Az Üsküdari Egyetem NP Feneryolu Medical Center klinikai szakpszichológusa, Ece Cemre Gökpınar tájékoztatást adott a zavartság okozta szociális fóbiáról és az érzések kezelésének módszereiről.
Ece Cemre Gökpınar klinikai szakpszichológus, aki kijelentette, hogy a zavart negatív fogalomnak tekintik, azt mondta: „Úgy közvetítik, mintha egy érzés vagy fogalom lenne, aminek nem kellene lennie. Éppen ellenkezőleg, ez egy nagyon normális és természetes érzés. Valójában ez az egyik olyan érzelem, amelyet legtöbbször át kell élni. Ezért fontos, hogy ne negatív érzelemként, hanem létező és szükséges érzelemként vegyék fel. Általában azt látjuk, hogy elvárás, hogy ez az érzés ne jelenjen meg a kliensekben és a betegekben.” mondott.
Érzelmeink határozzák meg viselkedésünket.
Hangsúlyozva, hogy a szégyenérzet önuralmat biztosít, és szabályozza a személy szociális viselkedését, Gökpınar azt mondta: „Ez egy olyan érzés, amely emlékeztet bennünket arra, hogy hol és miért nem szabad ezt a viselkedést megtenni. Gyakran az érzelmek határozzák meg viselkedésünket. Más szóval, ha szégyent érzel egy környezetben, ha úgy gondolod, hogy igen, akkor nem fogod ezt a viselkedést megtenni. A félelem, a szégyen, a szorongás, a stressz olyan érzelmek, amelyek megvédik az embereket, és támpontokat adnak a tennivalókhoz és a tennivalókhoz. Az a fontos, hogy meg tudjuk ragadni ezeket az érzéseket.” nyilatkozott.
Gökpınar az érintett személy reakcióira utalva, amikor zavarban van, azt mondta: „Fizikai tünetek, például kézremegés, arc kipirulása, felgyorsult szívverés, hangremegés és légzésszabályozási képtelenség léphet fel. Vannak olyan pszichológiai tünetek is, amelyek kiváltják a gondolatot, mint például az a gondolat, hogy „a másik fél alkalmatlannak fog látni”, és „megszégyenült vagyok”. használta a kifejezéseket.
A zavar szorongást kelt az elutasítás miatt
Ece Cemre Gökpınar klinikai szakpszichológus, aki rámutatott, hogy a zavar érzésének mindenki számára fontos szempontjai vannak azzal kapcsolatban, hogyan néz ki, vagy hogyan látják az embert, azt mondta: „Egyesek számára a siker a fizikaira összpontosul. Valamilyen módon mindenkit kedvelni és jóváhagyni kell egy bizonyos szinten. A társadalmi környezetben való kedveltség mellett fontosak az olyan fogalmak, mint az ellenszenv és az elutasítás, amelyek ennek az ellenkezője. Félünk attól, hogy szégyenből elutasítanak és kiközösítenek bennünket.” ő mondta.
Gökpınar azt mondta, hogy a szociális fóbia egy személy szégyenérzete vagy félelme attól a gondolattól, hogy valami elromlik. Miután valami történik, attól tart, hogy megtörténhet, nem pedig attól, hogy megtapasztalja a szorongását.” mondott.
Gökpınar, aki hozzátette, hogy az átélt szorongás miatt a társadalmi tevékenységekben vagy az üzleti életben csökkenhet a funkcionalitás, kifejtette, hogy az ilyen helyzetek pszichoterápiával, vagy szükség esetén pszichiátriai gyógyszeres beavatkozással kezelhetők.
Azok, akik nincsenek tisztában szociális fóbiájukkal, minden területen funkcióvesztést tapasztalnak.
Figyelembe véve, hogy a kognitív viselkedésterápia az egyik alkalmazott kezelési módszer, Ece Cemre Gökpınar klinikai pszichológus így fejezte be szavait:
„Ezekben a terápiákban egyaránt figyelembe vesszük a gondolati dimenziót, amit tudatosságnak nevezünk, és a viselkedési dimenziót, amelyet elkerülésnek nevezünk. Ez egy terápiás módszer, amelyben fokozatosan kiteszik az érintettet az átélt szorongások elé, házi feladatot adunk, tanulmányozzuk az átélt szorongást és értékeljük a szorongás pszichológiáját. Ha az érintett személy nincs tisztában szociális fóbiájával, és kerüli a kezelést, idővel a foglalkozási, szociális, családi és tanulmányi területeken funkcióvesztést kezd tapasztalni. Olyan nehézségekbe ütközik, mint például, hogy nem tudja elvégezni a munkáját, nem tud kimenni és szocializálódni.”