yüzyıl Egyetem Gaziosmanpaşa Kórház Szív- és érrendszeri Sebészeti Osztálya Oğuz Konukoğlu kari tag elmagyarázta, milyen szempontokat kell figyelembe venni a nyári hónapokban előforduló visszérrel kapcsolatban.
A levegő hőmérsékletének emelkedésével a varikózisos betegségekben szenvedőket kényszerítheti. Az emelkedő levegőhőmérséklet hatására a varikózisok jobban kirajzolódnak a bőrön és fokozzák a fájdalmat.
A napsütésnek és hőnek való kitettség a testhőmérséklet emelkedését okozza. Szervezetünknek van néhány megelőző mechanizmusa ez ellen a helyzet ellen. Például a bőrhöz közeli vénák kitágulnak, hogy csökkentsék a testhőmérsékletet. A már megnagyobbodott vénák további megnagyobbodása visszeres betegeknél fokozza a fájdalom és a feszültség érzését a lábban.
Dr. Oğuz Konukoğlu a nyár beköszöntével javaslatokat tett a visszeres betegeknek. Konukoğlu javaslataiban a következő elemekre hívta fel a figyelmet:
„Naponta többször mossa meg a lábát hideg vízzel: A hideg vizes fürdő a felületes vénák összehúzódását okozza. Bár a vénák a fürdés után felveszik régi formájukat, a nap folyamán többször elvégzett eljárás csökkentheti panaszait.
Óvja lábait a közvetlen napfénytől: laza szoknyát vagy nadrágot visel, amely puha szövetből, lenvászonból, pamutszövetből szőtt, és eltakarja a lábakat, kényelmesebbé teszi a napsütést. A nagy felületű kalap viselése szintén csökkentheti a testhőmérsékletet.
Edzés reggel vagy este: A vénák egyik fontos működési mechanizmusa az „izompumpa”. A vádli és lábizmok által összenyomva a vénák felfelé pumpálják a vért. Erre a célra a legmegfelelőbb sport a kocogás, a gyaloglás és a kerékpározás.
Utazás: Sok visszeres beteg panaszkodik, hogy hosszú utazások után megduzzad a lába. Kompressziós harisnya és kényelmes és laza ruházat viselése a hosszú utazások során megakadályozza, hogy a lábai megduzzadjanak az utazás végén.
Vigyázzon a sebképződésre: Súlyos visszeres betegeknél a térd alatt kialakult sebek makacs és bosszantó sebekké, úgynevezett „vénás fekélyekké” fejlődhetnek. Az is fontos, hogy intézkedéseket hozzunk a rovarok/legyek csípésének minimalizálására a nyári hónapokban.
Használjon fényvédő krémet: A védő fényvédő vagy hidratáló krémek blokkolják a napsugarakat. Így megakadályozza a vékony kapilláris visszerek növekedését azáltal, hogy megőrzi a kollagén szerkezetét az erekben.
Ügyeljen arra, hogy elegendő vizet igyon: meleg időben tegye rutinná, hogy elegendő vizet igyon napközben. A víz, amely jótékony hatással lesz az egész test vérkeringésére, egyrészt megakadályozza a szervezet kiszáradását, másrészt megvédi Önt a vérrögképződés kockázatától a lábvénákban és a visszérben. A sok víz fogyasztása megakadályozza a bőr kiszáradását és a vékony hajszálerek visszér kialakulását is.
Vigyázz az étrendedre: Különösen kedvelheted az epret, a cseresznyét, a dinnyét és az áfonyát, amelyek a szezonális gyümölcsökben és zöldségekben gazdagok C-vitaminban és káliumban. Így a keringés támogatásával segít megelőzni a görcsöket, csökkenteni a lehetséges reakciókat, fájdalmakat.
Legyen az első, aki kommentál