A földrengéstől való félelem mindenki számára más lehet

A földrengéstől való félelem mindenki számára más lehet
A földrengéstől való félelem mindenki számára más lehet

Ezgi Dokuzlu szakpszichológus az Anadolu Medical Centerből kijelentéseket tett a földrengésektől való félelemről. A földrengés, amely az élet velejárója, sok emberben szorongást okoz. Ezgi Dokuzlu szakpszichológus, aki kijelentette, hogy a katasztrófa-forgatókönyvek, beleértve az emberek szeretteit, a családot és a szűk köröket, jobban kiváltják a félelmet és a szorongást: előfordulhatnak rendzavarok formájában. A földrengésektől való félelemben az emberek általában a földrengés következményei miatt aggódnak, nem pedig maga a földrengés.

Dokuzlu szakértő pszichológus azt mondta, hogy a félelem, a harag, a bűntudat és a megbánás a földrengést és annak hatásait követő reakciók között szerepelhet: „A traumás események, például a földrengések, egy ideig nyugtalanságot okoznak az emberekben. Egy olyan személy számára, aki nem él át ennyire bántó és lenyűgöző élményt a mindennapi életében, a földrengés utáni folyamat meglehetősen nagy kihívást jelenthet, és hónapokig vagy akár évekig is eltarthat, amíg az illető újrakezdi az életét.

Kijelentve, hogy a helyzet sokkal nehezebb, különösen azok számára, akik kikerültek a romok alól vagy elveszítették szeretteiket, Dokuzlu emlékeztetett: "Az egészséges dolog egy idő után normális életet folytatni, de ha a traumát szenvedett személy alkalmazkodási fázisban, és nehézségei vannak a traumával való megbirkózásban, szakemberhez kell fordulni."

Ezgi Dokuzlu szakpszichológus javaslatokat tett arra vonatkozóan, hogyan támogassák azokat az embereket, akik katasztrófának, például földrengésnek vannak kitéve:

„A személy meg akarja osztani az átélt negatív helyzet minden részletét, vagy egyáltalán nem akar beszélni róla. Hagyd, hogy elmondja, mit érez, min megy keresztül, és hallgass türelmesen. Ne légy kitartó, ha nem akarja megosztani tapasztalatait. Hallgatás közben ne ítélkezz, kerüld a kritizálást. Jól érzi magát annak tudatában, hogy van kivel megosztani a negativitását.

A negatív helyzetek után az emberek nem mindig akarnak beszélni, nem akarnak olyan dolgokra gondolni, amelyek az eseményre emlékeztetik őket. Az ilyen események alatt vagy után érezni kell, hogy aki meghallgat, megnyugtat, megérteni próbál és toleráns, az van mellette. Emlékeztesd őt, hogy bármikor könnyen elérhet, amikor szüksége van rá.

A katasztrófa következtében veszteséget szenvedett személy e pusztító esemény miatt egy ideig nem tud tisztán gondolkodni, nehezen tudja kifejezni érzéseit önmaga leírása közben, és időbe telhet, amíg visszatér a mindennapi életébe. Mindeközben a körülötte lévők támogatása, elmondásai hozzájárulnak az ember gyógyulásához. Várni, hogy azonnal visszatérjen régi életéhez, és úgy tegyen, mintha mi sem történt volna, az egyik legnagyobb elkövetett hiba.

A vádló nyelvezet helyett manapság próbáljon megbékélő, segítőkész és békés nyelvezetet használni. Sokunkat elszomorítanak az átélt szomorú katasztrófák, teljesen normális, ha meg akarjuk osztani érzéseinket, de közben kerüljük az olyan kijelentéseket, amelyek nyugtalanítanak bennünket és másokat is.”

Hasonló hirdetések

Legyen az első, aki kommentál

Yorumlar