Bőrgyógyász szakorvos Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu a bőr téli téli védelmének 8 hatékony módjáról beszélt, és fontos figyelmeztetéseket és javaslatokat tett. Ezekben a napokban, amikor lehűl az idő, az ősz és a tél egyedülálló kedvezőtlen körülményei jobban megviselik bőrünket, mint valaha. Emiatt kiemelten fontos, hogy megtegyük a szükséges óvintézkedéseket, és ne hanyagoljuk el bőrünk rendszeres ápolását. Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Kórházi bőrgyógyász szakorvos Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Ősszel és télen a bőr védőrétege leromlik, ami olyan problémákat okoz, mint a kiszáradás, korpásodás, repedések, viszketés, bőrpír, érdesedés és még vérzés is. Sőt, bőrünket nemcsak testileg, hanem lelkileg is megviselik a téli körülmények. A tél beköszönte enyhe depressziót, mozgáskorlátozást, anyagcsere-lassulást okoz. Ezen okok miatt a bőr, amelynek védő funkciója télen károsodik, több ápolást és ápolást igényel.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Kórházi bőrgyógyász szakorvos Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu figyelmeztetett, hogy meg kell mosni az arcát.
Kesikoğlu kijelentette, hogy lefekvés előtt, ébredéskor és izzadás után az arcot megfelelő tisztítószerrel le kell mosni, hogy eltávolítsa a bőrre kerülő baktériumokat, szennyeződéseket és füst maradványokat: eltömődött pórusokat és idő előtti öregedést okoz. . Emiatt a sminket lefekvés előtt el kell távolítani, és megfelelő arctisztítóval le kell mosni az arcot mind este lefekvés előtt, mind reggel felkeléskor. Előnyben kell részesíteni a bőrtípusnak megfelelő enyhe, szagtalan tisztítószereket, az alkoholtartalmat kerülni kell, mert fokozza a kiszáradást. Ezenkívül előnyben kell részesíteni a meleg vizet, nem túl meleg vagy hideg.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu azt mondta: "Ne mossa nagyon forró vízzel."
Prof. Bőrgyógyász Prof, kijelenti, hogy a túl gyakori és nagyon forró vízzel történő mosás csökkentheti a bőr zsírosodását és a bőr kiszáradását. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Ennek eredményeként bőrpír, sőt száraz ekcéma léphet fel. Ezért kerülni kell a túl gyakori és nagyon forró vízzel való mosást. "Ha zuhanyozás vagy fürdés után még nedves bőrt visz fel hidratáló krémmel, az a leghatékonyabb módja annak, hogy bőre hidratált maradjon" - mondja. Hangsúlyozva a bőr dörzsölésének elkerülését, Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu szerint a dörzsölés irritálhatja a bőrt, és számos problémát okozhat, beleértve a pattanásokat is.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Kórházi bőrgyógyász szakorvos Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, hangsúlyozva, hogy a megfelelő és minőségi alvás a bőr egészsége szempontjából is nagy jelentőséggel bír:
„Naponta átlagosan 6-8 órát kell aludnod. Tanulmányok kimutatták, hogy a legfontosabb alvási órák 23.00:04.00 és XNUMX:XNUMX között vannak. A növekedési hormon alvás közben termelődik. Ha nem alszunk rendszeresen, lelassul a bőr önjavító és megújulási folyamata. Azoknál az embereknél, akik kevesebbet alszanak, a szervezetben megnövekszik a szteroidok, azaz a kortizon felszabadulása, a kortizon növekedése stresszt vált ki a szervezetben, és megzavarja a kollagén szerkezetét. Az álmatlanság szem alatti táskákat, fokozott duzzanatot, zúzódásokat a szem alatt, a bőr tónusának romlását, valamint a bőr élénk és ragyogó megjelenésének elvesztését okozza.
Kesikoğlu azt tanácsolta, hogy tanulja meg kezelni a stresszt
A téli hónapokban az idő korai sötétedése és a napsütés csökkenése miatt az ember lelkileg pesszimistábbá válhat, és nehezen kezelhető a stressz. prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu szerint egészséges módszereket kell találni a stressz kezelésére, mert a stressz számos bőrbetegséget, például aknét, ekcémát, pikkelysömört, zsíros ekcémát és rózsabetegséget válthat ki.
prof. Dr. Kesikoğlu azt mondta: "Győződjön meg róla, hogy hidratálja a bőrt."
Ügyeljen arra, hogy tájékozódjon arról, hogy zsíros, száraz, normál, kombinált vagy érzékeny bőrtípusú-e, és ne felejtse el a bőr igényeinek megfelelő bőrápoló termékeket használni. "A bőre igényeinek megfelelő termékek használatával csökkentheti bőre kopását és hozzájárulhat annak egészséges megjelenéséhez" - mondta Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu így folytatja szavait: „A bőr nedvességtartalmának leghatékonyabb módja, ha rendszeresen és azonnal mosás után alkalmazunk egy adott területre megfelelő hidratáló krémet. Előnyös, ha a téli hónapokban használt hidratálókrémek inkább olaj alapúak (kenőcsök), mint a nyári hónapokban használtak. Így a hidratáló krém védőréteget képezhet a bőrfelületen és megakadályozza a nedvességvesztést.
prof. Dr. Az Ayten Ferahbaş Kesikoğlu figyelmeztet, hogy vigyázzon a kezére és az ajkaira
Prof. Dr. Prof. Dr. megjegyezte, hogy a nap folyamán gyakran kell kezet mosnunk, megjegyezte, hogy minden mosás után fontos, hogy a kezünket kenőanyagokkal nedvesítsük meg, hogy megelőzzük a kiszáradást és az öregedést, valamint az esetleges kézekcémát. . Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Naponta 5-6 alkalommal kell megnedvesíteni a kezünket kenőanyaggal, a házimunkát pedig ekcémás kesztyűben kell végezni. Az ajkak kiszáradásának és berepedezésének elkerülése érdekében arcmosás után és lefekvés előtt megfelelő ajakhidratálót vagy vazelint kenhet az ajkakra.
Kesikoğlu hangsúlyozta, hogy kerülni kell a dohányzást
Hangsúlyozva, hogy tudományos vizsgálatok egyértelműen bebizonyították, hogy a dohányzás káros a bőr egészségére is, Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu szerint a dohányzás fontos tényező a bőr gyors öregedésében, és a dohányosok sebeinek gyógyulása hosszú időbe telik.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu a következő mondatokkal zárta nyilatkozatát: „Télen védeni kell a bőrt a széltől, az esőtől és a hótól, kesztyűt, sálat vagy kendőt kell használni, a hajat pedig svájcisapkóval vagy kalappal védeni kell. Télen ne nylon, szintetikus, poliészter vagy gyapjú ruha helyett használjon pamut vagy flanel ruhát, amely megakadályozza a bőr kiszáradását és viszketését. Ugyanezen okból az is előnyös, ha a szűk ruházat helyett laza ruházatot választunk.
Legyen az első, aki kommentál