A bőrt a hideg időben éri a leginkább károsan Ha hideg időben nem vigyázunk a bőrre, akkor a bőr kiszárad, fénytelenné válik, fénytelenné válik. Fontos még a bőrrel kapcsolatos néhány pontra odafigyelni Műanyag, Helyreállító és Op.Dr.Celal Alioğlu esztétikai sebészeti szakember a témában fontos információkat adott.
Ne hagyja ki a gyümölcsöt, zöldséget és halat az asztaláról
Az olyan élelmiszerek, mint a tojás, a paradicsom, a sárgarépa, a spenót, a mogyoró, az áfonya, az avokádó, a dió, a brokkoli, a borsó, a bab jótékony hatással vannak a bőr egészségére és szépségére. Ezen kívül az omega 3 zsírsavakkal rendelkező halak (például lazac, makréla stb.). ) …) fogyasztása fontos a bőr számára, mert támogatja a kollagén termelődését, amely rugalmasságot biztosít a bőrnek, segít csökkenteni a ráncokat és véd a nap káros hatásaitól.
Ügyeljen a vízfogyasztásra
Az egészséges életben fontos helyet foglaló „víz” szükséges a bőr nedvességtartalmának fenntartásához A kiszáradás negatívan befolyásolja a bőr szerkezetét A vízfogyasztásnak köszönhetően a bőr megszabadul a méreganyagoktól.
Hidratáló krémek az ajkak kiszáradása ellen
Az ajkak a leginkább hajlamosak a kiszáradásra, mivel nem rendelkeznek olajtermelő tulajdonsággal.A száraz ajkak nedvesítését kerülni kell, és hidratáló krémeket kell felvinni az ajkakra.
Használjon fényvédőt
A napból kibocsátott UVA sugarak erősen, azonos sebességgel verődnek vissza egész évben.Ha a bőr UVB és UVA sugárzásnak van kitéve, az ráncokat, öregedési foltokat és legrosszabb esetben bőrrákot is okozhat.Ezért érdemes fényvédőt használni bőrtípusának megfelelő krém a téli hónapokban.
Figyelem a szobahőmérsékletre!
A házban a páratartalom 30-50% körül legyen.Az aktuális szobahőmérséklet 20-26 fok között legyen.A párás környezethez használhatunk otthon párásító készülékeket.
Hagyd abba az alvó arcot
Ügyeljen arra, hogy hanyatt aludjon, ne arcon aludjon, mert a hanyatt alvás a ráncokat okozó tényezők egyike.
Szappan kiválasztása
Mindenekelőtt fontos ismerni a bőrtípust, bőrtípusának megfelelő természetes szappannal kell arcot mosni. Még a jól kipihent, klórmentesített víz is olyan, mint egy tonik, hidratálóként használhatod a keserűmandulatejet és a mandulaolajat.
Legyen az első, aki kommentál