Hosszú, 9 napos vakáció vár ránk. Az első lépés a nyaralás élvezetéhez, a pihenéshez és az új dolgok felfedezéséhez egy jó terv elkészítése. A DoktorTakvimi.com egyik szakértője, Psk. Hakan Kepen tippeket oszt meg a megfelelő nyaralási terv elkészítéséhez.
Bármennyire is fontos a munka, a megélhetés és az, hogy valamit produkáljunk az emberek életében, az is fontos, hogy legyen energiánk és motivációjuk ezek következetes elvégzéséhez. A heti szabadság lehetővé teszi az ember számára, hogy energiát gyűjtsön és pihenjen a héten. A munkaszüneti napok és az éves szabadságok segítik az embert abban, hogy hosszabb ideig pihenjen és kitisztuljon. Idén 15 napos ünnep vár ránk, ha az áldozati ünnepet a július 9-i demokrácia és nemzeti összetartozás napjával kombináljuk. A DoktorTakvimi.com egyik szakértője, Psk. Hakan Kepen hangsúlyozza, hogy jó nyaralási tervet kell készíteni a nyaralás élvezetéhez, új dolgok felfedezéséhez és kikapcsolódáshoz.
Határozza meg, hogy milyen nyaralás teszi boldoggá
Kijelentve, hogy az elsõ lépés, hogy az üdülési terv elkészítése elõtt listát készítsenek azokról a helyekrõl, ahová érdemes elmenni az anyagi helyzetnek megfelelõen – mondta Psk. Kepen azt mondta: „Ha valaki egy nyaralásra gondol, egy szép szálloda, szebbnél szebb kerületek vagy fényűző helyek juthatnak eszébe. Itt az ember gondolata a következő: „Nem szabad semmivel sem foglalkoznom. Ismertesse az étkezési tervemet. Hagyja, hogy a gyerekek jól érezzék magukat a víziparkban. Lehet olyan stílusban, hogy "Hagyd, hogy nyaraljak anélkül, hogy sokat gondolkodnék". Ez gyakran hatékony nyaralási tervet és rengeteg időt a kikapcsolódásra jelent. Azonban nem mindig a legszebb szálloda adja az embereknek a legélvezetesebb pillanatokat. Ha az ember kíváncsi a természetre, kényelmesebben érzi magát és szereti a történelmi helyeket felfedezni, egy luxusszálloda nem biztos, hogy boldoggá teszi. Emiatt mindenekelőtt az embernek fel kell fedeznie, hogy melyik környezetet élvezheti, és ismernie kell önmagát és ez irányú elvárásait.” Pontosan ezért tesszük fel magunknak a kérdést: „Milyen nyaralás jó nekem? Hova menjek, hogy jobban élvezzem? Melyik nyaralási tervtől lenne boldogabb?” A DoktorTakvimi.com egyik szakértője, Psk. Hakan Kepen aláhúzza, hogy ha ezt tesszük, akkor az önmagunkkal való törődéssel kezdjük az ünnepet.
Próbálj meg nem térni el a rutinodtól
Kifejtve, hogy a vakáció során elkövetett egyik legnagyobb hiba, hogy félretesszük mindennapi életünk szokásait, Psk. Kepen arra hívja fel a figyelmet, hogy ha nyaraláskor kilépünk alvási szokásainkból, étkezési időinkből, mozgási szokásainkból, nehéz lesz visszatérni. "Ha a nyaralás alatt megszegi a rutinját, rosszul, fáradtnak és depressziósnak érezheti magát az ünnep után" - mondta Psk. Emiatt Kepen azt javasolja, hogy az ünnepek alatt is tartsuk meg szokásainkat, rituáléinkat a mindennapi életünkben, és ne lépjünk ki túlságosan a rutinból.
Legyen az első, aki kommentál