Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Kórházi Szemészeti Szakorvos Dr. İbrahim Şahbaz professzor nyilatkozatot tett a gyermekek myopia megnövekedett kockázatáról.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Kórházi Szemészeti Szakorvos Dr. İbrahim Şahbaz előadó rámutatott, hogy különösen a rövidlátás, más szóval a távollátás problémája sokkal gyakrabban észlelhető a Covid-járványban szenvedő gyermekeknél: „A mai gyerekek egy digitális eszközökkel körülvett világban nőttek fel a járványban. A képernyős digitális eszközök növekvő használati szokásai és a kevesebb szabadban töltött idő veszélyt jelent a gyermekek szemének egészségére. A myopia, amely a leggyakoribb látvány különösen a szembetegségek között, egyre gyakrabban fordult elő a járványban szenvedő gyermekeknél. mondott.
Dr. İbrahim Şahbaz kari tag hosszú ideig óva intett a digitális képernyők használatától.
„A rövidlátást ma világszerte az egyik legfontosabb egészségügyi problémának tekintik. Állítások szerint a világon körülbelül 2,5 milliárd embernek van rövidlátása. Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzése szerint ez a szám 2050-re eléri a 4,8 milliárdot. A rövidlátás kialakulásának mechanizmusa digitális képernyő használatával még nem teljesen ismert. Úgy gondolják azonban, hogy a digitális képernyővel való hosszú távú szoros szemkontaktus és az elektronikus képernyős eszközök használata rövidlátást okoz. Az acomadation, más szóval az a törekvés, hogy a szem önszabályozása során gyorsan változó képeket rögzítsenek a képernyőn, hogy egy tárgyra fókuszáljanak, folyamatosan összehúzza a ciliáris izomzatot, amely a tárgyakat a retina fókuszába helyezi. Ennek a képnek a hatására feltehető, hogy a megnövekedett vastagságú lencse intraokuláris, azaz a szemen belüli nyomás növekedése rövidlátás kialakulását okozza a szemben. Úgy gondolják, hogy a túlzott alkalmazkodás (hosszú időn keresztül közelről nézve) a sclera megnyúlását okozza, amely a szem fehérnek tűnő része, és befolyásolja a szem tengelyirányú megnyúlását, ami biztosítja a szem tökéletes fejlődését. így rövidlátáshoz vezet." felhasználta kijelentéseit.
Dr. İbrahim Şahbaz oktató hangsúlyozta, hogy a digitális eszközök kiszárítják a szemet.
Egy másik fontos probléma, amelyet a digitális eszközök túlzott használata okoz, az, hogy ez „száraz szem” kialakulásához vezethet. Szemészeti szakorvos dr. İbrahim Şahbaz professzor kijelentette, hogy általában 17-26-szor pislogunk percenként: „A pislogások száma azonban átlagosan 4-12 pislogásra csökken azoknál, akik gyakran használnak számítógépet. Emiatt a tisztító, hidratáló és az idegen testeket, irritációt okozható anyagokat eltávolító könnyréteg párolgása megnövekszik, és a könnyréteg az alacsony pislogás miatt nem tud megújulni. Ezenkívül a könnyben a párolgás mértéke megnő. Mindez szemszárazságot vagy a korábbi panaszok növekedését eredményezi” – mondta.
Dr. Şahbaz oktató arról beszélt, hogy a gyerekek a szabadban töltsék az idejüket.
Amellett, hogy hosszú időt töltünk a digitális eszközök előtt, az elégtelen szabadtéri tevékenységek a fő tényezők közé tartoznak, amelyek negatívan befolyásolják a szem egészségét. Dr. İbrahim Şahbaz előadó elmondta: „A szabadban eltöltött idő nagyon fontos, mert pozitívan befolyásolja a biológiai ritmust és a hormonális egyensúlyt. A kültéri UV-sugárzás fokozza a dopamin felszabadulását. Ez csökkenti a szem hosszának növekedését, ami rövidlátás kialakulását okozza a szemben. Ezért a gyermekek szem egészsége szempontjából nagyon fontos, hogy minden nap rendszeresen tartózkodjanak a szabadban. mondott.
Dr. Şahbaz oktató hangsúlyozta, hogy az elektronikus oktatás nem lehet több, mint a teljes oktatás 30 százaléka, és a következőket nyilatkozta:
„Meg kell jegyezni, hogy az elektronikus eszközökkel végzett házi feladat nem lehet több napi 20 percnél. A 20/20/20 szabály követelményeként rendkívül fontos, hogy a gyerekek 20 percenként 20 másodpercre távolítsák el a szemüket a képernyőtől, és 6 méter távolságra és távolabbra nézzenek a házi feladat elvégzése közben. Ezeken túlmenően a digitális képernyős játékidő korlátozása, az életkornak megfelelő korlátozás kidolgozása és a túlzott online videojáték megelőzése további intézkedések, amelyeket meg kell tenni.”
A gyermekek szemfejlődése és szem egészsége szempontjából kiemelten fontos a digitális képernyős eszközök használatában, a környezet megvilágításában javasolt szabályok betartása, különösen a fejlődési időszakban. Szemészeti szakorvos dr. İbrahim Şahbaz oktató 5 fontos szabályt sorol fel, amelyeket figyelembe kell venni a gyermekek szem egészségének védelme érdekében:
„Nagyon fontos, hogy gyermeke alkalmazza a 20/20/20 szabályt a szem megerőltetése és kiszáradása ellen. Ez azt jelenti, hogy 20 percenként 20 másodpercig 20 lábon és 6 lábon (körülbelül XNUMX méteren) túl kell néznie. Ezt az időszakot háromszor megismételve egy órás szünet ajánlott.
A digitális képernyők elhelyezésénél is kiemelten fontos a 30-60-300 szabály betartása. Javasoljuk, hogy a mobiltelefon 30 cm, a számítógép 60 cm, a televízió pedig 300 cm távolságra legyen.
Ügyeljen arra, hogy a képernyő 15-20 fokkal a szemmagasság alatt legyen.
Győződjön meg arról, hogy a környezeti fény közvetett, homogén és sárga.
Javasoljuk továbbá, hogy védje gyermeke szemét a digitális eszközök kék fényétől. Olyan intézkedéseket hozhat, mint például a kék fényszűrővel ellátott szemüvegek, vagy olyan alkalmazások, amelyek megszűrik a kék fényt a digitális képernyőkön.”
Legyen az első, aki kommentál