Tuğçe Yılmaz szakpszichológus fontos információkat adott a témáról. Az éjszakai alvás képessége előnyös a gyermekek testi növekedése szempontjából. Ismeretes, hogy a növekedési hormon leginkább alvás közben választódik ki. Alvás hiányában a gyermek számos szervének, izom- és csontszerkezetének fejlődésében hátrányos helyzetek adódhatnak. Az is ismert, hogy az alváshiány cukorbetegséget és elhízást okoz.
Bár az alvás nagyon fontos, tény, hogy az alvási tréning a leghatékonyabb módja az alvás szabályozásának. Hazánkban polarizálódás tapasztalható az alvástréninget illetően. Míg az egyik fél azt állítja, hogy ez rontja a biztonságos köteléket, addig a másik fél azt állítja, hogy nincs baj. Az aludni nem tudó gyermek napközben nyugtalan lesz, az álmatlan anya pedig a folyamat okozta fáradtságtól feszül. Ebben az esetben az anya és a baba kapcsolata egy idő után koptatóvá válik. Egy intoleráns anya és egy kialvatlan baba előtte.
Szerinted lehet itt egészséges kapcsolat?
A szülők egyik legnagyobb panasza; "Az alváshiányból jöttem rá, hogy elkezdem verni a babámat, felemelem a hangomat és megijesztem."
A másik az; Feleségemmel teljesen szakítottunk, és kapcsolatunk zsákutcába kerül, most pedig gondoljunk együtt: boldogtalan anya, boldogtalan apa, boldogtalan gyerek természetesen boldogtalan család.
A biztonságos rögzítés számos dinamikát foglal magában; a bőrkontaktus, a játék, a szeretet kifejezése, a kommunikáció, az öngondoskodás, a ráhallgatás, az egészséges szülői kapcsolat fontos a biztonságos kötelék kialakításában. Gondolja, hogy azok közül a gyerekek közül, akik születésüktől fogva nem szoptathatták anyjukat, nem tudna biztonságos kapcsolatot kialakítani az anyjával? Vagy az a gyerek, aki anyja betegsége miatt 2 éves koráig nem tud az anyjával aludni, bizonytalanul kötődik? A biztos kötelék egyetlen folyamatra való redukálása nagyon behatárolt, a tényekkel nem fedő nézet.Ha az alvásrendezést a baba testi-lelki fejlődésében kompetens személy adja meg a megfelelő lépésekkel, akkor az biztosan nem vezet rossz eredményhez. A baba támogatásával megtanítják neki az alvásba való átmenetet. A minőségi éjszakai alvás biztosított. A nappali szunyókálás is hasonló módon történik.
A felkészültség nagyon fontos az egészséges alvási szokás megszerzésének folyamatában. Az anya felkészültsége a folyamatra elengedhetetlen ahhoz, hogy türelemről és elszántságról mutasson a folyamat során, miközben fokozatosan megszabadul a támasztól. Ha még nem áll készen erre a folyamatra, azt tanácsolom, hogy ne viselje hiába magát és babáját, bár a babák eleinte reagálnak a változásokra a nevelési folyamat során, de a baba reakciói lelassulnak és alkalmazkodnak az új módszerhez. A változtatás során fontos, hogy az elalvás előtti és alvási átmeneti időszakot együtt töltse a szobában, anélkül, hogy magára hagyná a babát, és gyermeke felépítésének megfelelően adjon támogatást.
Az ALVÁS ugyanolyan létfontosságú jelenség, mint az evés és az ivás. Szóval kérlek vigyázz az alvásodra.
Legyen az első, aki kommentál