Ezek a hibák a fogak ellenségei

Murat İnce fogorvos, a Dentince Száj- és Fogegészségügyi Klinika igazgatója, aki megemlítette, hogy mindenkinek fontos, hogy magabiztosan és fehér gyöngyfogakkal mosolyogjon, azt mondta, bármennyire is gondozzák a fogakat a mindennapokban, A száj- és fogászati ​​egészséggel kapcsolatban véletlenül elkövetett néhány hiba káros a száj- és fogászati ​​egészségre.

Murat İnce fogorvos a következők szerint sorolja fel a száj- és fogegészségügyben elkövetett hibákat;

Üvegkupak felnyitása vagy fogakkal ellátott csomagolás

A fogak használata az üveg kupakjainak vagy csomagolásának felnyitásához fogkárosító szokás. Ez a szokás a fogak kopását, törését vagy akár megrepedését okozhatja.

A fogkefe hosszú távú használata

A fogkefék maximális élettartama 3 hónap. A fogak és az íny egészsége szempontjából helyes lenne a fogkefét háromhavonta cserélni. 3 hónap elteltével látható deformációk kezdődnek a fogkefén. A kefe sörtéinek oldalra nyílását úgy tekinthetjük, mint azt a jelzést, hogy az ecset elérte élettartamát. A fogkefe kopása következtében a fogak nem tisztíthatók helyesen és egészségesen. A hosszan tartó használat miatt baktériumok és ételmaradékok is felhalmozódhatnak a kefén. Ezért ajánlatos a keféket 3 havonta cserélni.

Savas ételek és italok fogyasztása

A savas ételek és italok gyomorpanaszokat okozhatnak, valamint számos fogászati ​​panaszt is okozhatnak. A savas ételek és italok bármely életkorban károsíthatják a fogakat, de jelentős károkat okoznak a fogakban, különösen serdülőkorban. Minél savasabb egy ital vagy étel, annál gyengébb lesz a zománc. Savas italok és ételek elfogyasztása után a szájban lévő savat a lehető leggyorsabban semlegesíteni kell. A szájat bő vízzel vagy cukormentes gumi rágásával öblíthetjük ki, fokozhatjuk a nyálkiválasztást, semlegesíthetjük a szájban lévő savat.

Nem használ fogselymet

A rendszeres fogmosás nem elegendő a száj és a fogak egészségéhez. Mivel a fogak felületei nem tisztíthatók kefével, és apró határszuvasodást okoznak, ezek a fogszuvasodások előrehaladnak, és megnyitják az utat a nagyobb szuvasodás kialakulásához a szájban. A fogak közötti ételmaradékokat fogmosás után fogselyem segítségével kell eltávolítani. Így hatékony szájtisztítás érhető el.

Egészségtelen táplálkozás

Étrendünk közvetlenül kapcsolódik száj- és fogászati ​​egészségünkhöz. Az étkezési szokásainkban végrehajtandó apró módosítások megóvhatnak minket a száj- és fogaink egészségét érintő károktól. A szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek egyszerű cukrokat, például glükózt és fruktózt tartalmaznak. A szénhidrátokból származó cukrok gyors savképződést okoznak a szájban, és a fogban lévő ásványi anyagok feloldódását és a fog károsodását okozzák. Minél tovább marad az étel a fogon, annál nagyobb lesz a károsodás mértéke. Ügyelni kell arra, hogy ne fogyasszunk cukros és ragacsos ételeket, fogyasztás után fogat kell mosni.