A DoktorTakvimi.com egyik szakértője, Uzm. Cl. Ps. Elif Eşen Kara az egészséges táplálkozás rögeszméjéről beszélt. Az aktív élettel való lépéstartásra törekedve a készételek előnyben részesíthetők a mindennapi életben. Az egészséges táplálkozás azonban egyre fontosabbá válik. Az erre a kérdésre érzékeny emberek törekednek az egészséges táplálkozási szokások elsajátítására, sőt, hogy ezeket a szokásokat elsajátítsák gyermekeikben. Kijelenti, hogy ez az egészséges életmódra irányuló törekvés gyakran javítja az emberek életminőségét, Dr. Cl. Ps. Elif Eşen Kara hangsúlyozza, hogy ez a szokás néha komoly szorongást okozhat, és egészségtelenné válhat.
Napról napra növekszik azoknak a száma, akiknek az egészséges táplálkozás megszállottságával küzdenek.
exp. cl. Ps. Kara felhívja a figyelmet arra, hogy az egészséges táplálkozásra való törekvés egészségtelen megszállottsággá válik az egészséges erőfeszítésből, ha olyan intenzitású és gyakoriságú, hogy megnehezíti a mindennapi életet. Ebben az esetben az emberek ismétlődő gondolatokat láthatnak arról, hogy az élelmiszer egészséges-e, súlyos szorongást és nagyon intenzív kontroll ciklusokat, amelyek megnehezítik a mindennapi életet bizonyos kritériumok, például az élelmiszer-készítési szakaszok, adalékanyagok, élelmiszer-festékek, csomagolás jellemzői szempontjából. cl. Ps. Kara kijelenti, hogy ez a probléma, az úgynevezett orthorexia nervosa, napról napra gyakoribb.
Emlékeztetve arra, hogy a megszállottságra hajlamos emberek, akikről azt gondolják, hogy megőriznek bizonyos megjelenést vagy súlyt a munkájuk/társadalmi környezetük miatt, vagy akik túlságosan aggódnak az étrenddel, nagyobb kockázatot jelentenek ebből a szempontból. cl. Ps. Kara a következőképpen sorolja fel azokat a tüneteket, amelyeket azoknál az embereknél észleltek, akik ezt az állapotot tapasztalják:
- Olyan szinten gondolkodni az egészséges/egészségtelen táplálkozásról, amely hatással lesz a mindennapi életükre,
- Emiatt kerülje a társasági életet, az utazást és a hasonló tevékenységeket,
- A táplálkozási egyensúly megromlása / a fizikai egészség romlása bizonyos élelmiszercsoportok fogyasztása miatt,
- Jelentős fogyás az egészséges táplálkozás megszállottsága miatt, nem a kalóriakorlátozás miatt,
- Ne töltsön túl sok időt az étkezés tervezésével, az egészséges táplálkozás vásárlásával,
- Magas fokú bűntudat, ha olyan ételt fogyasztanak el, amely nem tartozik az egészséges táplálkozás kategóriába.
A DoktorTakvimi.com egyik szakértője, Uzm. cl. Ps. Elif Eşen Kara azt javasolja, hogy azok, akik túl sokat gondolkodnak az egészséges táplálkozáson, és elakadtak a táplálkozáson és a testi egészségen, kapjanak segítséget orvostól, dietetikustól és pszichológustól, mert pszichés nehézségeik is vannak. Hangsúlyozva, hogy ez a helyzet a megszállottságból az egészséges táplálkozásra való törekvéssé válhat a személy vágyával, Uzm. cl. Ps. Kara azt mondta: „Ily módon, miközben az egészséges táplálkozás témaköre megőrizheti értelmét az ember életegyensúlyában; a társadalmi élet, a munka, a családi élet, az érdeklődési körök, például az élet egyéb dinamikája nem jelent akadályt" - mondja.
Legyen az első, aki kommentál