A Memorial Bahçelievler Kórház szakpszichológusa, Arzu Beyribey a földrengés pszichológiájáról adott tájékoztatást. Arzu Beyribey szakpszichológus elmondta, hogy az emberek reakciója a földrengés után változhat a katasztrófa súlyosságától, az egyének személyes jellemzőitől, a trauma típusától függően, attól függően, hogy egyedül voltak-e vagy valakivel akkoriban, mennyi ideig voltak. e helyzet nyomása alatt, múltbeli tapasztalatai, szociális támogatási lehetőségeik.Földrengés során az ember automatikusan értékeli a helyzetet, és átgondolja, hogyan védheti meg magát és hozzátartozóit. Megpróbál dönteni az egyik -harc vagy menekülési reakciója mellett a stresszel szemben. A szervezet védekezésbe lép, a szívfrekvencia, a pulzus és a légzésszám emelkedik. Izzadás és hányinger léphet fel. Miután a földrengés elmúlt, és a személy biztonságos területre mehet, ezek a tünetek fokozatosan normalizálódnak.” ő mondta.
Arzu Beyribey szakpszichológus kijelentette, hogy e társadalmi esemény után nemcsak a földrengés által elsősorban érintett emberek, hanem az egész lakosság is ki van téve ennek a stressznek, felléphet a poszttraumás stressz zavar. az esemény megismétlődése lélekben és testben. Ez az esemény lehet visszaélés, háború, természeti katasztrófa stb. helyzetek adódhatnak. A személy olyan tüneteket mutathat, mint például az esemény során tapasztalt tünetek újbóli átélése, a környezet és az emberek kerülése, valamint a túlzott stimuláció. mondott.
A földrengés után tervezett segélyek általában életmentésre, testi sérülések kezelésére, menedéknyújtásra és infrastrukturális szolgáltatások programozására irányulnak, az erőfeszítések támogatása pedig gyakran későn van, mivel egy összetettebb és hosszabb távú folyamat van a határérték meghatározásakor. pszichológiai hatások és a kezelés megkezdése a témában.Arzu Beyribey pszichológus szakértő elmondta, hogy a földrengés után 3 időszak van. Az időzónák a következők:
„Sokk: Ezzel a súlyos élménnyel szemben az ember sokkot él át, nem tudja értelmezni sebeit és helyzetét, és a hely/idő/tér érzékelése összezavarodik. Eszméletvesztést tapasztalhat. A személy a helyzettől való elidegenedéssel próbálja megvédeni magát. Míg egyesek nem reagálnak a fagyás hatására, egyesek pánikreakciókat mutathatnak.
„Passzív periódus: Az ember nyitott a környezet visszajelzésére, de passzív helyzetben van. Bár igyekszik reagálni a környezetéből érkező támogatási törekvésekre, az együttműködésben való részvételi ereje még mindig nem elegendő. Mintha az illető visszatért volna egy gyermek eltartott időszakába.
„Újraadaptáció: Az egyén szorongása, izgalma megnőtt, olyan trigger állapotba került, amely gondolataiban sokszor megismétli az átélt traumát, és még a kis hang- és mozgóingerekre is képes túlreagálni. Agynak, testnek és lelkileg időre van szüksége, hogy visszatérjen régi életéhez és megnyugodjon.”
Arzu Beyribey szakpszichológus kijelentette, hogy a földrengés után az emberek étvágytalanságot, alvásproblémákat, szorongásos problémákat, haragot, szomorúságot és gyászt tapasztalhatnak, változó változatosság mellett, és azt mondta: „Pszichoszomatikus tünetekként olyan fizikai reakciókat válthatnak ki, mint például a fej, mellkasi fájdalom, gyomorfájdalom, hányinger és légszomj. A bűntudat érzésével bezárhatják magukat a napi munkába és a környezetükkel való kommunikációba. Lehet, hogy egyre jobban megkérdőjelezik magukat olyan fogalmakkal kapcsolatban, mint a halál és az élet értelme.
Arzu Beyribey szakpszichológus azt mondta, hogy az emberek helyzete egyáltalán nem könnyű, és azt mondta: „Súlyos helyzeteket kell átélniük, amelyek továbbra is szorongással, bánattal, szeretteik elvesztése miatti fájdalommal, gondolatokkal folytatódnak. elmék, hogy nincsenek biztonságban, és önmagukat vádolják a veszteségekkel együtt. A katasztrófa súlyosságától, hirtelen és váratlan jellegétől, valamint a halálozás és pusztulás mértékétől függően hatásai fokozódhatnak, specifikus fóbiák, szorongásos és pszichoszomatikus zavarok kísérhetik az érintettet 1-8 évig terjedő pszichés hatásokkal. használta a kifejezéseket.
A megküzdési stratégiák között; Arzu Beyribey pszichológus elmondta, hogy a probléma-fókuszú megküzdésben a stresszes helyzet ellenőrzésére és megváltoztatására, az érzelemközpontú megküzdésben pedig a stressz okozta, az embert nyugtalanító érzelmek szabályozására törekszenek. a kezelés folyamata:
„Ahhoz, hogy túljusson az első sokkon, az embernek időt kell adni önmagának és környezetének, és tisztelni kell a gyászért. A katasztrófa nagyon nehéz élmény, és mivel nem lehet azonnali visszatérést várni a régi élethez, nem szabad rákényszeríteni azt, aki nem akar beszélni. A megosztani vágyókat úgy kell támogatni, hogy érezzék, velük vannak.
Támogatni kell az egyének meggyőződését, hogy idővel és türelemmel, különösen erőfeszítéssel átvészelik ezt a nehéz időszakot, a trauma után pedig az elkerülést, a tagadást, a problémától való távolságtartást, az önhibáztatást stb. Óvatosan kell eljárni, ha haszontalan stratégiákat alkalmaznak.
Ennek során mérlegelni kell a fejben lévő problémák értelmezését, klinikai pszichológusok támogatását kérni az álmatlanság, szorongás, harag és bűntudat kérdéseiben, valamint meg kell tervezni a traumák kezelésének módszereit. az egyén szerint.
Fontos az is, hogy ez a folyamat nem elég hosszú ahhoz, hogy az illető lelki, társadalmi és testi életét nehezítse. A személynek elemeznie kell anyagi és erkölcsi szükségleteit, nyitottnak kell lennie arra, hogy a szükséges helyekről támogatást nyújtson, és ne maradjon passzív. Mert az emberi lét követelménye, hogy ezekben az időkben mindenki támogassa egymást.
A sebeknek türelmesen időt kell adni a gyógyulásra. Miközben elfogadjuk ezt a sok ember által egyszerre átélt pusztítást, meg kell ereszteni azt a hitet, hogy az élet folytatható a pszichológiai jólét biztosításával onnan, ahol abbahagyták, és az alkalmazkodást támogató erőfeszítésnek kognitív és érzelmi jellegűnek kell lennie. .
A következő folyamat szempontjából, mivel manapság nincs intézkedés a földrengések megelőzésére, az emberek döntései arról, hogy mit tegyenek egy esetleges földrengés előtt, alatt és után, az oktatásnak köszönhetően csökkenthetik a szorongást azáltal, hogy úgy érzik, egy kis kontroll a helyzet felett.”