A meddőség az, ha egy nő nem tud teherbe esni annak ellenére, hogy a házaspár legalább egy évig rendszeresen szexuális kapcsolata van fogamzásgátló módszer alkalmazása nélkül. Ugyanakkor a meddőség a párok és a társadalom kritikus egészségügyi problémája. Becslések szerint hazánkban hozzávetőleg 1,5-2 millió pár meddő. Azok a párok, akik a meddőség diagnosztizálása után természetes módszerekkel és gyógyszeres kezelésekkel nem tudnak sikeres eredményt elérni, in vitro megtermékenyítéssel kívánnak gyermeket vállalni. A táplálkozás azon tényezők közé tartozik, amelyek jelentősen befolyásolják az IVF kezelés sikerességét. A Memorial Diyarbakir Kórház Táplálkozási és Diétás Osztályától, Uz. dit. İrem Akpolat a táplálkozás fontosságáról és az IVF kezelés kérdéseiről adott tájékoztatást.
A túlsúly növeli a meddőség kockázatát
Egyre inkább felismerik a táplálkozás jelentőségét a reproduktív egészség szempontjából. Az életmódtényezők általános egészségi állapotra és termékenységre (meddőségre) gyakorolt hatására vonatkozó bizonyítékok napról napra nőnek. A meddőséggel kapcsolatos negatív életmódbeli magatartások olyan megváltoztatható szokások, viselkedések vagy helyzetek, amelyek negatívan befolyásolják a termékenységet. Ezek a tényezők; olyan módosítható tényezők, mint a dohányzás, alkoholfogyasztás, elhízás, gyengeség, táplálkozás, testmozgás, környezetkárosító anyagok/foglalkozás, stressz. A meddőség másik oka a hormonokat és genetikailag módosított szervezeteket (GMO-kat) tartalmazó élelmiszerek. Az ösztrogén hormon a hormonális élelmiszerekben a mell megnagyobbodását, a férfiak szexuális erejének elvesztését, a nőknél pedig az ovuláció elnyomását okozza. Fontos, hogy a párok pozitív egészségügyi szokásokat sajátítsanak el, hogy megelőzzék a férfi és női meddőségre hatásos életmód negatív hatásait a reproduktív teljesítményre. Gyakori problémák az elhízott nőknél; A menstruációs ciklus (ciklus) zavarai, policisztás petefészek szindróma (PCOS), a termékenység és a szexuális vágy csökkenése a hormonális egyensúly változása következtében jelentkezik. Minden fogamzóképes korú nőnek oktatást kell kapnia a terhesség előtti elhízással, a terhesség alatti túlzott súlygyarapodással és a szülés utáni testsúlyával kapcsolatos anyai és magzati kockázatokról.
Fontos, hogy az IVF kezeléshez ideális testsúlyú legyen.
Bár nem olyan gyakori, mint az elhízás, az alulsúlynak negatív hatásai vannak a meddőségre is. Megjegyzendő, hogy a megtermékenyítés esélye a testtömegindex alatti, rendszertelen menstruációval (menstruációs vérzés) vagy nem menstruációval rendelkező nők testtömegének növekedésével nő. A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás az IVF kezelés során nagyon fontos, mivel javítja a spermiumok és a petesejt egészségét. Számos tanulmány beszámolt arról, hogy a szezonális friss gyümölcsöket és zöldségeket, növényi fehérjeforrásokat, teljes kiőrlésű gabonákat, halat és egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmazó étrendmodell pozitív hatással van az IVF-kezelés sikerére. Az egyik tényező, amely növeli az IVF kezelés sikerét, az ideális testsúly. A kezelés megkezdése előtt dietetikus segítségét kérhetjük az ideális testsúly eléréséhez. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az in vitro megtermékenyítés (IVF) utáni megnövekedett terhességvesztés az elhízás okozta abnormális endokrin, metabolikus és gyulladásos méhkörnyezethez kapcsolódik. Az elhízás növekedésével a vetélés és a szülés alatti és utáni rendellenességek kockázata is nő.
Ezeket az ételeket IVF kezelés során ajánljuk
1. A folsavban és Omega 3-ban gazdag élelmiszerek pozitívan kapcsolódnak a termékenységi arányokhoz. A születési rendellenességek és egyéb kockázatok csökkentésével is támogatja az egészséges terhességet. A folsav a férfiak számára is fontos, úgy gondolják, hogy növeli a spermiumok számát. Folsavban gazdag ételek: spenót, lencse, fekete szemű borsó, spárga, bab, brokkoli, avokádó, cékla, kelbimbó stb. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend javasolt.
2. A D-vitamin- és jódhiány korrigálásához elengedhetetlen a vérkoncentráció ellenőrzése, és szükség esetén a pótlás megfontolása.
3. Nagyon fontos a megfelelő szénhidrátforrás kiválasztása. Az étrendben feltétlenül szerepeljen a teljes kiőrlésű, különösen összetett szénhidrátokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag termékek, valamint a száraz hüvelyesek.
4. Ebben az időszakban az embereknek gondoskodniuk kell elegendő fehérje fogyasztásáról. Fehérjeforrásként a növényi eredetűeket kell kiemelni. Növényi fehérjeforrások: lencse, quinoa, chia, dió stb. Kiemelhető az állati fehérjékből származó csirke, pulyka és hal fogyasztása. A halnak az omega-3 szempontjából is jótékony hatásai vannak.
Vannak élelmiszerek, amelyeket kerülni kell az IVF kezelés során. Transzzsírok (sült ételekben, feldolgozott élelmiszerekben, pékárukban és margarinban találhatók) Gyorsétterem,
Cukorral édesített és savas italokat, felesleges koffeint és cukorhelyettesítőket nem szabad használni.