Liv Kórház Endokrinológiai és Anyagcsere Betegségek Szakorvosa Assoc. Dr. Bercem Ayçiçek a cukorbetegségről és a cukorbetegség megelőzésének módjairól beszélt.
„A Nemzetközi Diabétesz Szövetség 2019-es adatai szerint; Kijelentve, hogy a világon 20 millió 79-463 év közötti cukorbeteg él, egyetemi docens. Dr. Bercem Ayçiçek: „Ennek 1/5-e 65 év feletti betegekből áll. A világon a cukorbetegek 46%-át még mindig nem diagnosztizálják. Ezen túlmenően várható, hogy a prediabetesben (a cukorbetegséget megelőző időszak) szenvedő betegek körülbelül 70 százaléka cukorbeteg lesz későbbi éveiben.
Leszögezi, hogy a prevenciós medicina/preventív medicina által végzett egészségügyi szűrések, szűrések nagy jelentőséggel bírnak a cukorbetegség megelőzése és kialakulásának megállítása szempontjából, „A cukorbetegség megelőzése a cukorbetegség kockázatának korai felismerésével és/vagy felismerésével, az egészségtelen életmód megváltoztatásáról szóló képzések, ill. gyógyszeres kezelések, amelyek személyenként változhatnak. /késleltetés nagy arányban sikeres. Így az olyan krónikus szervi és rendszerkárosodások, mint a cukorbetegséggel összefüggő atheroscleroticus szívbetegség, a retinopátia (a szem tövéből való vérzés), a krónikus vesebetegség és a neuropátia (idegkárosodás), nagymértékben megelőzhetőek, csökkentve ezzel a cukorbetegséggel kapcsolatos egészségügyi kiadásokat.” ő mondta.
Assoc. Dr. Bercem Ayçiçek 3 elemet sorolt fel a cukorbetegség megelőzésére:
„A cukorbetegség kockázatát korán fel kell ismerni”
40 évente minden 3 év feletti, 25 kg/m2-nél nagyobb testtömeg-indexű egyén, a határon magas vércukorszintűek, úgynevezett prediabetesek, a terhesség alatti magas vércukorszintűek, az ülő életmódot folytatók, a cukorbetegség a családjában, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, köldök Minden inzulinrezisztenciában szenvedő egyént, például policisztás petefészek-betegséget, körülöttük túlzott zsírtartalmúakat, zsírmájbetegségben szenvedőket és inzulinrezisztenciában szenvedőket cukorbetegség-szűrésnek kell alávetni anélkül, hogy megvárná a 40 éves koruk, ha van egy ilyen anyag.
„Tudta, hogy 7 százalékos túlsúlycsökkenése 58 százalékkal csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát?”
A betegségek megelőzése/késleltetése érdekében kiemelten fontos, hogy kerüljünk minden finomított cukrot tartalmazó élelmiszert, valamint fogyasszunk sok pépes ételt, kerüljük a magas kalóriatartalmú készételeket, például a gyorsételeket, valamint az üdítőket/nem természetes szénsavas ételeket. magas fruktóz tartalmú italok!
„A célzott fizikai aktivitás képes megelőzni a betegségeket”
Egy másik ígéretes eredmény, amelyet számos tudományos tanulmány mutatott fel; Ez a célzott fizikai aktivitás betegségmegelőző ereje. Nagyon fontos, hogy olyan rendszeres testmozgási programokat valósítsunk meg, amelyek legalább heti 150 perc gyaloglást foglalnak magukban, valamint nem kell hosszú ideig ülni.
Günceleme: 27/01/2023 15:21
Legyen az első, aki kommentál