Javaslatok a nyugtalan láb szindróma enyhítésére

Tanácsok a nyugtalan láb szindróma enyhítésére
7 tipp a nyugtalan láb szindróma enyhítésére

A Memorial Ankara Hospital Neurológiai Osztályának docense. Dr. Nilgül Yardimci a nyugtalan láb szindrómáról adott tájékoztatást. A nyugtalan láb szindróma (RLS), más néven Willis-Ekbom-kór, egy krónikus és progresszív mozgászavar, amely a lábak mozgatásának késztetésével vagy szükségességével jelentkezik. Kijelenti, hogy nőknél kétszer gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál, Assoc. Dr. "Azoknál is gyakoribb, akik havi 3 óránál kevesebbet sportolnak, és akik dohányoznak" - mondta Nilgül Yanık.

Kijelentve, hogy a nyugtalan láb szindrómának két típusa van, az elsődleges (idiopátiás) és a másodlagos (szekunder), Assoc. Dr. „Az esetek 70-80 százalékát az idiopátiás nyugtalan láb szindróma teszi ki, amelyről úgy gondolják, hogy örökletes, és nincs alapbetegsége. Ezeknek a betegeknek az elsőfokú hozzátartozóinak több mint fele ugyanilyen betegségben szenved. Az idiopátiás RLS-ben a betegség korábbi életkorban kezdődik, és általában 45 éves kor előtt diagnosztizálják. De lassabban halad, mint a másik típus.” ő mondta.

Másodlagos (másodlagos) nyugtalan láb szindrómában különböző klinikai állapotok vezethetnek ehhez a betegséghez. Kijelenti, hogy a vashiány, a terhesség és a végstádiumú veseelégtelenség ezek közé tartozik, Assoc. Dr. Nilgül Yavaş azt mondta: „A másodlagos okok közös pontja a vasanyagcsere-zavar. nyugtalan láb szindróma; Míg egyes reumatológiai betegségekben, például rheumatoid arthritisben (RA), Sjögren-szindrómában (SjS) gyakrabban figyelhető meg, az RLS-ben szenvedő betegeknél kar-, láb- és ízületi fájdalom is megfigyelhető. Ezenkívül a nyugtalan láb szindróma gyakrabban fordul elő fibromyalgia szindrómában szenvedő betegeknél. használta a kifejezéseket.

Assoc. Dr. „Ezek a tünetek, amelyeket a betegek kellemetlen érzésként írnak le, többnyire pihenéskor és éjszakai elalvás előtt fokozódnak, és a betegek felébrednek az alvásból. A nyugtalan láb szindróma diagnózisa a tünetek, a beteg anamnézis, a vizsgálati és vizsgálati eredmények alapján történik.

A nyugtalan láb szindróma, amely a tünetek hasonlósága miatt összetéveszthető szorongással, depresszióval vagy alvászavarral, általában közép- és idős korban jelentkezik. Assoc. Dr. Nilgül Yardimci folytatta:

„A nyugtalan láb szindróma kezelése két részre oszlik: gyógyszeres és nem gyógyszeres kezelésre. Bár a gyógyszermentes kezelési módszerek enyhe tünetekkel járó betegeknél működnek, a közepesen súlyos vagy súlyos panaszokkal küzdő betegeknél gyakran van szükség orvosi kezelésre. Emellett az RLS azon típusában, amelyben a kiváltó okot meghatározzák, az ok miatt alkalmazott kezelések is segítenek a tünetek megszüntetésében.”

Assoc. Dr. Nilgüluygun azt javasolta, hogy az enyhe RLS-tünetekkel rendelkező betegek gyógyszeres kezelését megelőzően a következő életváltozásokat kell végrehajtani:

  • Lefekvés előtt végezzen enyhe-mérsékelt fizikai tevékenységet, például nyújtó gyakorlatokat
  • Forró fürdő és zuhany vétele
  • Olyan tevékenységekben való részvétel, amelyek növelik a szellemi aktivitást, például számítógépes játékok és rejtvények pihenés közben
  • Tartsa hidegen a hálószobát, és viseljen kényelmes pizsamát
  • Ugyanabban az időben elaludni és ugyanabban az időben ébredni, és szabályos alvási mintát alakítani, például nem aludni napközben
  • A koffein, nikotin, alkohol, antihisztaminok, hányáscsillapítók, antipszichotikumok és antidopaminerg hatású antidepresszánsok kerülése
  • Reggelente olyan tevékenységek végzése, amelyek hosszú ideig tartó pihenést igényelnek, például repülőutazás vagy filmnézés, és későn a panaszokat csökkentő tevékenységek, például házimunka vagy testmozgás.

Legyen az első, aki kommentál

Válaszolj

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.


*