Acıbadem Ataşehir Kórház Kardiológiai Szakorvosa Prof. Dr. Metin Gürsürer elmagyarázta, hogyan védekezhet az influenza ellen. Kardiológus szakorvos Prof. Dr. Metin Gürsürer felhívta a figyelmet arra, hogy függetlenül attól, hogy a felső légúti megbetegedések, például az influenza, fokozhatják a szervezetben a gyulladásos reakciót, „A szervezetben kialakuló gyulladás, amely az ismert szívbetegségben szenvedőknél influenzával fokozódik, a szíverekben is nyilvánvalóvá válnak, és szívrohamot váltanak ki. A szívroham és a stroke kockázatának növelése mellett a vírusfertőzések másik hatása az, hogy gyulladást okozhatnak a szívizomban. Ez az állapot, amelyet akut szívizomgyulladásnak nevezünk, nemcsak idős betegeknél, hanem fiatal betegeknél is megfigyelhető. A kezeletlen szívizomgyulladás tartós szívizomproblémákat is okozhat.
"Győződjön meg róla, hogy megkapta az influenza elleni védőoltást"
Kardiológus szakorvos Prof. Dr. Metin Gürsürer kijelentette, hogy az influenza elleni védőoltások segítenek csökkenteni a betegség súlyosságát, és azt mondta: „2-3 hét kell ahhoz, hogy az influenza elleni védőoltás kifejtse hatását. Ebben az időszakban, amikor a vírussal találkozunk, a betegség kialakulhat, mivel antitestválasz nem következik be. Ezért fontos az oltás az őszi időszak elején, amikor még nem indulnak be a járványok. Soha nem késő azonban beadni az influenza elleni védőoltást, hiszen a februárban a legnagyobb arányban előforduló influenza egészen májusig tart.
„Tegyél 10 XNUMX lépést naponta”
Rámutatva arra, hogy az inaktivitás problémákat okoz a vérkeringésben és az energia-anyagcserében, Prof. Dr. Metin Gürsürer elmondta: „Elhízást és székrekedést okozva gyengíti az immunrendszert. Tedd szokásoddá, hogy minden nap 10 XNUMX lépést teszel az egészséges test érdekében." használta a kifejezéseket.
“Egyél színesen”
prof. Dr. Metin Gürsürer kijelentette, hogy a nem megfelelő és kiegyensúlyozatlan táplálkozás gyengíti az immunrendszert, és azt mondta: „Növeli a fertőzés kockázatát. Ne felejtsen el enni friss gyümölcsöt és zöldséget, különösen szezonban, hogy megőrizze immunitását. Kerülje az egyoldalú diétákat is, és fogyasszon olyan ételeket, amelyeket a természet kínál Önnek természetesen és kiegyensúlyozottan.” ő mondta.
“Kerülje a tömeget”
Kijelenti, hogy a vírusok nagyon könnyen terjedhetnek, mivel zsúfolt és zárt környezetben lógnak a levegőben, Prof. Dr. Metin Gürsürer azt mondta: „Ezért maradjon távol az olyan környezetektől, ahol megbetegedhet, és izolálja magát, ha beteg. Ha bent kell maradnod, ne felejts el maszkot használni a szád és az orrod eltakarására. tette értékelését.
„Használja rendszeresen a gyógyszerét”
Kijelenti, hogy a krónikus betegségben vagy szívbetegségben szenvedőknek rendszeresen kell szedniük gyógyszereiket anélkül, hogy megszakítanák orvosuk ellenőrzését, Prof. Dr. Metin Gürsürer elmondta, hogy a szív- vagy más szervek betegségeinek kordában tartásával könnyebben leküzdhetők a kívülről érkező negatív hatások.
"Ne fogyassz válogatás nélkül kábítószert"
prof. Dr. Metin Gürsürer kijelentette, hogy a gyógyszereket nem szabad orvossal való konzultáció nélkül használni, és azt mondta: „A megfázás elleni gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek más Ön által használt gyógyszerekkel. Ennek eredményeként olyan problémák alakulhatnak ki, mint a megnövekedett vérnyomás és a nem megfelelő és szükségtelen kezelés a nem megfelelő antibiotikum-használat során. figyelmeztetéseket adott.
“Ne felejts el pihenni”
"Az intenzív munkahelyi stressz és az extrém fáradtság azok a tényezők, amelyek csökkentik a test ellenállását" - mondta Prof. Dr. Metin Gürsürer: „Ezért legyen szokásod, hogy napközben pihenőidőt adj magadnak. Ne hanyagoljon el legalább 7-8 óra minőségi alvást, hogy megfelelő legyen a test ellenállása.” mondott.
"Moss gyakran kezet"
Prof. elmagyarázta, hogy a kezek láthatatlan vírusokkal, baktériumokkal és parazitákkal érintkeznek a nap folyamán végzett különféle tevékenységek következtében. Dr. Metin Gürsürer elmondta: „A gyakori kézmosás az egyik legfontosabb óvintézkedés, amelyet meg kell tennie. Ügyeljen arra, hogy legalább 20 másodpercig mosson kezet bő vízzel és szappannal. Olyan helyeken, ahol nincs víz és szappan, használhat alkoholt, valamilyen antibakteriális tisztítószert vagy nedves törlőkendőt.
„Óránként 5 percig szellőztessen”
prof. Dr. Metin Gürsürer kijelentette, hogy levegőtlen környezetben nagyobb a fertőzés kockázata, és azt mondta: "Ezért nagyon fontos, hogy óránként 5 percig rendszeresen szellőztesse a környezetet." ő mondta.
"Igyál sok vizet"
Kifejezve, hogy fontos a napközbeni vízfogyasztás, Prof. Dr. Metin Gürsürer elmondta: „Hideg időben a szobák levegője szárazabbá válik a fűtőberendezések hatására. Ez a légutak kiszáradásához és könnyen irritálásához vezethet. Ennek eredményeként nő a felső légúti fertőzések kialakulásának kockázata. Ezért ne hagyja figyelmen kívül 2-2.5 liter folyadék elfogyasztását a nap folyamán elosztva.” – zárta beszédét.