A gerincferdülés mellett gyakran találkozunk púpos (kyphosis) leletekkel azoknál a pácienseinknél, akik a közelmúltban tartászavarra panaszkodtak. Bár a családok könnyebben látják a gerinc görbületét (scoliosis), a kyphosis jeleit figyelmen kívül hagyhatják. A leggyakoribb panasz, amit itt hallunk, hogy a fej előre van és a gyerek folyamatosan fáradt.
Altan Yalım gyógytornász, a Therapy Sport Center Fizikoterápiás Központ fizioterapeuta tájékoztatást adott a púpos (kyphosis) rejtett veszélyéről az új generációban, és elmondta:
„Mind a túlzott mobiltelefon-használat, mind a sporttevékenység hiánya, mind a világjárvány miatti túlzottan otthonra költöző gyerekek említhetők a probléma forrásaként. Ha a vállak introvertáltak, a nyak előre, a hát lekerekített, és a gyermek nehezen tud felállni, szakember segítségét kell kérni. A kyphosis előfordulása a lányoknál sokkal magasabb, mint a fiúknál. Itt a kyphosis szöge a fontos, megfelelő kezeléssel akár 45 fokos szögek is gyógyíthatók, nagyobb szögeknél akár műtétre is szükség lehet. mondott.
Altan Yalım szakértő gyógytornász a púpos (kyphosis) megelőzésének egyszerű tábláiról beszélt:
1- Fontos figyelmeztetni a gyermeket az egyenes testtartásra és hozzászoktatni, de a legfontosabb itt az, hogy ezt megfelelően tegyük anélkül, hogy depressziósabbá tesszük.
2-Fontos, hogy az iskolatáskát hátizsákként a háton hordjuk, ne az egyik vállán. Egyszerre erősíti a hátizmokat, és megakadályozza, hogy a gyermek előre dőljön.
3- Az iskolapadok magassága a gyermek magasságának megfelelően legyen. A gyermek ne töltsön órákat előre hajolva.
4- A rendszeres sportolási szokások biztosítása, a gyermek olyan sportokra irányítása, mint az úszás vagy az atlétika, erősíti az általános testtartást és az izmokat.
5-A megfelelő táplálkozás és folyadékfogyasztás is fontos a testtartás szempontjából. Minél erősebbek a csontok, annál egyenesebb a test. A kalcium és a D-vitamin a legfontosabb csonttartók.
6-A gyermek önbizalomhiánya is befolyásolhatja a testtartását azáltal, hogy introverziót kelt, ebben fontos a támogatása.
A 7 ajtós rudak lehetnek a legalkalmasabb otthoni edzőeszközök a kyphosis kezelésére. Nemcsak a karokat és a hátizmokat erősíti, hanem vonóhatást is kelt.
8- Tudni kell, hogy a kyphosis korai diagnózissal és megfelelő kezeléssel gyógyítható.
Legyen az első, aki kommentál