Idegsebészeti szakorvos Op.Dr. Kerem Bıkmaz tájékoztatást adott a témáról. Az Omega 3 egy nagyon fontos zsírsav, amely szerepet játszik az agy és az idegi átvitelben. Ezért hiánya az intelligencia vagy a felfogóképesség fejlődésének elmaradását eredményezi.
Fontos hangsúlyozni az Omega 3 szerepét a gyermekek egészségében és agyfejlődésében! Az agyban lévő zsírok 20 százaléka DHA-nak nevezett Omega-3-ból áll. A hideg tengeri hal omega-3-ban és DHA-ban gazdag. Ezért szükséges az omega 3 bevitele, és a legmegfelelőbb módja a hideg tengeri hal fogyasztása, nevezetesen a lazac, a makréla és a tonhal. Az omega-3 egy zsírsav, amely nagyon fontos az agy idegrendszerében. Ezért hiánya az intelligencia vagy a felfogóképesség fejlődésének elmaradását eredményezi.
Az omega 3 bevitel növelése, különösen azokban a korcsoportokban, ahol az intelligencia gyors fejlődése, a gyermek intelligencia szintjének és megértő képességének magas növekedését mutatja.
„DHA AZ AGY FEJLESZTÉSÉHEZ, OMEGA 3 FELTÉTELEK A DHA HOGYAN”
Tudjuk, hogy az omega-3 zsírsavak, különösen a DHA, hozzájárulnak az agy, az idegek és a retina fejlődéséhez a gyermekeknél.
A szakirodalomban vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akik omega 3-kiegészítőket szednek, vagy omega 3-ban gazdagon táplálkoznak, magasabb iskolai sikereket érnek el.
Az EPA-ban és DHA-ban gazdag étrendnek jelentőséget kell tulajdonítani a gyermek egészséges fejlődése és növekedése szempontjából. A mély és hideg tengerekben élő halakból nyert halolajok gazdagok EPA-ban és DHA-ban.
A halolajban található omega-3 zsírsav DHA segíti az agy normál fejlődését, valamint a 4-13 éves gyermekek szem- és idegrendszerének fejlődését.
Emiatt az agy fejlődéséhez elengedhetetlen az omega 3 zsírsavak bevitelének növelése minden egyénben, és a hiányosságok megelőzése mogyoróban és yhában gazdag hal fogyasztásával, különösen a fejlődő gyermekeknél.