Cegergün Polat, a Memorial Şişli Kórház Kardiológiai Osztályának szakembere tájékoztatást adott az alvás és a magas vérnyomás kapcsolatáról. exp. Dr. Polat kijelentette, hogy a rendszeres és minőségi alvás, amely nagyon fontos a test általános egészsége szempontjából, jót tesz a szív egészségének is, és az alvási szokások negatív változásai számos egészségügyi problémát okoznak. Rámutatva arra, hogy a magas vérnyomás az egyik vezető alvászavar okozta probléma, Polat azt mondta: "A magas vérnyomás utat nyithat olyan kardiológiai problémáknak, mint a szívroham és a szívelégtelenség." mondott.
Az alvásról és a magas vérnyomásról ad tájékoztatást dr. Dr. Polat: „A magas vérnyomás a vér által az érfalra gyakorolt magas nyomás állapota. Ez egy olyan betegség, amelyben az előrehaladott korosztály egyharmada szenved. Bár a magas vérnyomás nagyon gyakori probléma, számos betegség kiváltó okának is tartják. A magas vérnyomás kétféleképpen fordul elő. Ha nem azonosítható másodlagos ok, akkor „esszenciális” (elsődleges), ha pedig valamilyen ok miatt, akkor „másodlagos hipertónia”-nak nevezzük. másodlagos magas vérnyomás; Vesebetegségek, mellékvese daganatok, veleszületett érrendszeri rendellenességek, pajzsmirigybetegségek és fogamzásgátló tabletták, egyes megfázás elleni gyógyszerek, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók és néhány vényköteles gyógyszer okozhatja. használta a kifejezéseket.
Figyelembe kell venni az alvás-elhízás-szívbetegségek kapcsolatát
Kijelentve, hogy vannak olyan tényezők, amelyek elősegítik az esszenciális hipertónia kialakulását, Uzm. Dr. Polat elmondta: „Ezek olyan tényezők, mint az életkor, a nem, a magas sófogyasztás, az elhízás, a magas kalóriatartalmú étrend, az alacsony aktivitási szint, a fáradtság, a személyiségjegyek, a stressz és az alvászavarok. Lehetséges, hogy itt külön kell tartani a hálórészt. Néha a nyak rövid szerkezete, a szájpadlás vagy a gége szerkezete, valamint az orrdugulás ronthatja az emberek alvásminőségét. Ezek a szerkezeti problémák megakadályozzák a mély alvást és megakadályozzák a test pihenését." ő mondta.
exp. Dr. Polat azt mondta: „Általában egy felnőtt átlagos alvási ideje 7-8 óra. Ennek eléréséhez a személynek egy bizonyos időpontban kell elaludnia, és egy bizonyos időpontban fel kell ébrednie. Az alvászavarok az elhízás egyik fő oka. Ez megzavarja a test ritmusát. A nyugtalan test ezért a magas vérnyomás fő kockázati tényezőjévé válik.” mondott.
Az alvási apnoe károsítja a szívet
Hangsúlyozva, hogy az alvási apnoe-problémákkal küzdő embereknél nagyobb a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás valószínűsége, Dr. Dr. Polat, „Kutatások; Kimutatták, hogy a magas alvási apnoe súlyosságú embereknél a magas vérnyomás kialakulásának kockázata 2-szeresére nő, és az alacsony alvásminőségűeknél nagyobb a rezisztens magas vérnyomás kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik jól alszanak. Emiatt a szív elfárad és károsodik. Ebben a betegcsoportban magas a szív- és érrendszeri elzáródás, a szívinfarktus, a magas vérnyomás és a stroke kockázata. használta a kifejezést.
Ha a napközbeni szunyókálási idő meghaladja a 15 percet, vigyázz!
Megállapítva, hogy a bizonyos időközönként szükséges szunyókálás normál időtartama 10-15 perc, Uzm. Dr. Polat azt mondta: "Az alvási apnoéban szenvedő betegek hajlamosak napközben kielégíteni alvásigényeiket, mivel éjszaka alvásproblémáik vannak, és nem tudnak teljesen pihenni. Ez lehetséges. Az ilyen betegeknek először alvástesztet, majd kardiológiai vizsgálatot kell végezniük. Mivel az egészséges alvási szokásokkal nem rendelkező embereknél fennáll a magas vérnyomás és a szívritmuszavar kockázata. Ezzel egyidejűleg egy személynél szívroham mellett szívelégtelenség alakulhat ki. Az alvási apnoéban szenvedőknél a pozitív légúti nyomással járó apnoe kezelése az elvégzett tesztekben pozitív hatással van a vérnyomásértékek szabályozására. ő mondta.
A magas vérnyomás esetén meg kell fontolni az alvást
Hangsúlyozva, hogy a nappali fény a biológiai ritmus fontos mozgatórugója, Uzm. Dr. Polat elmondta: „Különösen az éjszakai műszakban dolgozó emberek tartoznak a rendszertelen alvás miatti magas vérnyomás kockázati csoportjába. Ugyanis az éjszakai munkavégzés felborítja a szervezet biológiai ritmusát, és negatívan befolyásolja a vérnyomás egyensúlyban hatékonyan tudó hormonok egyensúlyát is. Ez az oka annak, hogy az északi országokban élők fekete függönyt használnak otthonaikban az alvási szokások rendezésére. A nappali fény azt jelenti, hogy „ébren van”. Az, hogy éjszaka nem tudsz jól aludni, szintén negatívan befolyásolja az anyagcserét. Emiatt fontos, hogy a gyerekek XNUMX éves koruk után távolítsák el a déli szunyókálást, hogy ne befolyásolják éjszakai alvásukat, és mély alvással növekedési hormont termeljenek. hozzátette.
Legyen az első, aki kommentál