Az Üsküdari Egyetem NPİSTANBUL Kórház klinikai szakpszichológusa, Özgenur Taşkın a félelem tüneteiről és hatásairól beszélt a nagyvárosokban élő, földrengésnek még nem kitett egyénekben, és fontos ajánlásokat fogalmazott meg. Özgenur Taşkın klinikai szakpszichológus, aki hangsúlyozta, hogy a földrengésektől való félelem kiválthatja a traumát, rámutatott, hogy azok az egyének, akik állandóan megrázzák magukat, traumatizáltak, és azt mondta, hogy az EMDR-terápiával megelőzhetők maradandó pszichiátriai betegségek, és megszabadulhat a trauma hatásaitól. .
A bizonytalanság megrendíti a bizalmat
Özgenur Taşkın klinikai szakpszichológus, aki hangsúlyozta, hogy a földrengéstől való félelem dimenziója nagyon fontos, így folytatta:
„Amíg a földrengésektől való félelem nem válik földrengésfóbiává, amit „szeizmofóbiának” nevezünk, addig nem lesz hatással az ember működésére. A félelem valójában a bizonytalanság állapota. Valójában bizonytalanságot okoz, ha nem tudjuk megjósolni, hogy mikor vagy hol fog bekövetkezni a földrengés. A bizonytalanság viszont mélyen megrendítheti az egyének „bizalmát”. Annak az egyénnek a napi működése is károsodhat, akinek önbizalmát megrendítette a földrengéstől való félelem. Az általunk diszfunkcionálisnak nevezett helyzet az ember alvásának, étkezésének és munkarendjének megzavarását jelenti. Ha ez a rend felborul, a személy mindennapi élete korlátozódik, és képtelenné válhat a könnyen elvégezhető munkájára. Ez a helyzet számos pszichiátriai betegség előhírnöke is lehet.”
Aki úgy érzi, hogy állandóan remeg, forduljon szakemberhez.
Özgenur Taşkın klinikai szakpszichológus, aki azt állítja, hogy ahhoz, hogy a földrengésektől való félelmet „szeizmofóbiának” lehessen értékelni, az embernek folyamatosan ébernek kell lennie, és meg kell szakítani az étkezési-ivási és alvási szokásait: „Néhány ember azt mondja: úgy érzem, állandóan remegek. Ezek az emberek traumatizáltak, és mindenképpen szakember segítségét kell kérniük.”
A földrengéstől való félelem traumát vált ki
Özgenur Taşkın klinikai szakpszichológus felhívta a figyelmet arra, hogy a földrengéstől való félelem és a földrengés-trauma megtörténhet anélkül, hogy földrengésnek lenne kitéve, mert ha az ember nincs is kitéve földrengésnek, akkor is láthatja és követheti a földrengést a hírekből és a környezetből. A földrengéstől való félelem olyan tényező, amely a földrengés traumáját váltja ki. Minél nagyobb a félelem, annál súlyosabb a trauma. Kezelésre van szükség az elsődleges földrengésnek kitett személy és a másodlagos földrengéstől való félelem esetén. Mert azon a ponton, ahol ez befolyásolja a személy funkcionalitását, a tünetek a személy félelmétől függően kezdődhetnek. Ezek a tünetek lehetnek alvászavar, megnövekedett vagy a normálisnál alacsonyabb étvágy, koncentrációs zavar, feledékenység a mindennapi dolgokban, sírógörcsök, reménytelenség és dührohamok. Ilyen esetekben a tartós pszichiátriai betegség elkerülése érdekében először pszichiáterhez kell fordulni, majd pszichoterápiát kell kezdeni. Az EMDR terápiás technikaként alkalmazható a traumás hatások elkerülésére.” használta a kifejezést.
A megtett intézkedések önbizalom érzetet keltenek
Özgenur Taşkın klinikai szakpszichológus, aki kijelentette, hogy a földrengéssel kapcsolatos intézkedések biztonságérzetet keltenek az emberben, azt mondta: „A biztonságérzet a legfontosabb érzés, amely szembeszáll a félelem érzésével. Ezért az óvintézkedések megtétele segít csökkenteni és szabályozni a stresszt, még akkor is, ha nem szünteti meg teljesen a földrengésektől való félelmet. Ily módon elkerülhető, hogy a földrengés traumát okozzon.”