A böjt kiváltja a migrént? A Ramadán migrén nélküli lebonyolításának titka

A böjt kiváltja-e a migrént? A ramadán migrénmentes elmúlásának titka
A böjt kiváltja-e a migrént? A ramadán migrénmentes elmúlásának titka

Az éhség és a szomjúság fokozódása némi fájdalmat okozhat a szervezetben. Ha egy személynek rohamok formájában jelentkező fájdalmai vannak, havonta legfeljebb 1-2 alkalommal, és ezeket a fájdalmakat nem gyógyszeres módszerekkel csillapítják, az Anadolu Medical Center Neurológiai osztályának igazgatója, Prof. Dr. Yaşar Kütükçü azt mondta: „A böjt azonban kiválthatja ezt a fájdalmat olyan krónikus fájdalomban szenvedőknél, mint a migrén. Mindaddig, amíg nem tapasztal olyan súlyos fájdalmat, mint a migrén, lehetséges ezek a fájdalmak enyhítése anélkül, hogy megszakítanák a böjtöt.

Az Anadolu Medical Center Neurológiai osztályának igazgatója, Prof. Dr. Yaşar Kütükçü: „Például; Ha a havonta 2-3 migrénes rohamot átélő beteg megelőző kezelést vesz igénybe, hogy a rohamok ne jöjjenek létre, akkor a gyógyszerszedés időpontját a ramadán szerint rendezheti és folytathatja a böjtöt, mert kevesebb a roham. A migréneseknek különös figyelmet kell fordítaniuk a böjtre, mert az éhség 100%-ban migrénes rohamokat vált ki. A gyakori rohamokban és nagyon súlyos rohamokban szenvedő betegek érzik a roham közeledtét, és előzetesen beveszik a gyógyszereiket. Mivel azonban böjt közben nem szedhetik a gyógyszert, ezek az emberek valószínűleg súlyos rohamokat kapnak. Mivel ez a helyzet személyenként eltérő, az illetőnek mindenképpen ki kell próbálnia magát. Azok az emberek, akik súlyos fájdalmat tapasztalnak, ne vegyék komolyan a fájdalmat, és ragaszkodjanak a böjthöz. Mivel a böjt súlyosan megzavarhatja az egyensúlyt a fájdalmas betegekben.

A fejre jég vagy hideg alkalmazása csökkenti a támadás súlyosságát.

Kijelentve, hogy az alvászavarok ellenére is böjtölhetnek azok, akik elegendő órát tudnak aludni, és rendszeresen, a böjtnek megfelelően használják a gyógyszereiket. Dr. Yaşar Kütükçü elmondta: „Ezek az emberek enyhe vagy közepes fejfájást tapasztalhatnak a ramadán idején. Ezek a fájdalmak azonban légző- vagy relaxációs gyakorlatokkal enyhíthetők. A légzőgyakorlatokat ugyanúgy lehet végezni, mint a vajúdás alatt. Miközben a fájdalmat egyedül próbálja csillapítani, több oxigén kerül a szövetekbe azáltal, hogy a szervezet jó oxigént kap.

Prof. megosztja, hogy azok a gyakorlatok is nagyon hasznosak, amelyek során az ember ellazítja a saját izmait. Dr. Kütükçü elmondta: „Nagyon előnyös lenne ezeket a gyakorlatokat csendes, nyugodt környezetben végezni, ha lehet, populáris zene kíséretében. Figyelemelterelő gyakorlatokhoz; csinálhatsz valami mást, hallgathatsz zenét vagy bármit, ami ellazít. Ha van rá lehetőség, félhomályos, csendes környezetben feküdhet le. Ki lehet menni a friss levegőre. Ezen túlmenően, ha a fejét sállal vagy sajtkendővel megszorítja, jeget vagy hideget ken a fejére migrénes fájdalom idején, az segít csökkenteni a roham súlyosságát.