Magyarázatokat készít az epekőképződésről és kezelési módszerekről, Assoc. Dr. Fatma Ümit Malya, az epehólyag kövek gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál. mondott.
Assoc. Dr. Fatma Ümit Malya: „Az epekő a genetika, az életmód és a táplálkozás miatt fordul elő. A változó tényezők kezdetén az életmód és az étkezési szokások állnak. A vizsgálatok során azt látjuk, hogy az epekövek 25 százalékos arányban képződnek, különösen elhízás esetén. Ez nagyon magas arány. Ez azt jelenti, hogy körülbelül minden negyedik embernek epekője van. Epénk vízből, epesavakból és koleszterinből, azaz zsírból áll. Ha növekszik az olaj mennyisége, az epénk elveszti folyékonyságát. Ahogy a teában lévő oldható cukor mennyisége sem végtelen, az epehólyagunk sem tudja folyékony formában tartani a felesleges zsírt, és ezek a zsírok megkövesednek.” adta az információt.
NE VÁRJ A hasfájásomra
Rámutatva arra, hogy az evés után fellépő hasi fájdalom korai figyelmeztetés az epekő kialakulására, Malya azt mondta: „Ha arra vár, hogy a hasi fájdalom elmúljon, az súlyos problémákhoz, valamint a betegség előrehaladásához vezethet. Ha ezek a kövek a fő epevezetékbe esnek, az sárgaságot és hasnyálmirigy-gyulladást okozhat.
A témát kommentálva assz. Dr. Fatma Ümit Malya mondta: „Az epehólyag olyan, mint a körte, amely epét raktároz, egy fához, mint egy fához kapcsolódik, kis szárral. Amikor kövek képződnek a belsejében, ha ezek a kövek elzárják a szárrészt, az epehólyag nem tudja kiüríteni az epét, és megduzzad és begyullad. Később, ha ezek a kövek a fő epevezetékbe esnek, az sárgaságot és hasnyálmirigy-gyulladást okozhat. Az első megállapítás mindezekre a fájdalom a has jobb felső részén, különösen étkezés után. Ezek először könnyűnek indulnak. Később komolyabb gyulladásos állapotok is kialakulhatnak. Emiatt a fájdalom kezdete után az epehólyag megbetegedett, ezért műtéti beavatkozás javasolt." értékeléseket készített.
LIFT HELYETT HASZNÁLJON LÉPCSŐT
Az epekő kialakulását okozó elhízást és a túlsúlyt okozó helytelen étrendet említve Malya azt mondta: „Kalóriadús diéta, sült és péksütemények, cukros ételek, zsírban hibásan főtt húsok (sült, döner kebab, pörköltek) és a készre csomagolt nem fogyasztás élelmiszerek túl sok.kijelentette, hogy kell.
Malya a mediterrán táplálkozási típust magyarázva, amely jelentős szerepet játszik egészségünk védelmében, mivel számos betegséget megelőz, azt mondta: „Ez abban különbözik a többi diétától és táplálkozási típustól, hogy az egészséges zsírok fogyasztásán alapuló táplálkozási forma. A növényi olajok, elsősorban az olívaolaj előnyben részesítése és a hús grill formájában történő fogyasztása pozitív hatással van egészségünkre. Ezen kívül zöld leveles zöldségek, alacsony cukortartalmú gyümölcsök, diófélék, hüvelyesek és legfőképpen hal. Pácienseinknek különösen ajánljuk ezt a diétát az epehólyag-betegségek kockázatának csökkentése érdekében. Emellett a tea, a kávé és a csokoládé korlátozott mennyiségben, de nem túlzottan fogyasztva jótékony hatású lehet. De a legtöbb a kár, kevesebb döntési logika védi az egészségét ebből a szempontból is.” adta a tanácsát.
Rámutatva, hogy csak a megfelelő táplálkozás nem elég, Malya a következőképpen zárta szavait;
„Az lesz, hogy növeljük a fizikai aktivitásunkat, és naponta legalább két és fél liter vizet fogyasztunk. Ha nem is tudunk sportolni, a lift helyett a lépcső használata, a járható helyek gyaloglása, hazaúton legalább egy megállóval korai leszállás és gyaloglás is hozzájárul. Fizikai aktivitásunk növekedésével felgyorsul az anyagcserénk, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy könnyedén leküzdjük a közben megtett kisebb kiruccanásokat is.”
Legyen az első, aki kommentál