Sanem Apa Doğan dietetikus fontos információkat adott a gyógyteákról, amelyek számos előnnyel járnak, ha az immunrendszer erősítése nélkül szabályozzák a vércukorszintet, a hányingertől a székrekedésig, a zsírégetéstől a fáradtságig.
ZÖLD TEA
Támogatja az anyagcserét, megakadályozza a vércukorszint gyors emelkedését és egyensúlyba hozza az anyagcserét, befolyásolja a teljesítményt, megszünteti a fáradtságot és az álmosságot.
MATE
A benne található antioxidánsokkal erősíti az immunrendszert, az anyagcsere felgyorsításával segíti a fogyást az étvágycsökkentő révén, gyorsítja a vérkeringést, vizelethajtó.
Rozmaring tea
Megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, ödéma eltávolító, csökkenti a zsír felszívódását a bélből, véd a zsírmáj ellen, hatásos a székrekedéses panaszok ellen, gyomorbántalmak ellen napi legalább 1 csésze fogyasztása pozitív hatással lehet.
Csipkebogyó
Magas a C-vitamin tartalma, ödémás hatású, a pektin és a gyümölcssavak enyhe hasmenést okozhatnak, megkönnyítik az emésztést.
ÉDESKÖMÉNY
Egyike annak a 9 növénynek, amelyet Angliában minden betegségre jótékonynak tartanak, segíti az emésztést, csökkenti a sóvárgást terheseknél, növeli a tejet a szoptató nőknél, segít megszüntetni a fogínyfertőzést, támogathatja a köhögést és a megfázást.
MELISA
Fogyasztása javasolt a szorongás enyhítésére és az alvás elősegítésére, erősíti a tanulási, információtárolási és -visszakeresési képességet, valamint védelmet nyújt az Alzheimer-kór ellen.
GYÖMBÉR TEA
Azt is több tucat tanulmány támasztja alá, hogy a termogén hatás fokozása révén hatékony a zsírégetésben.
FAHÉJ
Hatékony a vércukorszint csökkentésében
Vannak tanulmányok, amelyek szerint 1-1%-kal csökken az átlagos vércukorszint 2 nap végén, különösen napi 40 teáskanál fahéj vagy 5-15 csésze fahéjas tea elfogyasztása esetén.
- Késlelteti a gyomor kiürülését, így segíti a kevesebb kalória fogyasztását.
- Emésztési panaszok esetén hatásos, gáz- és puffadásérzet enyhítésére használják.
- Növeli a test ellenállását.
Fontos jegyzet:Mivel a gyógyteák nem megfelelő használat esetén negatív hatást fejtenek ki, fogyasztásukkal körültekintően kell eljárni.